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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1480件のブログがあります

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  • 肥満とは3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-05 17:52:28.0
    投稿者:
    松山 剛
    人体の構成成分は水分、脂肪、筋肉と骨ですが、それぞれが増えた状態を水分・・・浮腫(むくみ)脂肪・・・肥満筋肉と骨・・・体重過多といい、見た目や体重が多いというだけでは判断で…続きを見る
  • 肥満とは2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-04 19:00:21.0
    投稿者:
    松山 剛
    私たちの体は様々なものでできています。主に水分、脂肪、筋肉と骨の3つです。割合は水分・・・50~60%脂肪・・・15~25%筋肉と骨・・・20~30%となっています。中村カイロアトラ…続きを見る
  • 肥満とは1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-03 18:14:48.0
    投稿者:
    松山 剛
    肥満は美容や見た目の問題と思ってませんか?あるいは肥満=体重が重いことと考えていませんか?まずは肥満の意味を正しく理解しましょう。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤矯正を…続きを見る
  • ダイエットでやせるには20
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-29 12:58:02.0
    投稿者:
    松山 剛
    普段から猫背で下腹部を突き出していると肺活量も少なくなり腹筋も使わないため、お腹に脂肪を蓄えやすくなりますが、下腹部を引き、正しい姿勢でいるだけでも肺活量を増やし自然に腹…続きを見る
  • ダイエットでやせるには19
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-28 17:23:07.0
    投稿者:
    松山 剛
    筋肉を鍛える、筋肉を呼び覚ますことで体温が上がり、血流もよくなります。心肺機能を高めるにはウォーキングなどの有酸素運動や深呼吸するだけでも効果的です。中村カイロアトラスで…続きを見る
  • ダイエットでやせるには18
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-25 14:10:24.0
    投稿者:
    松山 剛
    普段の姿勢や歩き方を正すことで地道に筋力アップできますしストレッチを続ければ今まで眠っていた筋肉を呼び覚ますことも可能です。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤矯正をして肩…続きを見る
  • ダイエットでやせるには17
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-22 15:44:26.0
    投稿者:
    松山 剛
    グレープフルーツはなんと、香り成分にダイエット効果が期待されています。どういう事かというと、グレープフルーツの香りを嗅ぐとその香りが脳に伝わり、交感神経が刺激されます。交…続きを見る
  • ダイエットでやせるには16
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-20 14:16:27.0
    投稿者:
    松山 剛
    カフェインは摂り方に注意しましょう。1.有酸素運動する30分前に飲むカフェインは30分後に効きて交感神経に作用し、アドレナリンを分泌し、脂肪が燃焼しやすい形にしてくれます。そ…続きを見る
  • ダイエットでやせるには15
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-19 14:29:00.0
    投稿者:
    松山 剛
    カプサイシンを摂ると消化酵素である「リパーゼ」の働きが活発になります。リパーゼは体内の脂肪を分解する消化酵素の一種で、体にたまった余分な脂肪を燃焼するから肥満予防やダイエ…続きを見る
  • ダイエットでやせるには14
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-15 19:40:15.0
    投稿者:
    松山 剛
    10.冬の室温は21℃前後にする   (室温が高いと体が熱を作らず基礎代謝が低下する)11.気温の変化に対応できる体になる   (冷暖房のきいた部屋にいるより、外気温を感じ…続きを見る
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