整体家 シン(Shin)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-02 15:00:12.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
今回は、自分でできる猫背改善法について書いていきます。「猫背は治りますか？」と質問されると、我々は「背筋を伸ばしやすくします」と答えています。当院の施術を受けていただくと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-28 09:20:19.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
「顔のむくみと胸鎖乳突筋」でも書きましたが、胸鎖乳突筋が硬くなると、頭部が前に引っ張り出され、顔のむくみだけでなく、首肩の痛み、頭痛の原因にもなります。成人の頭部の重さは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-20 17:15:22.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
太ももの裏にはハムストリングスという3種類の筋肉があります。ハムストリングスは、骨盤の下部にある坐骨結節から膝裏の下側に付着しているので、ハムストリングスに柔軟性がないと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-19 18:39:21.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
肩甲骨の内側に違和感、不快感、痛みはありませんか。背中には菱形筋といって、肩を動かしたり、胸を張ったり、物を引っ張ったりする時に働いてくれる筋肉があります。この菱形筋が硬…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-15 07:45:17.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
今すぐやめた方がいい危険な癖について書いていきます。今回は内股座りです。内股座りとは、正座から膝下を左右に広げてお尻を床につけた座り方で、ぺたんこ座りとも呼ばれますね。…続きを見る -
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