※10件以下の口コミの平均点です。
- サロン平均
- 4.80
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- 雰囲気
- 4.4
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 3.8
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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加圧トレーニングの初回体験を受けました。
こちらの事情で、時間に遅れてお伺いしたにもかかわらず、丁寧に対応していただきました。
加圧トレーニングは以前も他のスタジオで経験がありましたが、そこと比べると、加圧ベルトの巻き方が非常に丁寧なことに感心しました。
以前通っていたところでは、ささっと巻いてすぐトレーニングという感じでしたが、こちらのスタジオでは何度も空気を入れたり、抜いたりして(加圧、除圧と言うそうです)しっかりウォーミングアップした上でトレーニングが始まります。
ウォーミングアップがしっかりしている分、トレーニング量自体は大したことない(初回なので特に少なめだった)のに非常に効く感じがしました。
あぁ、これが加圧だったのか、という感じです。
さすが20年の経験があると言うことで納得。
運動量が少なくて効果が出るならば、もう若くない私にとっては願ったり叶ったりなので、これからも長く通いたいと思っています。
body studio POU WEST（旧：加圧トレーニングスタジオＰＯＵ）からの返信コメント
マエちゃん様、
口コミ投稿ありがとうございます。
また、高い評価をいただき嬉しく思います。
加圧トレーニングの効果は筋力アップのみではなく、特に血管の柔軟性や内分泌系(成長ホルモンと呼ばれるもの)などを促進する効果が非常に高いので、特に中高年以降の体力向上または維持に関してはその部分が大事だと思います。
そう考えるとやはりベルトの装着から適正圧の設定がとても大事な要因になるので、当スタジオではトレーニングを始める前のウォーミングアップをしっかりするようにしています。
もちろん、2回目以降は、その方の適性圧や体力面もわかってくるので、少しずつ負荷を上げていきますよ！
これからよろしくお願いします。
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この店で加圧トレーニングを初めて約1ヵ月。
立ち仕事なのに脚がむくみにくくなったり、不眠症気味だったのががぐっすり眠れる様になるなど、効果を実感しています。
今回、当初から気になっていたEMSトレーニングに挑戦しました。
結果はオドロキ、そして感動です。
初めてということで、すごく弱いところから電圧を上げていってもらい、ラジオ体操より楽だと思えるような運動10分ほどしただけでした。
翌日の全身の筋肉痛がすごかったです。
それも通常の筋トレの局所的なものではなく、なんとなく広い範囲にじんわりまんべんなくきている感じがしたのです。
特にウェストとお尻は、かつて経験したことのない筋肉痛でした。
終わった後は心なしかヒップが上がってるような気もしました。
加圧トレーニングも効果が出てるようですし、これからどちらでやっていこうか迷っております。
これはきっと贅沢な悩みですよね。
通常のパーソナルジムではその選択肢ないわけですから。
特にEMSフルボディスーツのトレーニングは関西ではあまりやっているところがないとの事。
早く決めて次の予約入れますのでよろしくお願いします。
body studio POU WEST（旧：加圧トレーニングスタジオＰＯＵ）からの返信コメント
M.M様、口コミ投稿ありがとうございます。
はじめは少し電気を入れただけで悲鳴を上げておられましたが、後半はもう「少し」「もう少し」と言いながら結構な強さまであげましたね。
初回であそこまで上げる事ができるなら、だいぶ上級の方ですよ。
その分筋肉痛も大きかったかもしれませんね。
初回はほぼ電気の強さだけで、負荷がかかったような形ですが、慣れてくれば今度は少しずつトレーニングの負荷も上げていけば、さらに効果がアップします。
加圧トレーニングと悩むところは本当にわかりますが、こちらもどちらが良いとは言えません。
こればっかりは相性だと思います。
結構促進や、成長ホルモン分泌など内面からの美しさを求めるのであれば、加圧トレーニング。
筋力アップ、脂肪燃焼効果などボディを引き締める方を優先するならば、EMSトレーニング。
方法が違ってもゴール視点は一緒なので、頑張れるなと思う方で予約をとって下さい。
次回のご来店お待ちしています。
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加圧トレーニングを初めて受けました。
以前は普通のパーソナルトレーニングを数年続けていましたが、ゴルフで左の肘を痛めてしまい、あまり重い重量の負荷をあげれなくなってしまいました。
加圧トレーニングは軽い負荷で行うということで、試してみようと思いました。
確かに通常の筋トレに比べたら半分位の負荷で行うので、肘の痛みも全く気にならず、結構追い込む形でがんばりました。
翌日が心配でしたが、全く痛みが出ることなく、むしろ調子が良い位です。
血行が良くなったり、成長ホルモンがたくさん出ると言うことで、少し回復したのかもしれません。
トレーニングの効果的にもしっかり効いている感じがするので、しばらく続けてみようと思います。
body studio POU WEST（旧：加圧トレーニングスタジオＰＯＵ）からの返信コメント
口コミ投稿ありがとうございます。
肘の調子に問題がなかったとのことで安心しました。
当店のアドバイザーになっている方がゴルフインストラクターの有資格者なので、ブルーオーシャン様の件、相談したところ、やはり体験時に申し上げた通り、肩、肩甲骨、腰の可動域をあげることで腕、肘への負担は和らぐ可能性があるとのこと。
今後は軽い負荷でも大きく可動域を使うトレーニングをメインにプログラムを立てています。
次回来店時に、少しアナウンスをさせて頂こうと思いますので何卒宜しくお願いします。
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通勤途中に見かけた、可愛らしい漫画の看板を見て怖がりな私が一念発起して体験を受けました。
トレーニングも良かったのですが、驚いたのは翌日の肌の艶いや、化粧のりがすごく良かったこと。
雑誌やネットなどでは加圧トレーニングがそういうことがあると書かれていましたが、本当なんだなぁと思いました。
体の引き締めもそうですが、肌がきれいになるのは大歓迎です。
週一回ならば無理がないので、とりあえず月4回コースを申し込みました。
できるだけ長く続くよう頑張りたいと思います。
body studio POU WEST（旧：加圧トレーニングスタジオＰＯＵ）からの返信コメント
口コミへの投稿ありがとうございます。
加圧トレーニングでは他のトレーニングに比べて血行促進効果が高いことや、成長ホルモンの分泌を促進することがわかっているので、女性の方は皆さんトレーニング後の肌の調子が良いとよく言われます。
男性の方はあまり言われないのは、1日に鏡を見ている時間の差なんでしょうか？
でもやはり男性の方でも長く続けている方などは、同年代の方と比べてシワとか顔のたるみが少ないような気がします。
何にせよ1回目のトレーニングで、何らかの変化を実感していただけたのは嬉しく思います。
トレーニングの度に、ほんの小さな事でも変化を感じとることが長続きの秘訣ですよ。
次回の来店お待ちしています。
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先日、加圧トレーニングの体験コースを受けてきました。
スタジオのあるビルを見た時は、ちょっとそのレトロ感に「あれれ」となりましたが、よく見ると1階にはダンススタジオ、他にもパーソナルジムやエステなどがたくさん入っている美容関係のビルみたいでした。
こちらのお店も、ドアから入って雰囲気が一転。
まず最初に思ったのは「リラクゼーション、サロンみたい」ということでした。
緊張していたので、なんとなく落ち着ける雰囲気でとても良かったです。
トレーナーさんが元々整体院をしていたということで、そうかと思いました。
その雰囲気にもあった感じで、指導もとてもソフトな感じ。
でも効いている感じはすごくしました。
あまりトレーニング、トレーニングしてない感じで、雑談しながら笑っているうちに終わった感じです。
長く続けるんだったら、こういうところの方がいいのかな、と思いました。
とりあえず週一回で通うことにしました。
これからもよろしくお願いします。
body studio POU WEST（旧：加圧トレーニングスタジオＰＯＵ）からの返信コメント
口コミ投稿ありがとうございます。
ちょっとした冗談でも笑っていただけたので、ついついおしゃべりが過ぎたかもしれないと思い反省しておりましたが、口コミを見て少し安心しました。
もちろんトレーニングは限界に近いところで行う方が効果は高いと思いますが、結果的に続かなければ意味がないので、M.Mさんが「何とか頑張って次もこよう」と思えるようなトレーニングを心がけたいと思います。
次回のご予約ご来店を心を楽しみにお待ちしています。
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