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トータルケアハウス H2O(エイチ・ツー・オー)心斎橋店

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エイチ ツー オー 心斎橋店(H2O)のブログ

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303件のブログがあります

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  • 風邪・インフルエンザを予防する食材
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    投稿日:
    2024-02-01 17:27:54.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    風邪やインフルエンザを予防してくれる食材を紹介します。是非、毎日の食卓から自分や家族の健康を守っていきましょう。○感染予防に役立つ食材《かぼちゃ》免疫力を高めるβ-カロテ…続きを見る
  • 首コリと腸内環境の意外な関係とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-29 17:23:27.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    首と腸には深い繋がりがあることをご存じですか?首にコリや痛みなどの不調があると、そのストレスによって自律神経の働きが低下してしまいます。自律神経は腸や胃などの消化器系の働…続きを見る
  • どれだけ保湿をしても乾燥してしまうのは、なぜ?
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    投稿日:
    2024-01-26 17:44:27.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    皆さんは、肌の乾燥に悩んだ経験はありませんか?保湿クリームを塗ったり、こまめに水分補給をしたりしても、なぜか乾燥が改善されないことがありますよね。そこで今回は、保湿をして…続きを見る
  • 全身をほぐして寒波を乗り切る
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    投稿日:
    2024-01-25 16:43:19.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    こんにちは(*^▽^*)今日は、大阪の方では最高気温が4℃みたいです。しばらく寒い日が続くそうなので、燃焼リンパマッサージで全身を温めて対策しましょう!(*^▽^*)心斎橋/四ツ橋/北…続きを見る
  • おなかまわりをキュッと引き締め!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-24 16:24:22.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    ■お腹がぽっこりしている■お腹が冷たい・かたい■便秘■冷え性という方には、燃焼リンパマッサージとラジオ波を組み合わせたコースがおすすめです。リンパマッサージで全身を揉みほ…続きを見る
  • ヘッドスパで目覚めすっきり◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-23 15:50:41.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    ■朝起きた時に体がだるい■眠りが浅い■顔のむくみ■髪の毛のコシやハリがなくなってきた■肩こりや目の疲れ■ストレスや疲労を感じる上記に当てはまる方は、ヘッドスパがおすすめで…続きを見る
  • かさ増しごはんレシピ3
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    投稿日:
    2024-01-19 12:48:42.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    ゆるく糖質オフできるごはんレシピ3をご紹介します。低カロリー&低糖質な\しらたきライス/見た目、食感、味、どれをとってもびっくりするほど自然です。ダイエット中の方はぜひ試…続きを見る
  • かさ増しごはんレシピ2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-18 12:58:16.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    ゆるく糖質オフできるごはんレシピ(2)をご紹介します。最も簡単に作れて、材料費もお手頃なのが、\おからライス/刻んだりする手間がない上、ご飯が炊けてから混ぜるタイプなので…続きを見る
  • かさ増しごはんレシピ1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-17 17:04:29.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    今回は、ゆるく糖質オフできるごはんレシピをご紹介します。痩せたいけどご飯を完全に抜くのは無理…という方はごはんの代わりに「カリフラワー」がおすすめ◎くせのない味と、コリっ…続きを見る
  • 温活で心も身体もぽかぽかに◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-16 15:52:44.0
    投稿者:
    心斎橋店 STAFF
    今週も寒さが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?寒く冷えてくると、気分も下がりませんか?冷えは、体だけでなく心にも関わります。SPAで温活をして、心も体も温まるこ…続きを見る
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