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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

3230件のブログがあります

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  • 疲れ目ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-08 10:36:53.0
    投稿者:
    スタッフ 岡田
    目を酷使している場合まずは、目の休憩と規則正しい生活を心がけ、目をいたわりましょう。食事と休養をしっかりとりましょう長時間の作業をする場合は、1時間おきに10分程度目を休め…続きを見る
  • 秋のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-07 17:00:18.0
    投稿者:
    店長 一戸
    夏の暑い日から、涼しくなる秋。夏と秋で同じ運動量をした場合、エネルギーの消費量が大きいのは、秋です。その理由は、人間のエネルギー消費と気候が関係しているという研究結果が発…続きを見る
  • 寝ながらできるストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-07 14:02:30.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    ベッドや布団の上でできるストレッチです。1日2回(朝、夜)やってみましょう。1、仰向けになる2、左脚はそのままで右脚だけ立てる3、腰をひねるようにして右脚を左へ倒し、左手…続きを見る
  • 運動
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-07 13:59:55.0
    投稿者:
    スタッフ S3
    運動を1日のルーティンに☆体を動かして血流が促進されると、腸の動きがよくなります。ウオーキングや家でもできる筋トレ、ストレッチなどを習慣にしたいもの。運動が長続きしないと…続きを見る
  • なかなか痩せない理由、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-07 13:58:28.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    なかなか痩せない理由、、、ダイエット頑張っているけどなかなか効果が出ない、、、なんて経験ありませんか?その原因の一つ足して考えられるのは身体に老廃物が溜まっているからです…続きを見る
  • 夏に不足しがちな栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-06 19:32:44.0
    投稿者:
    店長 一戸
    【ビタミンB1】疲労回復に欠かせない栄養素です。ビタミンB1は体内に蓄えておくことができず、汗とともに排出されやすいため、発汗量の多い時期はどうしても不足しがちになります。そ…続きを見る
  • 筋膜ローラーほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-06 14:47:29.0
    投稿者:
    スタッフ S3
    1太ももの前はりほぐしフォームローラーの上に寝そべるようにしてここから1分間かけて太ももの前張りをほぐしていく動きです。自分の体重を利用して上下に動かしながら前側を刺激し、…続きを見る
  • 食欲を抑える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-06 13:02:32.0
    投稿者:
    スタッフ S3
    ダイエット中はいろいろ制限していることが多いと思いますがどうしても【甘いものが食べたい】【お腹いっぱい食べたい】【でも太りたくない】という葛藤がうまれてくると思います。食…続きを見る
  • カプサイシンとGABA効果で入眠を促進!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-05 16:28:38.0
    投稿者:
    スタッフ S3
    キムチの辛さは、唐辛子に含まれているカプサイシンによるものです。カプサイシンによる刺激で体温はいったん上昇したのち、発汗によって下がり出します。眠気は体の内部の体温(深部…続きを見る
  • 食欲の秋
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-05 12:13:47.0
    投稿者:
    店長 一戸
    こんにちは!トリニティのブログ拝見頂きありがとうございます。9月になり最近は気温が以前と違って少し涼しく過ごしやすくなってきましたね♪秋は食欲の秋といわれていますが皆さん…続きを見る
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