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しとろ整体&パーソナルトレーニング・スタジオCITRO

シトロセイタイ アンド パーソナルトレーニング・スタジオシトロ

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しとろ整体のブログ

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243件のブログがあります

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  • 股関節の柔軟性を高めて!! 骨盤矯正☆
    ビューティー
    投稿日:
    2016-05-28 10:40:24.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体 &  パーソナルトレーニングスタジオ CITRO の豊田です。今日は股関節のストレッチ種目の紹介です!!☆☆下の写真が股関節ストレッチが基本となります☆☆写真では、分かり…続きを見る
  • 体幹トレーニングツール ViPR で、美ボディを!!
    ビューティー
    投稿日:
    2016-05-14 09:14:40.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    パーソナルトレーニング・スタジオ CITROの豊田です。最近、TVでも話題になった体幹トレーニングツールの ViPR(バイパー)!! 4kg、6kg、8kg、10kg、12kgまで揃っています◎体幹トレ…続きを見る
  • レゴ ☆ スターウォーズ
    プライベート
    投稿日:
    2016-04-19 13:37:11.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体 & パーソナルトレーニングスタジオ CITRO の豊田です。今日はプライベートなお話です。スター・ウォーズ ARC-170 スターファイター をレゴブロックで作りました!!なんと!!…続きを見る
  • 慢性的な腰の痛みに☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016-04-13 09:38:16.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体の豊田です。今日は、慢性的な腰の痛みについてです。長時間のデスクワークで座っていることが多いと、慢性的な腰痛を引き起こすことがあります。そんな、疲れたきった腰は…続きを見る
  • 首こり・肩こりは、横向きで☆ピンポイント!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016-04-07 15:01:10.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体の豊田です。4月は、学校では新入学や新学期、社会人の方は初入社や転職、転勤などで大きく環境が変わる季節ですね。頑張り過ぎて、体の不調も起こりやすい時期でもありま…続きを見る
  • citrogym.net を取得☆スマホでもOK!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2016-04-06 09:53:37.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体&パーソナルトレーニングスタジオCITROの豊田です。パーソナルトレーニングスタジオCITROのホームページをリニューアルしました!!citrogym.net情報満載なので、是非ご覧く…続きを見る
  • 初心者にもオススメ☆パーソナルトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016-04-04 10:59:20.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体&パーソナルトレーニング・スタジオ CITROの豊田です。パーソナルトレーニングというと厳しい指導というイメージで、運動初心者には不安だなと思う方もまだまだ多いと思い…続きを見る
  • ストレッチで疲労回復☆
    ビューティー
    投稿日:
    2016-04-02 13:22:29.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体&パーソナルトレーニング・スタジオ CITROの豊田です。4月になりましたね。暖かくなってきてスポーツを始めるのには最適な季節ですね☆気をつけないといけないのは、いき…続きを見る
  • 静岡市美術館 スターウォーズ展
    プライベート
    投稿日:
    2016-03-28 07:37:22.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    「スター・ウォーズ展」静岡市美術館で3月27日(日)が最終日だったので家族で行ってきました。美術館もスターウォーズも最高でした◎美術館入り口からテンション上がりますね。ス…続きを見る
  • カッコイイ大胸筋の作り方(やや男性向けです)☆
    ビューティー
    投稿日:
    2016-02-02 14:28:55.0
    投稿者:
    豊田 浩樹
    しとろ整体&パーソナルトレーニング・スタジオ CITROの豊田です。本日は、カッコイイ大胸筋の作り方の紹介です☆*大胸筋は、上腕骨から胸骨に扇形に向かっている筋肉です。種目:(…続きを見る
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