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COCO 成田店

ココ ナリタテン

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  • 千葉県富里市日吉倉3-10 NKビル1階
  • JR成田駅・京成成田駅から徒歩8分イオンタウンより徒歩1分

ココ 成田店(COCO)のブログ

最新ブログ一覧

14件のブログがあります

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  • CoCoトレ 朝食のパンはダメ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 12:06:14.0
    投稿者:
    新藤 一成
    こんにちは!パーソナルトレーナーの一成(イッセイ)です。いきなりですが、皆さん食事で気をつけている事ってありますか?食べる時間帯、食材、調理方法、食べる順番……etcそれぞ…続きを見る
  • CoCoトレ 幸せボディーとストレスボディの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-27 13:27:30.0
    投稿者:
    新藤 一成
    一昨日あたりから朝晩の寒暖差が激しくなってきているので体調管理に気を付けましょう! さてと、前回投稿したタンパク質摂取量は足りていますか?? と、いうか自分に必要な量の計…続きを見る
  • CoCoトレ 1日に必要なタンパク質摂取量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-27 13:21:33.0
    投稿者:
    新藤 一成
    今日は五大栄養素の中のタンパク質(プロテイン)に着いての豆知識です!まずタンパク質の役割を簡単に覚えましょう! タンパク質は「筋肉を作る材料」となります。 筋肉を作る材料…続きを見る
  • CoCoトレ あなたの水分摂取量は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-27 13:15:49.0
    投稿者:
    新藤 一成
    パーソナルトレーナーの一成(イッセイ)です本日は1日に必要な最低水分摂取量の計算方法をお伝えします☆ 体重(kg)×年齢(ml) 30歳未満 40ml 30~55歳 35ml 56歳以上 30ml 僕…続きを見る
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