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R' S BASEカイロプラクティック~らくらく整体院~

アールズベースカイロプラクティックラクラクセイタイイン

  • 整体・カイロ
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  • 茨城県龍ケ崎市佐貫1‐10‐3 ウイング21ビル3階-A
  • 龍ヶ崎市駅徒歩3分《整体/骨盤矯正/産後/マタニティ整体/小顔/OX脚/スポーツ整体》

アールズベース カイロプラクティック(R'S BASE / らくらく整体院)のブログ

最新ブログ一覧

127件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-05 18:11:25.0
    投稿者:
    中澤 正行
    皆様、どうお過ごしですか?最近は寒さが戻り、体調管理が難しいです。ここの所、当院のお客様でスポーツやダイエットでお悩みの方が大勢います。的確なアドバイスや方法をお伝えした…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-03 15:20:02.0
    投稿者:
    中澤 正行
    雪が降ってきました。皆さんスタットレスタイヤ履きましたか?運転には気をつけてください。筋トレ日記ステップ台20kのベスト装着ジャンプ系トレーニング3種目 10回×5setスクワ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-02 09:03:26.0
    投稿者:
    中澤 正行
    早いもんでもう高校卒業しました。いろいろあって、楽しかった学生生活だったと思います。これから大学生・社会人になっていきます。これからの人生もっと楽しく生活してください。
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-17 12:31:45.0
    投稿者:
    中澤 正行
    高校生の能力UPのトレーニング指導ウォームアッププライオアンクルホップ 20回×3SETケトルベルジャンプ20回×3SETサイドランジ15往復×3SETメイン種目クリーン40k×5回 5set…続きを見る
  • 筋トレ日記 ベンチプレス
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-14 10:02:27.0
    投稿者:
    中澤 正行
    今日はどうしてもベンチプレスがやりたかったのであまり体は回復してなかったけど胸トレです。60k 30回100k 8回110k 3回×2セット80k 15回 12回 10回ディップス 15回×…続きを見る
  • 筋トレ日記 プライオメトリックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-14 04:46:13.0
    投稿者:
    中澤 正行
    久しぶりの筋トレ日記日々トレーニングはしてましたが、久しぶりの投稿になりました。最近はボディメイクというよりは、瞬発力、神経系のトレーニングがメインです。 クリーン60k 3…続きを見る
  • 成田山 駿河屋
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-27 08:33:19.0
    投稿者:
    中澤 正行
    おはようございます。久しぶりのブログ更新です。昨日は休みにして、成田山新勝寺に行ってまいりました。そのついでに駿河屋でうなぎを食べてきました。なんと2時間待ちでしたが、想…続きを見る
  • 虹
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-21 08:39:58.0
    投稿者:
    中澤 正行
    何年振りだろ虹見たのいい事あるかな…
  • ★腰痛改善★辛い腰痛に◎お疲れの方におすすめ◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-19 08:16:40.0
    投稿者:
    中澤 正行
    善されない身体の不調・・・諦めていた方、本気で症状を改善したい方必見☆ ★腰痛改善★辛い腰痛に◎お疲れの方におすすめ◎ 60分 5500円腰痛の原因の一つでもあつ内臓の疲れや歪み…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-12-27 17:40:37.0
    投稿者:
    中澤 正行
    寒くなりました。インフルエンザが流行ってます。皆様、お気をつけてください。トレーニングメニュー自転車トレーニング6秒マックス×8セットクリーン50k 5回×5セットベンチプレス …続きを見る
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