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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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  • 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
  • JR、南海高野線三国ヶ丘駅徒歩1分!!

カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

最新ブログ一覧

877件のブログがあります

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  • 目標を達成する時に決意すること、以上に大切なこと!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-15 17:40:50.0
    投稿者:
    油本 浩二
    何か目標を成し遂げるとき、目標をかかげること大事です!そしてそれ以上に大事なこと!!!!1、時間配分を考える(時間を捻出して目標への時間を作る)2、環境をかえる(仕事、住む場…続きを見る
  • 冬は痩せやすい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-14 10:42:43.0
    投稿者:
    油本 浩二
    冬は気温が下がり、人は体温を維持しようとエネルギーを使います。そのエネルギーの消費量は他の季節と比べて冬がもっとも高くなります。冬に筋トレ冬に体温を上げる冬に汗をかくなど…続きを見る
  • 30分て短いようで長い!そして貴重ですよね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-02 17:33:30.0
    投稿者:
    油本 浩二
    30分の時間と言うと短くかんじますか?多分殆どの人は短い時間のイメージの30分。私も30分はとても短く感じます。特に朝は、、、スマホなんか見ながら色々見てたらそれこそ30分なんて…続きを見る
  • 引越し先から自転車で20キロ先からお越しに、、、(涙)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-31 09:36:33.0
    投稿者:
    油本 浩二
    堺から梅田の方に(詳しい場所はわからないのですが)お引越しされたお客様。約20キロ話の距離を自転車を漕いで来てくれました( ;  ; )50代後半の男性、すごいパワフル☆またご予約と…続きを見る
  • 赤ちゃん連れ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-13 19:14:59.0
    投稿者:
    油本 浩二
    赤ちゃん連れのお客様がトレーニング!なかなか赤ちゃん連れでのトレーニングってできないですよね。今日はご機嫌でママもしっかりトレーニングできました☆☆☆お子様連れの方もお越…続きを見る
  • 加圧の効果!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-29 18:07:52.0
    投稿者:
    油本 浩二
    加圧の効果は1、血流促進2、ダイエット効果3、アンチエイジング4、筋力アップ5、回復力アップ全てリンクしてると言っていい加圧の効果!加圧トレーニングを行うと多量に分泌される成…続きを見る
  • 公園でランandバーピー
    プライベート
    投稿日:
    2022-09-05 09:44:11.0
    投稿者:
    油本 浩二
    レースに向けて自主トレ!暑すぎる日中に、公園ランしてバーピー(腕立てジャンプ)何がきついって、人目を気にしながらのバーピー笑笑予定の回数バーピーできなかったのは心肺機能より…続きを見る
  • スパルタンレース!
    プライベート
    投稿日:
    2022-09-01 14:18:47.0
    投稿者:
    油本 浩二
    世界各国で開催されているスパルタンレース。日本でも関東を中心に開催されていますが、12月に大阪で開催。ランニングと数十種類の障害物をクリアしないといけない過酷なレース。心肺…続きを見る
  • フロッグ・スクワット(カエルスクワット?)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-31 17:03:59.0
    投稿者:
    油本 浩二
    簡単にして効果的なスクワットをご紹介!「フロッグ・スクワット」1、両足を肩幅よりやや広く開き、両肘と両膝をくっつけます。手は合掌。2、お尻を高く突き上げる、腿裏の張りを感じ…続きを見る
  • 山登ってきましたー!(いつもの金剛山)
    プライベート
    投稿日:
    2022-08-29 14:29:36.0
    投稿者:
    油本 浩二
    早朝から山登り!登る時間も短くなってきました~早く登ろうとすると息上がりまくりですが、、、下は少しかけ足で帰れる余裕が出てきました~筋肉も心肺機能も鍛えるぞー!#加圧トレ…続きを見る
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