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安田整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2013-11-15 14:15:54.0
- 投稿者：
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こう寒くなってくると、温かい物が食べたくなりませんか？おでんやお鍋など、ホクホクしそうですね！おでんやお鍋にも使われてる大根。お漬物・サラダにも使われ、生でも炒めても煮て…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2013-11-14 13:21:44.0
- 投稿者：
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寝てる間に肩こりになってることないですか？起きた時に、肩が重く、疲れが取れてないなど。昼間の活動での、疲労やダメージを受けた体を、夜間の睡眠で休息させて、疲労やダメージを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2013-11-14 10:45:36.0
- 投稿者：
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いつも安田整体院のブログをご覧頂きありがとうございます姫路の整体＆スポーツトレーナーの安田です先日、６歳の長男が初めて抜歯をしました過剰歯といって余分な大人の歯が生えてく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2013-11-13 16:27:15.0
- 投稿者：
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デスクワークされてる方で、机と椅子の高さがあってなくて、首や肩に負担かける姿勢になってることも多いのですいつもその姿勢で慣れてるから・・・楽な姿勢だから・・・と言われる方…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2013-11-13 13:58:45.0
- 投稿者：
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人間の頭の重さは４～５ｋｇもあり、肩もですが、その重い頭を支える首にも負荷がかかっており、首こりが起こります他にも首こりの原因としましては・・・１．パソコンなどのデスクワ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2013-11-12 12:58:37.0
- 投稿者：
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いつも安田整体院のブログをご覧頂きありがとうございます姫路の整体＆スポーツトレーナーの安田です今朝は寒かったですね日中との寒暖差も手伝ってか、兵庫県立武道館周辺の街路樹が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2013-11-12 10:58:24.0
- 投稿者：
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腹式呼吸してますか？多くの男性の呼吸は腹式呼吸ですが、女性は胸式呼吸の方の割合が多いとされていますだから腹式呼吸による腹筋の強化はどちらかというと女性向けなんです複式呼吸…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2013-11-12 10:57:37.0
- 投稿者：
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「ふくらはぎの筋肉落としたいんだけど・・・運動したら筋肉ついちゃうし、筋肉つくと太くなるし、脂肪にしてから落とさないと落ちない？」答えはNOふくらはぎの筋肉を落としたいなら…続きを見る -
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