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谷町四丁目メディカル整体院

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谷町四丁目メディカル整体院のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-15 11:26:42.0

投稿者：

岩崎智江

反り腰

慢性的な腰痛や太ってるわけではないのに下腹だけ出ている「ぽっこりおなか」は普段の姿勢が大きく影響しています。反り腰は中でも女性に多く、腰に負担がかかりやすいです。腰痛以外…続きを見る
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投稿日：

2024-07-09 13:05:10.0

投稿者：

岩崎智江

猫背

本来、人間の背骨は「脊椎の生理的弯曲」と呼ばれる自然にS字カーブした状態を保っています。具体的には首の部分にあたる頸椎は前弯し、背中の部分にあたる胸椎は後弯、腰の部分にあ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 09:49:16.0

投稿者：

岩崎智江

身体が硬いと腰痛になりやすい？

なぜ身体が硬いと腰痛につながるのか？それは股関節の柔軟性と関係してくるのです。腰を曲げたり反らしたり、捻じったりする動きは実は腰だけではなく股関節も同時に動いています。腰…続きを見る
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投稿日：

2024-05-28 14:46:15.0

投稿者：

岩崎智江

肩甲骨

肩甲骨の内側のゴリゴリしたしこりの原因は菱形筋という筋肉がこり固まってしまっていることによって起こります。姿勢が崩れ、背中が丸くなって猫背姿勢になると肩甲骨が外側に開いて…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 15:40:26.0

投稿者：

岩崎智江

肩こりからくる頭痛

肩こりがひどいのは、肩や首まわりの筋肉が緊張し、血流不足になっているということ。この筋肉の過度な緊張と血流不足は、頭蓋骨の筋膜にまで影響を及ぼし、「緊張型頭痛」を引き起こ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 19:38:18.0

投稿者：

岩崎智江

体液

栄養や老廃物などを運搬循環が乱れると悪影響。血液やリンパ、脳脊髄液などの体液は、栄養や老廃物、ホルモンなどを運搬する役割があります。筋肉が凝り固まると体液の循環も低下。体…続きを見る
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投稿日：

2024-05-04 07:27:40.0

投稿者：

岩崎智江

僧帽筋

僧帽筋はかなり面積の大きい筋肉です。なので、さまざまな動きに関与しています。その動きは首のみならず、肩甲骨や体幹にも関わってるので、疲労もしやすく凝りやすい特徴があります…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 06:06:00.0

投稿者：

岩崎智江

中医学の本治、標治とは？

根本的な原因があり、その結果、痛みなどの症状が表れます。中医学では、症状を抑えることを「標治」、根本的な原因の改善を図ることを「本治」といいます。本治ができないと症状が繰…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 05:37:01.0

投稿者：

岩崎智江

肩こりの原因

肩こりといっても、その原因はさまざま。姿勢の問題、精神的なストレス、胃腸の働きの低下など、どれかひとつが原因と言い切ることはできません。しかし、これらの問題は互いに相関関…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 06:14:14.0

投稿者：

岩崎智江

スマホの普及による姿勢への影響

スマホをのぞき込む姿勢により猫背になると、斜角筋が常に後ろに引っ張られた状態になり、緊張します。斜角筋に負担が蓄積して硬くなってしまい、首の痛み、頭痛、腕のしびれなど様々…続きを見る