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PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE

パーソナル トレーニング ジム ジョニースタイル

  • リラク
  • エステ
  • 東京都品川区旗の台6-33-11 スピナッチヒル4F
  • 東急池上線 長原駅徒歩5分 東急大井町線・池上線 旗の台駅徒歩7分 

ジョニースタイル(PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2221件のブログがあります

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  • 「Back side」
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-16 22:12:50.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    前腿が張ってしまう。前腿を太くしたくない。脚を細くしたい。脚を引き締めたいしお尻は上げたい!こうした悩みや相談は絶えない。根本的な話しからしよう。筋トレしかり、日常しかり…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-15 21:46:53.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!身体を変えるには最低でも約3ヶ月かかります!継続して明日からも頑張りましょう!!ご予約はこちらから旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/k…続きを見る
  • 今日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-15 12:00:37.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチお弁当焼き鮭鶏もも唐揚げ肉じゃがオクラ胡麻和え卵焼きしば漬けナス煮浸しマカロニケチャップ炒め570kcalタンパク質 56g旗の台 味蕾庵 特大鮭弁ご予約はこちらから旗…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-13 21:42:23.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!引き続き頑張りましょう!ご予約はこちら旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000278101/五反田店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/sl…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-13 12:02:34.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    ランチ今日はお弁当鶏モモ塩麹焼きゆで卵紅鮭高野豆腐の卵とじグリル野菜白米450kcalタンパク質22g旗の台味蕾庵 パーフェクト弁当ご予約はこちら旗の台店 https://beauty.hotpepper…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-12 21:12:51.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    トレーニングが上手になってきましたね!始めた頃に比べて少しずつカラダにも変化が現れてきていますね。引き続き頑張っていきましょう!本日もお疲れ様でした!ご予約はこちらから↓…続きを見る
  • 食欲が止まらない
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-12 16:50:44.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    食欲が止まらないお菓子や揚げ物、ラーメンがどうしても食べたくなる。それにはドーパミンという神経伝達物質が関わっています。美味しい物を食べたり、趣味を楽しんだりするとドーパ…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-12 09:59:03.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日は丼ぶり鶏モモ肉ガーリックソルト豚肉生姜焼き紅生姜ブロッコリー焼き野菜別添え 温泉卵白米700kcalタンパク質36g旗の台 味蕾庵 タンパク質宴丼ご予約はこちらから↓旗の台店…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-10 21:54:46.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    トレーニングお疲れ様でした!仕事終わりでもトレーニングすると元気になりますね!-------------------------------------------------------ご予約はこちらから旗の台店 https://b…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-10 11:55:37.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチどんぶり胡椒のパンチが効いてる豚バラ肉スクランブルエッグキャベツの醤油ソテーご飯230g715kcalタンパク質22.1g旗の台 味蕾庵 山賊丼ご予約はこちら旗の台店 https:…続きを見る
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