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Aesthetic Mirei

エステティック ミレイ

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エステティック ミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ

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261件のブログがあります

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  • 今週のヨガは「肩甲骨を動かす」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-29 15:37:23.0
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは肩甲骨の可動域を広げるトレーニングをしていきます。日常の作業は手を前に動かすことが多いので、猫背や巻き肩になりやすくなります。そうすると肩や首や背中…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 13:01:51.0
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「腸腰筋の強化とストレッチ」腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐインナーマッスルで、とても重要な筋肉です。骨盤が歪むと、この腸腰筋が硬くなったり弱くな…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「集中力」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-15 14:13:17.0
    投稿者:
    桜 みれい
    ヨガの効果のひとつに「集中力UP」があります。呼吸と動き(ポーズ)に集中することで内観性が高まり、感情をコントロールする力も向上すると言われます。外界に影響されず、ぶれない…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「排出」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-10 14:25:16.0
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「排出」アーユルヴェーダでは、体と心の毒素が溜まることによって病気の原因になると言われます。溜まった毒素を排出するために、ヨガの呼吸はとても効果的で…続きを見る
  • コルギの効果♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-07 15:04:22.0
    投稿者:
    桜 みれい
    【コルギ60分 ビフォーアフター】お顔だけでなく、頭、首、デコルテまでほぐします。老廃物を流し、むくみやくすみ解消、リフトアップ、小顔効果大!目や頭の疲れが取れると人気です…続きを見る
  • 新メニュー「アーユルヴェーダ キリ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-31 17:52:35.0
    投稿者:
    桜 みれい
    9月からの新メニューができました!アーユルヴェーダのトリートメントの一つで「キリ」というものです。私は南インドのリトリートで初めて施術を受けて、大変感動しました♪「キリ」…続きを見る
  • 9月のヨガスケジュールUPしました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-30 17:03:55.0
    投稿者:
    桜 みれい
    9月のヨガスケジュールをアップしました♪今月も各クラスのご参加をお待ちしております。さて、今月からAkaneさん担当の新クラスが始まります!【アロマヨガ70分】アロマセラピスト…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「低気圧不調改善」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-25 14:29:34.0
    投稿者:
    桜 みれい
    こんにちは。早くも8月最終週ですね。そして今週は台風がやってくるようです。数年前のような大きな被害がないように願います。さて、台風のような低い気圧の時に体調不良になる方が…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「姿勢改善」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-11 16:56:47.0
    投稿者:
    桜 みれい
    ●今週のベーシックヨガは「姿勢改善」反り腰、骨盤後傾、巻き肩、猫背など、日頃の習慣が姿勢の歪みの原因になります。背骨や股関節、肩甲骨を動かして正しい姿勢に◎●ハタヨガ90分…続きを見る
  • 8月限定のキャンペーンメニューです♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-09 16:46:44.0
    投稿者:
    桜 みれい
    【フェイシャルケア/リンパ流し 40分】クレンジング→マッサージ→シートパック。お顔のリンパを流してくすみやむくみの解消、トーンアップに◎目がスッキリ大きくなると人気です!お…続きを見る
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