エフ ビューティ西宮のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-26 10:51:33.0
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- スタッフ
夏に向けてダイエットモードの方も多いのではないでしょうか！ミトコンドリアの話は前回しましたが、体重の1割を占めるこのミトコンドリアは、カラダの発電所のような働きをしていま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-07 10:37:53.0
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中には〇〇オイルが良いらしいよ、、、など聞いたことがあるのではないでしょうか？単純にカロリーの話だけではない、オイルの重要性についてダイエットをする正しい知識と…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-23 15:48:35.0
- 投稿者：
- スタッフ
週に1回以上、1回30分以上の運動を実施している人は50%以上といわれています。中でも50代以上の運動実施率はとても高く、運動強度がややきつめというアクティブスポーツ人口もそこそ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-20 15:45:26.0
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- スタッフ
4月も後半になりましたが、一気に暖かくなりましたね。気候がいい季節になりますが、ちょっと暑すぎの感じもあります。こういった気温の変化の影響を受けて、私達の体の中ではこれに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-10 19:31:17.0
- 投稿者：
- スタッフ
一般的に女性は40歳を過ぎた頃に体力の急激な衰えを感じるようです。男性の場合は30歳過ぎ。この10年の差は副交感神経の機能低下が男性の方が顕著だからと言われています。副交感神経…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-27 09:25:39.0
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- スタッフ
雨の日はやる気が出ない、だるい、、、など、よく聞く話ですね。身体は気圧や気候変動にも影響されます。ひどくなると、頭痛・めまい・吐き気・関節痛など症状も個人差が大きく、日本…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-16 10:35:40.0
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- スタッフ
自律神経のお話の続き。。。この神経には２種類があって、そのバランス変化させながら1日活動しています。体調が良いときは、このバランスの幅が1日のリズムに沿って切り替わっていく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-08 16:01:55.0
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- スタッフ
「ストレス」とはその状態に置かれて居ることをいいます。そして、引き金になる事がらがストレッサー。原因となるストレッサーは大きく4つに分かれていて、〇外的（騒音、気温など）…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-03-05 16:20:04.0
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- スタッフ
3月がスタートしましたが、朝晩と日中の気温差もさながら、日々の気温の変化もかなりあって、体調管理が大変です。不調なく過ごしている方も思いますが、春と秋が苦手な人は一定数い…続きを見る
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スタッフ
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