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美&健 Beauty&Health 

ビアンドケン ビューティーアンドヘルス

  • エステ
  • リラク
  • 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿1002号
  • 東新宿駅B3出口徒歩5分、西早稲田駅3番出口徒歩5分

美アンド健 ビューティーアンドヘルス(美&健 Beauty&Health)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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  • マシンメンテナンス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-07 10:39:24.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!先日は、時間に余裕があったのでトレーナーでマシンメンテナンスを行いました!湿気等により機械が錆びたり、動きが悪くなったり、異音がしたり、、、当店ではご来店頂い…続きを見る
  • 2ヶ月16回モニター様の結果報告
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-04 15:59:01.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!今回はモニター様の結果報告です。【結果】体重-3.5 kg体脂肪率-2.8%筋肉量-0.25kgウエスト-3.7cmヒップ-2.7cm太もも-4.4cm二の腕-0.6cm帰省やお仕事の都合上、なかなか…続きを見る
  • 10月キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 11:55:10.0
    投稿者:
    木村 麗子
    美&健 Beauty&Health 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿1002号新宿3丁目徒歩10分/東新宿徒歩3分0362659450《営業時間》10:00-21:00(最終受付19:00)《人気Menu》★当店自慢★…続きを見る
  • 胸トレーニングPart2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 22:25:08.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんばんは!今回は、胸トレーニングPart2のご案内です!今回はベンチを30~45度に起こして行うインクライン種目をご案内致します!1.インクラインベンチプレス2.インクラインダンベ…続きを見る
  • 高麗人参とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-29 16:05:49.0
    投稿者:
    木村 麗子
    高麗人参は、朝鮮半島を原産地とするウコギ科の多年草で、和名ではオタネニンジンと呼ばれています。根っこを乾燥させたものを高麗人参といい、古くから滋養強壮剤として使われてきま…続きを見る
  • 自分に合ったプロテイン選び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-29 08:22:08.0
    投稿者:
    森田 凱
     最近、流行っているプロテインですが大まかに分けて3つの種類があることはご存知でしょうか。ホエイプロテインホエイとは乳清です。皆さんが目にしやすいものでいうと、ヨーグルト…続きを見る
  • 胸トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-28 17:30:04.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!今回は、上半身トレーニングのご案内です!1.ベンチプレス仰向けに寝て胸のトップにバーを下ろし、天井に向かって押すバーベルを使用したトレーニングです。主要筋肉は大…続きを見る
  • 筋トレとエステを組み合わせると?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-26 19:34:29.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    筋トレとエステを組み合わせるメリットは 相乗効果: 筋トレで引き締め効果を得た後にエステを利用することで、筋肉の疲労をリカバーし、血流を促進してさらなる美肌効果が期待できま…続きを見る
  • 片脚スクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-26 14:09:08.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!本日は、片脚種目のトレーニングをご紹介致します!1.スプリットスクワット足幅を腰幅にセットし、足を前後に開いてしゃがむ片脚スクワットです!主要筋肉は、大腿四頭筋…続きを見る
  • 効率的な代謝のために!【ビタミンB群】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-25 15:01:12.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    ビタミンB群は代謝ビタミンとも言われ、身体の代謝と関わりの深いビタミンです。特に糖質にはビタミンB1・脂質にはビタミンB2・タンパク質にはビタミンB6が関わっています。それぞ…続きを見る
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¥6,900

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美白・シミ・シワ改善ダーマとエクソソームと水玉LDM70分¥14800→¥7400

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日本初上陸ダーマ山参(高麗人参)と水玉LDMとコルギヘッド¥14800→¥7400

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