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美&健 Beauty&Health 

ビアンドケン ビューティーアンドヘルス

  • エステ
  • リラク
  • 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿1002号
  • 新宿3丁目徒歩10分東新宿徒歩3分

美アンド健 ビューティーアンドヘルス(美&健 Beauty&Health)のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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  • パーソナルストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-24 21:39:29.0
    投稿者:
    木村 麗子
    マッサージは凝った部分を局所的にほぐしてもらう応急処置的なアプローチするものに対して、ストレッチは関節を曲げ伸ばしながら筋肉全体へアプローチするのです。とりあえず気持ちよ…続きを見る
  • 美容とボディーメイクに重要なビタミンC
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 11:56:43.0
    投稿者:
    森田 凱
    今回は数あるビタミンの中でビタミンCについてお話しをしていきたいと思います。ビタミンCは、免疫機能をサポートする重要な栄養素であり、抗酸化作用を持っています。この抗酸化作用…続きを見る
  • 韓国美肌高麗人参!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 07:49:23.0
    投稿者:
    李 ソクジュン
    高麗人参とは、オタネニンジンという和名を持つウコギ科の薬用植物の根っこを乾燥させたものです。高麗人参にはサポニンが豊富に含まれており、サポニンの持つ様々な効果が複合的に働…続きを見る
  • スマスマシン スクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 11:23:39.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!本日はスミスマシンで行うことができるスクワット2種類をご案内致します!1.バックスクワット脚幅は肩幅にセットし、椅子に腰掛けるようにしゃがむスクワットです!主要…続きを見る
  • ララピール
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-19 07:18:26.0
    投稿者:
    李 ソクジュン
    美容大国の韓国で話題沸騰の『LHALALA ララピール』がついに日本へ。すでに世界11カ国のクリニックで導入されています。従来の剥離(剥く)ピーリングではなく、Filling:満たすという全…続きを見る
  • 『まごわやさしい』で健康的な食事を
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-18 11:42:11.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    皆さんは栄養バランスを意識して食事を摂られていますか?特にダイエット中はカロリーや糖質・脂質のグラム数だけを気にしてしまってはいませんか?もちろんカロリーや糖質・脂質の量…続きを見る
  • ダイエットにおいて食事制限と筋トレどちらが重要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-16 16:26:29.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    ダイエットにおいて、食事制限と筋トレ、どちらの方が重要だと思いますか?正解は…食事制限です!筋トレをしていてカロリーを気にせずにいっぱい食べていたらダイエットではなくバル…続きを見る
  • エストレとは!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-15 14:10:14.0
    投稿者:
    森田 凱
    エストレでは「痩身エステ」と「パーソナルトレーニング」の相乗効果で、理想の痩せボディを手に入れりリバウンドしにくい身体をしっかりとキープしていきます!セルライトが気になる…続きを見る
  • マシンとトレーニング用品紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-14 11:37:44.0
    投稿者:
    森田 凱
    美&健ではこのようなマシンを使用してダイエットやシェイプアップなどお客様に合ったトレーニングを提供しております!初めてトレーニングをする方にも優しいマシンになっております…続きを見る
  • 筋トレと筋膜リリース
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-13 11:27:26.0
    投稿者:
    木村 麗子
    筋肉には体を支えたり動かしたりする役割があり、筋力の向上は体力増強や健康維持にも良い効果が期待できます。筋肉を動かすことで血行も良くなるため、肩こりや腰痛、冷え性の改善、…続きを見る
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