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整体 肩腰堂

セイタイ ケンヨウドウ

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  • 神奈川県大和市西鶴間1-8-6 大久保ビル103
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整体 肩腰堂のブログ

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102件のブログがあります

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  • 心臓が弱くなってるときは、お風呂に気を付けましょう
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    投稿日:
    2019-11-25 19:02:15.0
    投稿者:
    宗 武臣
    あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています一日の疲れを癒やしてほっこりしたり、気持ちよくサッパリできるお風呂。湯船に浸かることで身体の疲れを取ったり、入浴剤などでス…続きを見る
  • 頭痛の原因は?
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    投稿日:
    2018-09-28 16:15:23.0
    投稿者:
    宗 武臣
    偏頭痛の原因は、まだ100%正確には解明されていませんが、最近は「三叉神経血管説」というのが有力になりつつあります。脳の中にある神経伝達物質であるセロトニンが関係している…続きを見る
  • 熱中症対策
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    投稿日:
    2018-08-04 20:09:48.0
    投稿者:
    宗 武臣
    熱中症は、気温が高いことなどで、身体の中の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れたり、体の調整機能が正常に働かなくなることによって引き起こされます。人の身体は、常に…続きを見る
  • お尻のエクササイズとは?
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    投稿日:
    2018-08-04 10:51:23.0
    投稿者:
    宗 武臣
    「老け尻」や「たれ尻」に代表されるような、女性らしさに欠ける老けボディの印象を変えるには、ウエストとヒップをほどよく引き締まったラインへと整えることです。ウエストとヒップ…続きを見る
  • 姿勢をよくするストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-07-10 11:56:24.0
    投稿者:
    宗 武臣
    PCやスマホの画面をよく見る方は、長時間同じ姿勢でいることが多いですよね。その結果、胸筋が凝り固まってしまい、胸筋の柔軟性がなくなります。また、運動不足や筋肉を使わない姿勢…続きを見る
  • 腹筋を割る方法
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    投稿日:
    2018-05-24 14:25:41.0
    投稿者:
    宗 武臣
    腹筋を鍛えたいけれど、どんな種目を行えばいいのか分からないいろんな腹筋を試してみたけど、いつまでもお腹に変化がない…なんてことはありませんか?今回はスタートラインがどんな…続きを見る
  • 安眠のツボとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-03-30 18:11:52.0
    投稿者:
    宗 武臣
    ツボを刺激するのは、お風呂上がりや寝る前など、少しリラックスした時間帯がおすすめです。足のツボは、頭や首、手などに比べて、少し強めの刺激の方が効果的といわれますが、いずれ…続きを見る
  • やる気が起きないときはありませんか ?
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    投稿日:
    2016-12-22 18:31:28.0
    投稿者:
    宗 武臣
    やる気が起きないときはありませんか ?頑張ろうと思っても、力が湧かない時はありませんか。ずばり栄養不足のことがあります。私たちの脳で重要な栄養のひとつにブドウ糖(砂糖や炭水…続きを見る
  • ほうれい線
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    投稿日:
    2015-03-14 20:46:23.0
    投稿者:
    宗 武臣
    今回は「ほうれい線のツボ押しで若さを取り戻す!」について、お届けしますほうれい線は、年齢を加えるとともに、顔の筋肉が落ちていき、皮ふがたるむことで、深いシワに見えてきてし…続きを見る
  • 無気力な時のつぼ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2015-03-05 12:56:16.0
    投稿者:
    宗 武臣
    今週は 無気力な時のツボです手軽にできて、すぐに効果実感できるのは手のひら。■手のひらにある経絡■無気力に効果を発揮する経絡は、腎穴(じんけつ)と命門(めいもん)の2つの…続きを見る
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