ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)の口コミ一覧 (1/8)

ぷりん様

前回のトレーニングはフォーム重視で頑張りましたね！
体重ののせ方で聞く場所が変わることが分かると
フォームの重要性がとても分かると思います(*^^*)
今後もフォームを意識しながら効果的なトレーニングを頑張っていきましょう！

ベーグルのお店ぜひぜひ行ってみて下さいね(*´ω｀*)
ちなみに米粉か玄米のベーグルに生ハムと本日の野菜を挟むのがオススメです☆彡

BIPLUS BEAUTY松山店　曽我部

わらちょこ様　先日の加圧パーソナルもありがとうございました！(*^^*)
少しきつくても楽しい！と思える体力的な余裕がでてきましたね♪これまでの積み重ねがあってこその変化嬉しく思います☆彡
誰かと一緒に楽しく取り組む時って本当にあっという間に過ぎてしまって惜しいくらいですよね♪
筋トレしていると確かにきついな、と思う瞬間はあるのですが、ダイエットの成功に繋がっています！ビプラスビューティーへ行くこと自体が、楽しみの一つになっていれば嬉しいです(*^^*)！また次回も楽しみにしています(^^)v
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　無理なく、程よく鍛えられたようで良かったです☆彡
デスクで同じ姿勢で長時間お仕事に集中していると疲れるし体が固まりますよね(・_・;)
腕～肩甲骨周辺の筋肉を動かすメニューを組み合わせましたので、キネシスを持つ腕にもしっかり効いたみたいですね◎
またその時々で体調やリクエストをお伺いしますので遠慮なくお知らせくださいね◎(*^^*)
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　週1～2回の加圧トレーニングを継続していただけていること嬉しく思います☆
お仕事で疲れたり、休日の午前中など、体を動かすと気持ちよくぐっすり眠れますよね(^^)v
発熱やケガなどの時はしっかり休みますが、疲れがななかなか取れない時などは逆に体を適度に動かすことで、エネルギーが回り、回復しやすくなる為、良い休養になることが分かっています◎
また次回のご来店も楽しみにお待ちしております(*^^*)
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃんさま　一旦4月はお休みですね(*^^*)
毎週の加圧トレーニングとストレッチ・マッサージが習慣になっていらっしゃったので、完全に休んでしまうことで不安になってはいないでしょうか？(^-^.)
筋トレをしばらく行わなくても、簡単に筋肉の減少は起こりませんが、消費カロリーは普段よりも落ちるという点には注意していただき、食事の見直しは意識して取り組んでいただくことをオススメ致します(*^^*)
また動画を見ながらだと、運動やストレッチなど楽しく続けられやすいかと思いますのでお試しください☆彡
また5月に再開していただけること楽しみにお待ちしております！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

なべさま

嬉しいクチコミありがとうございます(*^^*)
久しぶりの運動は不安になることも沢山あると思いますが、
なんでもお気軽にご相談ください♪
我々スタッフ一同が全力でサポートさせていただきますので
これから一緒に理想の体型目指して
楽しく元気に！トレーニングを頑張っていきましょうね(*´ω｀*)

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　曽我部

ななちゃん様　お仕事いつもお疲れ様です(*^^*)！！
お仕事の大変さは私では計り知れない程ですが、トレーニングへ臨まれるようすから、いつもより確かに気力体力ともに消耗していらっしゃったことが感じ取れました(;^_^A　
いつもよりは控えめに負荷設定いたしましたが、加圧トレにより自律神経バランスも整い、回復力UPの効果でその後はじっくりお休みになれたのではないかと思います◎
ガチガチの身体をほぐすお手伝いができて嬉しいです♪また次回はいつもの元気を取り戻されていることを楽しみにしております！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん様　お仕事を頑張っている大人女子は、日頃のストレスを上手くケアすること、体の声を聴いて今できることを選択することがすごく大切ですよね☆
ハードな筋トレで毎日追いこむだけが運動ではないですし、気分転換のお散歩やお掃除、わずか5分でも心拍数や息が弾むような蹴る目の負荷のエクササイズに取り組んでみるのも十分良い習慣で、健康的なダイエットへ繋がります(^_-)-☆疲労が溜まっている時は休むという選択が必要な時もありますが、「出来た!変わった！」ことで自信に繋がるとおもいますので応援しています！！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様
キツイときも頑張って乗り越えると達成感がありますよね♪
また、具体的な目標があると、日々の甘い誘惑やくじけそうな時にも負けない「やるぞ！」という強い心で乗り越えられたりします☆
この目の前の課題をクリアしたら、○○が叶う！ワクワクする！頑張れちゃう！そんな想像を膨らませてみてください(*^^*)
次回も加圧で一歩前進！私も一緒にお声掛けしながらサポート致しますので頑張りましょう(^^)v
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

きょうさま

毎回限界を超えるほどのトレーニングメニューをこなす姿を見て、
私も頑張らねば・・・！と刺激されております(*^^*)
回数を重ねるごとにフォームも綺麗になっていて大変嬉しく思います♪
次回のトレーニングも限界突破目指して頑張りましょうね☆彡

BIPLUSBEAUTY松山店　曽我部

ぷりん様

先日はトレーニングお疲れ様でした♪
バランス、体幹がとても重要になる種目でしたが、意識するポイントをしっかりと掴みながら最後までやり遂げましたね☆彡
今後も楽しくトレーニングに励んで頑張っていきましょう＼(^o^)

この度は嬉しい口コミありがとうございました(*^^*)
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

わらちょこ様
お腹割まりの皮下脂肪はけっこう手ごわいですので皆さん苦戦されますが、姿勢を整えていくことでも改善が見込めます！お腹や背中の筋肉を動かし少しつつ、筋トレでも息が上がり汗ばむ程度の負荷をかけていきたいですね◎
デスクワークで固まりやすいと思いますので日頃は股関節を屈伸させたり、転がすように回したり積極的に動かすことでお腹周りもスッキリしやすくなります◎
ジム外での取り組みで変化が出てくると自信にもつながりますので、出来そうな事から取り組まれてみてください♪応援しています！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

ぽん様　先日はトレーニンングお疲れ様でした(^^)v
筋肉痛で喜びを感じられるまでに成長されたぽん様、追い込みトレーニンングも入れつつマッサージをご褒美代わりに楽しんでいただけたらと思います(*^^*)
今後ともよろしくお願いいたします。

女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　大野

わらちょこ様　先日もトレーニングお疲れ様でした(*^^*)手足までしっかり意識して使っていただけていたようですね◎
筋肉痛がおさまる頃に、次のトレーニングで筋肉に刺激を与えてあげたり、筋トレの代わりに空き時間にを―キングなどで燃焼を促すこともオススメです☆彡まだまだ冷えるこの時期だからこそ、歩いて動いて燃やしていきましょう！！また次回も楽しみにお待ちしております♪
BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様
加圧トレーニング中は負荷がしんどいと感じることも多いと思いますが、ベルト外してからは嘘みたいに体の緊張もほぐれてスッキりしますよね♪
仕事終わりの肩や腰の疲れをスッキリさせるのがルーティンになると、翌日の体も動きやすく、呼吸も変りますので是非これからもいい習慣を継続していきましょう♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ぷりん様
ありがとうございます(*^^*)
どんなメニューも懸命に取り組んで下さり、諦めない気持ちの強さとても素敵です(^^)

様子を伺いながら負けず嫌いなぷりん様にあったメニューをスタッフ一同考えてまいりますので、これからもトレーニンングを共に楽しみましょう♪
今後ともよろしくお願いいたします。

BIPLUSBEAUTY松山店　大野

ふうか様

クチコミありがとうございます！
体験トレーニングは楽しんでいただけましたでしょうか？(*^^*)
ふうか様の理想の体型を目指せるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので
これからよろしくお願いいたします！！
お悩み事があればすぐにスタッフにご相談くださいね☆彡
楽しく、元気に！トレーニング頑張りましょう！

女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　曽我部

ななちゃん様　嬉しい口コミありがとうございます！喜んでいただけてわたしもとても嬉しいです(^^)v
お仕事柄お疲れがたまりやすいかと思いますので、加圧後は少しでもゆったりリラックスして頂けるようにストレッチ時間を長めにとるようにさせていただきますね！(*^^*)！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん様
外食は普段摂れない栄養素を補うチャンスでもあります◎旬の食材など彩りを取り入れつつ、ゆったりと食事や会話を楽しみながら腹8分目を意識して頂くのも良いかと思います(*^^*)

ちょっと高脂質高カロリーの取り過ぎで心配になった際には、なるべく早くリカバリーをされるのがオススメです☆目安としては48時間以内に消費カロリーを上げるように、普段より活動的に過ごされてみて下さいね♪

加圧トレーニングのご予約を外食の日をサンドイッチするようにスケジュールに入れていただくのもオススメです(^_-)-☆　また次回もご来店楽しみにしております♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店　寺尾

ななちゃん様　筋肉痛があると、しっかり追い込めたんだな～◎と、筋肉を増やしたい人にとっては実感がわいて嬉しいですよね☆
運動をしていても負荷や動きにカラダが慣れると筋肉痛が起きにくくなってくると言われています◎

加圧前に十分に筋肉が温まっていたり、加圧トレーニングニング後に適度に有酸素運動をいつも行っていることも筋肉痛があまり酷くならず回復促進に繋がるので素晴らしいとおもいます♪

また、この筋肉痛が起こる・起こらないの違いは、筋肉痛になりやすい動き方というものがあったりします(*^^*)重いものを持ち上げる時よりも、下ろしていく時の筋肉の動きのほうが筋肉が傷つきやすく、筋肉痛になりやすいといわれます。またこれからもリクエストにお応えしていけたらと思いますのでよろしくお願いいたします！
筋肉痛女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店

ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
全身をしっかりと動かし、特に大きい筋肉をメインに頑張りましたね☆ミ
30分の中で鍛えたい箇所に応じてメニューも変えていくこともできますので気になる箇所ありましたら都度お伝えくださいね(*^^*)
次回のトレーニングも楽しみにお待ちしております♪

この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

ぽん様

先日はトレーニングお疲れ様でした♪
どんなにきついメニューでも最後までやり遂げるぽん様！！
毎回素晴らしいな！！と思わせていただいております(*^^*)
トレーニングのやりごたえがあると言っていただき、ても嬉しく思います！！
今後もぽん様に寄り添い全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします＼(^o^)


この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

わらちょこ様
筋トレも動きやいつもの負荷を安定してこなせるようになってきますと、いよいよ次のステップに・・・ということで本日も筋肉が喜んでいますね？！(*^^*)
運動、休養やお食事のバランス、ストレスマネジメントなど、バランスを取っていくことが大事ですので、夜更かしや暴飲暴食にはお気をつけて、心地良いコンディションで居られる自分なりのルールを見つけられるようにこれからもいっしょに頑張っていきましょう☆彡

女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店

わらちょこ様　
先日はお疲れ様でした！今回も加圧パーソナルトレーニング効果を感じていただけるよう丁寧にしっかりと動きを確認しながら動いていただけて嬉しかったです♪
久しぶりだと調子が上がってくるまでいつもより少し時間が必要になりますよね(^o^)丿

加圧の後は血流が良くなって、ダイエットにも持って来いの状態になっているので、ストレッチで癒された後は、是非マシンでの有酸素運動も続けて行ってくださいませ♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店

ぷりんさま

プランクはもう申し分ないくらいキレイにできておりました・・・！
さすがでございます(*^^*)私も見習わなければ
今回のトレーニングは効かせたい部位にしっかり効くメニューだったので
地味にきつかったと思います(^^;筋肉痛はきましたか？
また次回のトレーニングの際にお聞かせください！
楽しみにしております(*´ω｀*)

Biplus Beauty松山店　曽我部

わらちょこ様
ご感想ありがとうございます(*^^*)！！
加圧トレーニングの後ベルトを外した瞬間、デスクワーク疲れで固まった体が解放される感覚というか、動きやすくなっていて、ポカポカと指先まで温まりスッキリと身軽になったような感覚が味わえますよね◎
トレーニング頑張った後のご褒美ストレッチの後は、、、有酸素運動で最後の仕上げ♪
続けることで、これからも変わっていくことを楽しんでいきましょう♪(*^^*)

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様
授業終わりに部活に行くような感じで、大人になっても運動を欠かさず取り入れられていて本当に素敵だと思いますd(^_^o)！
隣でも仕事終わりの会員さんが加圧トレーニングしていたり、窓際では別の会員さん有酸素運動に取り組まれていたり(^^)v
私だけじゃない！みなさん頑張ってるんだなぁと思うと、やる気を刺激されますよね♪
生活のリズムを整えることで食欲コントロールもできますので、夜更かしはほどほどに(^_－)－☆運動でストレス発散して、体の中から綺麗に元気になっていきましょう♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこさま
痛めてある箇所は無理せずそっとしておいて、
それ以外の元気な部分は加圧トレーニングすることで、全身の血流が促進され、疲労回復を促せた感じですね(^ ^)
デスクワークいつもお疲れ様です◎一時的な痛みで、その後は問題なく回復されたようで安心いたしました(^O^)／
また筋トレやストレッチについてもリクエストなど何かありましたら、その都度お気軽にご相談くださいませ☆彡
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾