- サロン平均
- 4.69
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- 雰囲気
- 4.6
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- 接客サービス
- 4.8
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- 技術・仕上がり
- 4.7
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- メニュー・料金
- 4.3
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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トレーナーさんの励ましのおかげで、ハードなメニューも前向きな気持ちで取り組めています。
少しずつできるメニューや回数が増えてきて、毎回トレーニングに行くのが楽しみです！
次もよろしくお願いします！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぽんさま
嬉しいクチコミありがとうございます！
来店を重ねるごとに新しいメニューをこなせている姿を見て
私自身もとても嬉しく思っています(*^^*)
これからも一緒に楽しく！元気に！トレーニング頑張っていきましょうね♪
次回も楽しみにお待ちしております☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY松山店 曽我部
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スクワット、デットリフトで太ももがかなり鍛えられました。本日もありがとうございました！
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隣で一緒にやりながら教えていただけるので、分かりやすく楽しいです。
ありがとうございました！
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産後太りから抜けだすために通い始めました。
この年齢になるとただ痩せるだけでは不健康に見えるので、体を引き締めながら痩せたいと常々思っていました。
トレーナーの的確な指導のおかげで、数ヶ月でみるみるウエストも体重も落ちていき、何より美意識が上がって家でもトレーニングをするようになり、今ではジムに通うのが楽しみの1つになっています(^^)
スタッフの皆さんも明るくて優しい方ばかりで、とても雰囲気が良いです♪
これからも頑張っていきたいと思います(^^)
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その日の体調にあわせてメニューを組んでくれるので絶対的な安心感があります。
きついトレーニング(笑)の後は、雑談しながらのマッサージ。私はこれがあるから頑張れてるところがあります！マッサージ、みんな上手だから習いたいくらい(笑)ダイエットしながら筋トレも頑張ります！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
きょう様
先日はトレーニングお疲れ様でした(*^^*)
その日のコンディションに合わせて行いたいことや希望などのご希望に一緒に寄り添い、考えながら
メニューを組みサポートさせていただきます☆彡
きついトレーニングでも最後までやり遂げるきょう様！！素晴らしかったです(^^)
トレーニング後の後はマッサージでリフレッシュしていただけて良かったです！
今後も楽しくトレーニング頑張っていきましょうね(´▽｀*)
この度嬉しいクチコミありがとうございました！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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今日は腹筋、背中、腕、お尻、ふくらはぎを鍛えました。
また、最近ずっと足やふくらはぎの血行が悪く、冷えを感じていたので、どうやったら足の血行が良くなるのかアドバイスをいただきました。
食事や運動、フォームローラーを使ったストレッチについて教えていただいたので、これからや意識して日常に取り入れたいです。
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今日は、腹筋、下腹、二の腕、そして裏腿を鍛えました。特に後半の裏腿を鍛える運動をしてると、顔から汗がたくさん出てきました。
トレーナーが運動の見本を見せてくれ、ポイントを説明してくれたのでとても分かりやすかったです。
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初めて加圧トレーニングを体験したのですが、丁寧に教えていただきながら楽しくトレーニングできました。やったことないことばかりでしたが、お話をしながらだとあっという間でした。分からないことも聞きやすかったです。自分に自信が持てるようにこれから頑張りたいと思います。
【体力に自信のない方＆筋トレ初心者大歓迎！】加圧パーソナルお試し60分
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ゆうき様
嬉しいクチコミありがとうございます(*^^*)
フォームを意識しながらのトレーニングでしたのでなかなか大変だったと思いますが
最後までしっかりできておりました☆
ゆうき様の理想の体型に近づけるよう、精一杯サポートさせていただきますので
これから一緒に頑張っていきましょうね♪
不安な点や疑問等ございましたらお気軽にお尋ねください(´▽｀*)
また次回のトレーニングにてお会いできる日を楽しみにしております！
女性専用加圧トレーニングスタジオBIPLUS BEAUTY松山店 曽我部
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今日はプランクから始まり、腹筋、二の腕、お尻、裏腿、ふくらはぎを鍛えました。
特に下半身の運動が効きました。かかとに体重をのせるか、のせないかで、太腿の効く場所が違うことが分かりました。
こなす回数も体調にあわせて調整してくれて助かります。
余談ですが、教えていただいたベーグルのお店も気になりました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
前回のトレーニングはフォーム重視で頑張りましたね！
体重ののせ方で聞く場所が変わることが分かると
フォームの重要性がとても分かると思います(*^^*)
今後もフォームを意識しながら効果的なトレーニングを頑張っていきましょう！
ベーグルのお店ぜひぜひ行ってみて下さいね(*´ω｀*)
ちなみに米粉か玄米のベーグルに生ハムと本日の野菜を挟むのがオススメです☆彡
BIPLUS BEAUTY松山店 曽我部
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今日は腹筋中心に行いました。
きつかったですが、楽しく運動できて、あっという間に時間が過ぎていました。
ありがとうございました！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様 先日の加圧パーソナルもありがとうございました！(*^^*)
少しきつくても楽しい！と思える体力的な余裕がでてきましたね♪これまでの積み重ねがあってこその変化嬉しく思います☆彡
誰かと一緒に楽しく取り組む時って本当にあっという間に過ぎてしまって惜しいくらいですよね♪
筋トレしていると確かにきついな、と思う瞬間はあるのですが、ダイエットの成功に繋がっています！ビプラスビューティーへ行くこと自体が、楽しみの一つになっていれば嬉しいです(*^^*)！また次回も楽しみにしています(^^)v
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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仕事帰りで運動前から体が重かったのですが、無理なく運動できました。
特に腕周りが鍛えられました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様 無理なく、程よく鍛えられたようで良かったです☆彡
デスクで同じ姿勢で長時間お仕事に集中していると疲れるし体が固まりますよね(・_・;)
腕～肩甲骨周辺の筋肉を動かすメニューを組み合わせましたので、キネシスを持つ腕にもしっかり効いたみたいですね◎
またその時々で体調やリクエストをお伺いしますので遠慮なくお知らせくださいね◎(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様 週1～2回の加圧トレーニングを継続していただけていること嬉しく思います☆
お仕事で疲れたり、休日の午前中など、体を動かすと気持ちよくぐっすり眠れますよね(^^)v
発熱やケガなどの時はしっかり休みますが、疲れがななかなか取れない時などは逆に体を適度に動かすことで、エネルギーが回り、回復しやすくなる為、良い休養になることが分かっています◎
また次回のご来店も楽しみにお待ちしております(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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毎週整体に通いたいくらい肩こりが酷いので、ここでは無理ない範囲で運動もしつつマッサージでほぐしていただけて、お得だなぁとつくづく感じています。また5月からよろしくお願いします^ ^
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃんさま 一旦4月はお休みですね(*^^*)
毎週の加圧トレーニングとストレッチ・マッサージが習慣になっていらっしゃったので、完全に休んでしまうことで不安になってはいないでしょうか？(^-^.)
筋トレをしばらく行わなくても、簡単に筋肉の減少は起こりませんが、消費カロリーは普段よりも落ちるという点には注意していただき、食事の見直しは意識して取り組んでいただくことをオススメ致します(*^^*)
また動画を見ながらだと、運動やストレッチなど楽しく続けられやすいかと思いますのでお試しください☆彡
また5月に再開していただけること楽しみにお待ちしております！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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先週トレーニングに行けず、2週間ぶりです。今日は背中、脇腹、胸、脚、お尻、ふくらはぎと全身まんべんなく運動しました。膝を曲げ、ダンベルを持って上半身を動かす運動が1番効きました。
早速、脚に筋肉痛がきてます。
毎回、色々なメニューの組み合わせを考えてくれるので、飽きないですし、楽しくトレーニングできます!
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運動不足解消とブライダルのために頑張ることにしました。そもそも加圧とは何かというところから説明して頂き、実際に体験もさせて頂きました。効果というのはまだわかりませんが、トレーナーさんのアドバイスやお店の雰囲気、立地などトータルして、1から頑張ろうという気になりました。
【5名限定：クチコミ投稿で】体験料+入会金+プロテイン１袋：計19160円⇒０円
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
なべさま
嬉しいクチコミありがとうございます(*^^*)
久しぶりの運動は不安になることも沢山あると思いますが、
なんでもお気軽にご相談ください♪
我々スタッフ一同が全力でサポートさせていただきますので
これから一緒に理想の体型目指して
楽しく元気に！トレーニングを頑張っていきましょうね(*´ω｀*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部
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今回は仕事で寝られてなかったのでヘロヘロでした。身体もガチガチだったのでストレッチが本当に有り難かったです。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 お仕事いつもお疲れ様です(*^^*)！！
お仕事の大変さは私では計り知れない程ですが、トレーニングへ臨まれるようすから、いつもより確かに気力体力ともに消耗していらっしゃったことが感じ取れました(;^_^A
いつもよりは控えめに負荷設定いたしましたが、加圧トレにより自律神経バランスも整い、回復力UPの効果でその後はじっくりお休みになれたのではないかと思います◎
ガチガチの身体をほぐすお手伝いができて嬉しいです♪また次回はいつもの元気を取り戻されていることを楽しみにしております！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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なかなか時間が取れないですが、隙間時間にでもできることをしようと思います。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 お仕事を頑張っている大人女子は、日頃のストレスを上手くケアすること、体の声を聴いて今できることを選択することがすごく大切ですよね☆
ハードな筋トレで毎日追いこむだけが運動ではないですし、気分転換のお散歩やお掃除、わずか5分でも心拍数や息が弾むような蹴る目の負荷のエクササイズに取り組んでみるのも十分良い習慣で、健康的なダイエットへ繋がります(^_-)-☆疲労が溜まっている時は休むという選択が必要な時もありますが、「出来た!変わった！」ことで自信に繋がるとおもいますので応援しています！！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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腹筋2連続、スクワット等・・・キツかったです(＞＜)
腹筋も鍛えられて良い運動になりました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
キツイときも頑張って乗り越えると達成感がありますよね♪
また、具体的な目標があると、日々の甘い誘惑やくじけそうな時にも負けない「やるぞ！」という強い心で乗り越えられたりします☆
この目の前の課題をクリアしたら、○○が叶う！ワクワクする！頑張れちゃう！そんな想像を膨らませてみてください(*^^*)
次回も加圧で一歩前進！私も一緒にお声掛けしながらサポート致しますので頑張りましょう(^^)v
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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トレーニングはお尻や太もも、背中と…幅広く鍛えて筋肉痛にも耐えました。
自分の限界を越えつつ、色々と出来ることがふえてるのがうれしいです。
次のトレーニングもよろしくお願いします。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
きょうさま
毎回限界を超えるほどのトレーニングメニューをこなす姿を見て、
私も頑張らねば・・・！と刺激されております(*^^*)
回数を重ねるごとにフォームも綺麗になっていて大変嬉しく思います♪
次回のトレーニングも限界突破目指して頑張りましょうね☆彡
BIPLUSBEAUTY松山店 曽我部
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今日は腹筋、下腹、脇腹、背中、お尻、脚を鍛えました。
足を浮かせまま体育座りをし上半身を左右へねじる運動は、バランスを保つのが大変でしたが、何とかやりきりました。
ちょっと難しいな～と思うトレーニングもトレーナーの励ましやフォローがあり、頑張れます！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
バランス、体幹がとても重要になる種目でしたが、意識するポイントをしっかりと掴みながら最後までやり遂げましたね☆彡
今後も楽しくトレーニングに励んで頑張っていきましょう＼(^o^)
この度は嬉しい口コミありがとうございました(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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本日は腹筋を中心にトレーニングを行いました。
キツかったですが、最近お腹周りが気になるので、腹筋を多めにしていただけて良かったです。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
お腹割まりの皮下脂肪はけっこう手ごわいですので皆さん苦戦されますが、姿勢を整えていくことでも改善が見込めます！お腹や背中の筋肉を動かし少しつつ、筋トレでも息が上がり汗ばむ程度の負荷をかけていきたいですね◎
デスクワークで固まりやすいと思いますので日頃は股関節を屈伸させたり、転がすように回したり積極的に動かすことでお腹周りもスッキリしやすくなります◎
ジム外での取り組みで変化が出てくると自信にもつながりますので、出来そうな事から取り組まれてみてください♪応援しています！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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トレーニングありがとうございました！
翌日内ももが筋肉痛で、追い込めた感じがしてうれしかったです(^^)
マッサージはとてもリラックスできて、至福のひとときです！
次回もよろしくお願いします！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぽん様 先日はトレーニンングお疲れ様でした(^^)v
筋肉痛で喜びを感じられるまでに成長されたぽん様、追い込みトレーニンングも入れつつマッサージをご褒美代わりに楽しんでいただけたらと思います(*^^*)
今後ともよろしくお願いいたします。
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 大野
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腕周りやふくらはぎが筋肉痛になりました。
本日のトレーニングもありがとうございました！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様 先日もトレーニングお疲れ様でした(*^^*)手足までしっかり意識して使っていただけていたようですね◎
筋肉痛がおさまる頃に、次のトレーニングで筋肉に刺激を与えてあげたり、筋トレの代わりに空き時間にを―キングなどで燃焼を促すこともオススメです☆彡まだまだ冷えるこの時期だからこそ、歩いて動いて燃やしていきましょう！！また次回も楽しみにお待ちしております♪
BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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トレーニング＆マッサージありがとうございました！
肩周りがガチガチになっていたので、スッキリしました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
加圧トレーニング中は負荷がしんどいと感じることも多いと思いますが、ベルト外してからは嘘みたいに体の緊張もほぐれてスッキりしますよね♪
仕事終わりの肩や腰の疲れをスッキリさせるのがルーティンになると、翌日の体も動きやすく、呼吸も変りますので是非これからもいい習慣を継続していきましょう♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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今日は腹筋、二の腕、お尻、裏腿、有酸素運動と前回と違うメニューでトレーニングしました。
特にベンチを使った二の腕トレーニングが効きました。
帰ってからしばらくたつと脚にも筋肉痛が！
私の体調をみながら進めてくれるので、安心してトレーニングできます。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
ありがとうございます(*^^*)
どんなメニューも懸命に取り組んで下さり、諦めない気持ちの強さとても素敵です(^^)
様子を伺いながら負けず嫌いなぷりん様にあったメニューをスタッフ一同考えてまいりますので、これからもトレーニンングを共に楽しみましょう♪
今後ともよろしくお願いいたします。
BIPLUSBEAUTY松山店 大野
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すごく丁寧で分かりやすく教えて頂きました。
【5名限定：クチコミ投稿で】体験料+入会金+プロテイン１袋：計19160円⇒０円
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ふうか様
クチコミありがとうございます！
体験トレーニングは楽しんでいただけましたでしょうか？(*^^*)
ふうか様の理想の体型を目指せるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので
これからよろしくお願いいたします！！
お悩み事があればすぐにスタッフにご相談くださいね☆彡
楽しく、元気に！トレーニング頑張りましょう！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 嬉しい口コミありがとうございます！喜んでいただけてわたしもとても嬉しいです(^^)v
お仕事柄お疲れがたまりやすいかと思いますので、加圧後は少しでもゆったりリラックスして頂けるようにストレッチ時間を長めにとるようにさせていただきますね！(*^^*)！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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外食続きだったのでちょっと気を引き締める必要がありそうです
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
外食は普段摂れない栄養素を補うチャンスでもあります◎旬の食材など彩りを取り入れつつ、ゆったりと食事や会話を楽しみながら腹8分目を意識して頂くのも良いかと思います(*^^*)
ちょっと高脂質高カロリーの取り過ぎで心配になった際には、なるべく早くリカバリーをされるのがオススメです☆目安としては48時間以内に消費カロリーを上げるように、普段より活動的に過ごされてみて下さいね♪
加圧トレーニングのご予約を外食の日をサンドイッチするようにスケジュールに入れていただくのもオススメです(^_-)-☆ また次回もご来店楽しみにしております♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 筋肉痛があると、しっかり追い込めたんだな～◎と、筋肉を増やしたい人にとっては実感がわいて嬉しいですよね☆
運動をしていても負荷や動きにカラダが慣れると筋肉痛が起きにくくなってくると言われています◎
加圧前に十分に筋肉が温まっていたり、加圧トレーニングニング後に適度に有酸素運動をいつも行っていることも筋肉痛があまり酷くならず回復促進に繋がるので素晴らしいとおもいます♪
また、この筋肉痛が起こる・起こらないの違いは、筋肉痛になりやすい動き方というものがあったりします(*^^*)重いものを持ち上げる時よりも、下ろしていく時の筋肉の動きのほうが筋肉が傷つきやすく、筋肉痛になりやすいといわれます。またこれからもリクエストにお応えしていけたらと思いますのでよろしくお願いいたします！
筋肉痛女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY松山店
ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
