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わかば整体のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2019-12-25 16:28:20.0

投稿者：

野村直子

高野豆腐は血管の健康維持とダイエットにgood！

本日のお昼は忙しくて写真を撮っていません。メニューはおこわ100g、フライドチキンブロッコリーとキャベツのサラダ高野豆腐2枚トマトジュース高野豆腐は２日続けていますが飽きませ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-12-25 09:13:19.0

投稿者：

野村直子

炭水化物で血糖値急上昇！タンパク質がキーポイント！

ご飯やパンなどの炭水化物は肥る。皆が知っていることです。しかし、どうして炭水化物は肥るど言われているのでしょう？それは血糖値スパイクと関係しています。血糖値スパイクとは血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-12-24 16:20:03.0

投稿者：

野村直子

おこわは80g、高野豆腐3枚で満腹！

本日も朝はパンにチーズ、ハンバーグ少々、キャベツの千切り、おくら、スープ。お昼は久しぶりに80gのおこわと高野豆腐中心。これで満腹。それからオススメドレッシングがあります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-12-23 12:58:20.0

投稿者：

野村直子

野菜ジュースよりトマトジュース

健康ダイエットメニュー、本日のお昼ごはんはオリジン弁当の山芋焼きフライドチキン和風サラダトマトジュースです。ここでポイントは野菜ジュースではなく、トマトジュースです。なぜ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-12-23 11:29:48.0

投稿者：

野村直子

食事を見直そう

最近、60キロで体重が減らない。以前、70キロ台から比べるとかなり減ってはおりますが、55キロが目標。ハイフ(ライポソニックス〕、キャビリポ、M3高周波EMS、遠赤外線ドームサウナも…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2019-12-22 19:29:33.0

投稿者：

野村直子

激安特価のふくらはぎリンパマッサージ30分　2000円

ふくらはぎは第二の心臓と言われています。ふくらはぎが硬いと色々な病気と関係していることもあります。そして塩分、糖分、脂質の取り過ぎで血液ドロドロになり、結果、ふくらはぎが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-11-21 17:15:45.0

投稿者：

野村直子

VスティックEMSで小顔実現、ライポも今が安い。

最近は手技だけのフェイシャルよりウルセラハイフやラジオ波を使ったメニューが流行っています。少し前には鍼灸院で美容鍼が流行っていたのをご存知でしょうか？ウルセラハイフのフ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-11-08 16:48:33.0

投稿者：

野村直子

小顔には v maxがオススメです

秋らしい気持ちのいい季節になりました。皆様、如何お過ごしですか？わかば整体では、最近、小顔に効果の高い v maxハイフを導入しました。15分施術するだけで、スッキリ小顔に。また…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2019-10-06 16:42:05.0

投稿者：

野村直子

ライポ(スタンプ式ハイフ)4プッシュプレゼント

生憎の雨になりましたね。最近は痩身目的でライポソニックス(スタンプ式ハイフ)を受けるお客様が増えてきました。それなりに結果も出ているようです。ところで、皆様にもっと結果を出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2019-09-11 18:37:52.0

投稿者：

野村直子

10月以降の料金について

10月からの消費税値上にともない、整体以外のコースを多少値上させていただいてます。何卒.、ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。尚、整体の料金は当分の間、従来通りの料金と致…続きを見る