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日本橋トータルボディケアサロン MIRROR≪ミラー≫

ニホンバシトータルボディケアサロン ミラー

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日本橋トータルボディケアサロン ミラー(MIRROR)のブログ

最新ブログ一覧

178件のブログがあります

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  • ウォーキングで足痩せしませんか?【歩き方編】
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-24 18:40:20.0
    投稿者:
    清水 優里佳
    正しい姿勢を身に付けることができたら?次は脚を美しくスリムにするための正しい歩き方をマスターしましょう★脚を美しく見せるためには、歩くときにかかとから着地し、親指の付け根…続きを見る
  • 密かに人気な隠れメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-12-19 11:55:56.0
    投稿者:
    川崎 純弥
    mirrorスタッフの川崎です。当店では時期的に乾燥するお肌対策など様々な視点で考えられてフェイシャルメニューが密かに人気が上がってきております!何度かお通い頂いているお客様の…続きを見る
  • ウォーキングで足痩せしませんか?【姿勢編】
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-17 11:11:11.0
    投稿者:
    清水 優里佳
    まずウォーキングの「かなめ」となるのは姿勢!姿勢が正しくなければどれだけ頑張って歩いても意味がなく、ウォーキングを始めるなら正しい姿勢を知ることが絶対的に大切です♪今回か…続きを見る
  • 怖い夢を見る理由 【その3】対処法編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-12-10 21:42:11.0
    投稿者:
    清水 優里佳
    《怖い夢を見ない方法・対処法…まずは質の良い深い睡眠をとる工夫を》一般的な悪夢対策として、まずは悪夢に限らず、夢自体が眠りが浅いレム睡眠中に見るという事に着目すれば、答え…続きを見る
  • 怖い夢を見る理由【その2】PTSD編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-12-04 01:05:03.0
    投稿者:
    清水 優里佳
    さて夢に関する第二回ですはるばる熊本まで行って、チョッパー先生にも聞いてきましたww《怖い夢ばかり見るのは日常的ストレスが原因かも》悪夢を見る原因として何が考えられるでしょ…続きを見る
  • 怖い夢を見る理由【その1】レム睡眠編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-25 12:24:44.0
    投稿者:
    清水 優里佳
    怖い夢を見る原因として、PTSD(心的外傷後)や日常のストレスなどが挙げられます。悪夢にうなされる、夢見が悪い、怖い夢ばかり見る理由は悪夢障害の可能性も。原因や対処法や予防策知…続きを見る
  • 意外と多い悩み「尿漏れ」
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    投稿日:
    2021-11-21 14:56:57.0
    投稿者:
    川崎 純弥
    下腹ぺたんこトレーナーの川崎です。題名の通り、今日の情報発信は「尿漏れ」女性の尿失禁の原因の一つです。 女性は出産により骨盤底筋という骨盤の底の部分の筋肉がダメージを受け…続きを見る
  • お腹を凹ませるには…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-14 15:40:39.0
    投稿者:
    川崎 純弥
    こんにちは!下腹ぺたんこトレーナーの川崎です。今日は下腹を凹ませる為に必要な事のお話。単純にお腹が凹むイメージって皆様どのようにお持ちですか?モデルやアスリートのように筋…続きを見る
  • 実年齢より老けて見える?『糖化』について
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-11 10:30:38.0
    投稿者:
    清水 優里佳
     糖質制限が浸透するにつれて、エイジングに影響を及ぼす『糖化』という言葉が一般的になってきました。でも実際にどんな仕組みで糖化が起こるのか?どう肌に影響するのか?をお伝え…続きを見る
  • 下腹ぺたんこポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-07 17:09:10.0
    投稿者:
    川崎 純弥
    こんにちは!下腹ぺたんこトレーナーの川崎です。私の師匠である『波多野賢也』先生が出版している『下腹ぺたんこポーズ』ですが出版されて10年以上が経ちますが、未だに廃盤にならず…続きを見る
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