フレイヤ 三条店 (FREYJA)の口コミ一覧 (1/2)

加圧トレーニング、ストレッチ、TRXトレーニングまで充実したトレーニングが出来ます。
会話も適度でトレーニングに集中できるので、大変満足しています。

普段体を動かす事が少ないので、こちらで長いことお世話になっています。
長時間のトレーニングが苦手なので、短時間でかつマンツーマンで指導してもらえるこちらは、毎回違うトレーニングなので飽きずに継続できています。
少し間隔が空くと体が重くなるので、これからも週1を目標に続けていきます。
今後ともよろしくお願いします！

コロナ下にダイエット目的で通いだし、ダイエット成功後もアンチエイジングで継続的に通っています
ズボラな私は頻繁にジム等に通うのが億劫だったのですが
ここは一週間に一度程度で頻繁にジム通いの効果があるので続いています。

加圧をはじめてから、減量以外にも顔や身体にハリがでて
とても満足しています。
ストレッチもしっかりマンツーマンでしてくれているので
エステ　ストレッチのお店　減量ジム　3つを1つで済ませられるので助かっています

1ヶ月前くらい前から、週に1.2回のペースで通っていますが、少し見た目に変化が出てきました。食事制限のダイエットで失敗することが今まで多かったので、今回こそ痩せたいと思って頑張ってます。笑
トレーナーさんとの会話も楽しいので引き続き通おうと思ってます。いつもありがとうございます。

自分ではわからない姿勢の違いなどを的確にアドバイスしていただけるので、しっかりと効果が出ます！
毎回メニューを変えて全身満遍なく鍛えてくれるので、飽きずに通うことができます！

習慣にして通うと、忙しくてもトレーニングをしたほうが体がスッキリ、楽になるのを実感しています。

体調に合わせて丁寧に指導していただけるので、安心して続けられています。

何年も前からお世話になっています。
楽しくお話をしながら、私の状態に合わせてトレーニング内容を考えてくださるので、毎回安心して取り組んでいます。最近継続してトレーニングをするようになって、自分の体型や筋力の変化に気づき、とても嬉しいです！これからも頑張って続けようと思います！

こちらに通い始めて結構長いですが、いつも満足しています。運動嫌いな上に面倒くさがりなんで 行く前はいつも億劫なんですが、後は身体も気持ちもスッキリしてやっぱり動かなきゃ！って思わせてもらってます。
私の年齢、その日その時の体調に合わせて下さるので、無理せず続けられるのが何よりだと思います。
これからも宜しくお願いします。

今日もこれからジムです！
出来るだけ行く前は自転車で代謝あげれるようにと思って向かいますが合っているのか笑笑
いつも明るく元気な声で接してくれるので、やる気を出させてもらえます！信頼してトレーニングできるので、ダイエット目的で行っている私としては、あとは自分が本気だせば痩せれるはずなんですが…家に帰ってしまうとダラダラしちゃいます。
家でも自分で出来るストレッチ＆食事＆睡眠で痩せ体質を目指したいな～

こちらのジムで5キロ痩せました。急に痩せたのではなく、確か6ヶ月で5キロ、みたいに筋肉をつけながら、ゆっくり痩せたので、大きなリバウドなく過ごせています。
私にとって加圧はパワーを発散するトレーニング、TRXは柔軟性とリズムやバランスを中心とした楽しい(でもちょっとキツい)トレーニング、最後のウォーキングは、動画を見ながらリラックス、みたいな感じです。

いろんなジムに行きましたが、すぐサボりました（笑）でもこちらはマンツーマンだからサボれないし、適度にプッシュしてくれるので「やった感」もあり、すごくリフレッシュできます！これまでのジムで一番充実してます。

若い人も男性もいらっしゃいますが、同年代の女性ですっごい体力ある人を見かけると、がんばらなきゃー！と思います。
担当スタッフさんはじめ、みなさんとっても明るく気さくです。これからもよろしくお願いします！

初めて通い続けることができたジムです！
トレーナーさんも優しくて、式前にお世話になった時は無理なく体重を落とすことができました！
自分ではやりすぎてしまったり、キツイ思いしかしてなかったトレーニングが、ここでは無理なく楽しいものになりました。
しかも1人でやっていた時より明らかに体の調子もいいです。
ずっと通い続けます！

いつもありがとうございます。
毎回楽しく丁寧に教えていただけるので1年以上継続して通えています。
加圧トレーニングやTRXは初めてでしたが、体調に合わせてその日のメニューを組んでいただけるのでどんなコンディションの日でも安心してトレーニングできます。
周囲の方にも引き締まったと言われることが多く、短期的な方はもちろんですが、長期的なダイエットをされたい方にもぜひおすすめです。

毎回その日の体調や気になるところ等を聞いて、少しでも効果のあるメニューを、と考えてもらえるのが良いところだと思います。日常で運動する機会もないので、こちらに来れない日が続くと体重や体型にしっかり反映してくるので、やっぱり体を動かす習慣は大事だと実感しています。トレーニング中は目的や体の意識するところを教えてもらったり、食事や生活習慣のアドバイスも受けられます。
トレーナーさんも話しやすい方ばかりなので安心して続けられます。

通い始めて周りから健康的に引き締まったと褒められるようになりました。トレーニング中の姿勢など自分ではわからないところを的確にご指導いただけるので、しっかりと効いていると実感します。効果抜群です！

フレイヤさんにお世話になって既に４年以上。通って本当に良かったと思います。加圧＆ＴＲＸに有酸素運動の組み合わせは、とても効果的で、体重１０キロ減に加え還暦を過ぎて、今までで一番気に入っている身体（体型も）を手に入れることができております。お食事面のアドバイスもあったりと、無理なく楽しく続けていけるのは、パーソナルトレーニングの醍醐味で、トレーナーさんの力量ですね。先日、日常生活の中で、膝の古傷の痛みを発症させてしまったのですが、相談すると状態に合わせてトレーニングとストレッチをプログラミングしてくださり、おかげで、かなり改善してきました。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

加圧トレーニングで通っています。
都合で行けない期間が多々ありますが、可能な時に週1回は通うようにすると日常生活の中でも体が疲れにくくなったり、腰痛や肩こりなどの不調を起こしにくくなっていることを実感しています。
また、普段の体調や生活状況などを確認しながら、その日の体や目標に合ったトレーニング内容を組み立てて、トレーニング後の反応も確認してくださるのでとても信頼しています。
いつもありがとうございます。

忙しくて期間が空いてしまったのですが、加圧トレーニングもしっかりと方法を教えてもらえるので助かりました。久しぶりにカラダを動かして鍛えながらも肩のコリがほぐれました。終わった後は、汗も少しかいてカラダが軽くなりました。

10年前の体重と体力を取り戻すべくパーソナルジムを探していた所、「1ヶ月しっかりやれば効果は期待出来ます！」と言い切ってくれたフレイヤさんに決めました。
30日間集中プログラムで週2回のトレーニングと食事・生活のLINE報告と丁寧な個別アドバイスのお陰で-4kgを達成。
明らかな効果を感じ、回数券に切り替え続きの1ヶ月は週2回通い、1年経った今では週1のトレーニングが習慣になりました。多種のプランがあり、自分に合った通い方が出来る事も魅力だと思います。
減量はもちろん肩凝りや腰痛も減り、体力&筋肉も付き、肌や髪質を褒められる機会も増え…良い事ばかりです。
ひとりひとりをしっかり見て指導(褒めてくれたり♪)くださり、楽しんで通い続けられるお店です。

マシンを使った単純な筋トレでは無く、体幹トレーニング、骨盤調整・ストレッチ、加圧トレーニング、ウォーキングと様々なメニューを組み合わせてみっちり90分実施してくださいます！
運動は苦手ですが、続けていることで、最初の頃と比べると、トレーニング中にふらつくことが減ったり、トレーニングの疲労度が少し減ったりするなど、少しずつ変化を感じています！

加圧トレーニングで定期的に通っていますが、行くたびにいろんなトレーニングにチャレンジして少しずつ体力や体幹が鍛えられるのがわかり、身体のラインが変わってきました！食事や生活習慣についても相談にのってくれるので、心強いです。合間のストレッチも自分では伸ばせないので、スッキリしてありがたいです。こじんまりしたフロアで集中しやすいですし、毎回の測定でまた気合いが入ります。自分で痩せるとリバウンドするのを何回か経験しているので、定期的に通ってアドバイスをもらいたい方、オススメです☆

加圧トレーニングやTRXは
初めての経験でしたが、
丁寧に見ていただき、動くのが楽しく
身体もリフレッシュできました(^^)

靴も貸し出してくださり、助かりました！
ありがとうございました♪

90分体験トレーニングをしてきました！
加圧トレーニング、ストレッチ、体幹トレーニング、ウォーキングなどみっちりトレーニングしました。
加圧トレーニングは圧を抜いた時の体の軽さにびっくりしました！
トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださり、とても楽しかったです。
ありがとうございました！

毎回、体調確認してくれてその日その時の様子でメニューを考えてくてます。ちゃんとその人にあったプログラムを考えてくれてのに…私が自分に甘すぎて、帰ってしまったらいつものペースに戻ってしまい、思うようにいってないですが、フレイヤには行きたくなります。私にとっては居心地良い場所です。

加圧からはじまり、ストレッチあとTRXを行って、電動ルームランナーでウォーキングにて終了だけど、ストレッチがすごく気持ち良いのです。少し体調悪い時は加圧あとにゆっくり時間をかけてストレッチして頂きその日は終了って日もありました！
身体がほぐれてとても良かったです。

私にはゆっくり続けて行きたい場所です。

運動嫌いでしたが、挙式を機に はじめてジムに通い始めました。
口コミで「楽しく続けられる」と評価が高かったことと、家から近いことでここに決めました。

実際始めてみると、やってる時はしんどいと思うこともありますが終わった後は達成感があって、苦手だった運動も普通に楽しく続いています。
フォームの修正や負荷の調整など、できる範囲でハードルを少しずつあげて貰えるので、安心してお任せできます。

通い始めてそろそろ3か月ですが、通勤の歩きが以前よりずっと楽になりました。気分もいいし、健康のためにもこれからも続けたいと思ってます。
見た目の面でも、後ろ姿が引き締まったねと友人に褒めてもらえたりもしました。

あと、継続することが重要かつ最難関だと思いますが、駅近で手ぶらで来れるので、とりあえずここに来さえすればいいっていうのは大きな利点だと思います。

いつもありがとうございます。
健康維持のために定期的にトレーニングに通っていますが、体調を確認してもらい、トレーニング内容も色々変わるので長く続けていますが、飽きずに新鮮な気持ちで毎回頑張っています。

マンツーマンなので、安心して効果的にトレーニングできます。
時には家でもできるトレーニングをアドバイスしていただきます。

今後ともよろしくお願いします！

初めて伺いましたが、三条京阪から近く小川珈琲さんが入っているビルで分かりやすかったです

加圧トレーニングは成長ホルモン、美肌効果、血流、代謝、筋肉量アップ、肩凝り、ダイエットなどに有効だそうで、
マンツーマンでトレーニングしていただけました

担当のスタッフさんは明るく鼓舞しながらトレーニングについてくださり、安心感がある方でした

TRX、マウンテンバイク、ウォーキングもセットでしたが、終わった後に身体の軽さを感じました

特に肩がよくまわるようになり、気持ちよく汗もかけました！

TRXを利用して、屈伸やプランクもしました
腕の筋力がない私に合わせてメニューを変えて下さったので、初めての方もトライしやすいと思います

加圧トレーニングは体幹を鍛え、
美肌にも良いのでモデルさんも通われているそう◎

終わった後はプロテインもいただけて
ウェアもあるので荷物なしで行けて
立地も良く仕事、学校帰りに立ち寄れます

スタッフさん達が優しくついてくださるので定期通いにもオススメです

運動が苦手で初めは続けられるか心配でしたが、お世話になってから1年が経ちました。
運動することで体力もつき、疲れにくくなったり、体調の変化にも気付きやすくなったように思います。又、慢性的な肩こりもありましたが、あまり気にならないほど軽減されています。
トレーニング中はしんどいと思うこともありますが、個人に合わせたメニューで運動させてもらえるので、無理なく続けられています。
なかなか自分で運動することは難しいので、これからも週1回のパーソナルという運動習慣が途切れないようにしていきたいと思います。

丁寧な指導のおかげで毎回楽しく、継続して通えています。
トレーニングはその日の体調に合わせて提案してくださったりと、体力に自信のない人でも通いやすいと思います。
家で出来るストレッチ方法やダイエットに効果的な食事方法など、色々と参考になる情報も沢山教えていただけます。
今後ともよろしくお願いします。

運動が苦手な私でも楽しくトレーニングを受けることが出来ました！
TRXは本当に色々な種類のトレーニングがあり、飽きずにでもしっかり負荷をかけることが出来、楽しかったです。
加圧トレーニングも地味にしっかり鍛えられるトレーニングです！私の体調を見ながら、私に合わせてトレーニングして下さるため、キツくもなく、楽でもない、絶妙なバランスでして下さいます。
楽しくまだ出来る！と思っていたら、身体は予想以上に疲れていて2日程筋肉痛になりました！楽しかったです！
また伺いたいと思います！ありがとうございました！

毎回違うメニューを提案してくれるので、飽きることなく続けることができます。私の場合、1人でトレーニングするのは続きにくいので、声をかけてもらいながらトレーニングできるのは、とてもありがたいです。施設全体に細かい配慮が行き届いており、気持ちよくトレーニングすることができます。食事のアドバイスもしていただけたおかげで、生活スタイルを見直すきっかけになりました。もっと早くはじめておけばよかったぐらいです！