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BEAUTY GARDEN 学芸大学

ビューティガーデン ガクゲイダイガク

  • エステ
  • リラク
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  • 東京都目黒区鷹番3-17-5
  • 学芸大学駅西口徒歩4分【ボディ】筋膜リリース・部分痩せ【フェイシャル】小顔・毛穴

ビューティガーデン(BEAUTY GARDEN)のブログ

最新ブログ一覧

101件のブログがあります

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  • ファスティング終了!
    プライベート
    投稿日:
    2017-02-21 00:57:24.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    最後の2日間は回復食です。断食日数=回復食日数 同じ日数が必要でファスティングでは一番回復食が大切だといわれています。ファスティング中は体の中に栄養素を入れることがなかっ…続きを見る
  • ファスティング中間報告
    プライベート
    投稿日:
    2017-02-19 00:53:37.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    ファスティング中間報告1日目、2日目(準備食)玄米+味噌汁ベースに納豆や冷奴っこ2日で-1キロ☆3日目 4日目(ファスティング)コンブチャクレンズを炭酸で割ったドリンクのみ3日…続きを見る
  • ファスティング開始 準備食
    プライベート
    投稿日:
    2017-02-16 22:21:53.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    年末年始に暴飲暴食してしまったツケで太ってしまった女子3人で2日ファスティングをすることになりました!2日準備食、2日ファスティング、2日回復食の計6日です^_^今日は準備食2日目…続きを見る
  • 肉食レポート
    プライベート
    投稿日:
    2017-02-13 19:27:23.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    エステでは珍しくダイエット中でもお肉をすすめてます(^ ^)昨日は憧れのルースクリフステーキに行ってきました!かなり美味しい!ほんと美味しい!毎日食べたい!!パンを我慢して食…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017-01-24 16:28:17.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    先日金スマでセルフ筋膜リリースのやり方と効果の特集してましたね。ちょっとやっただけでタレントさんたちの肩や腕の可動域が上がっていました。筋膜の癒着をとるとこんなに違うのね…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017-01-20 16:53:27.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    今日は寒いですね~。先ほどから雪がチラついたり底冷えがしてます。こんな日は仙骨あたりにホッカイロを貼って出かけてみてください!とっても暖かいですよ。仙骨はお尻の割れ目の上…続きを見る
  • 筋膜リリース7回終了後7キロダウン
    ビューティー
    投稿日:
    2017-01-04 15:42:56.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いしますお正月に美味しいものを食べすぎて太ってしまった方、多いんではないでしょうか(^ ^)?早めに対処すれば体重はもとに戻…続きを見る
  • 筋膜リリース1回
    ビューティー
    投稿日:
    2016-12-05 22:52:37.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    初めてご来店のお客様です。横から見ると姿勢がよくなりヒップアップしましたね(^^)
  • 筋膜リリース 1回
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016-07-08 13:51:27.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    昨日の夜のお客さまHさまです。Hさまは半年前にライ○ップで腹筋が割れCMにでれそうな身体になったそうです。だけど3ヶ月間キツーイ筋トレ&厳しい食事制限…。おわったら気が抜けて…続きを見る
  • 筋膜リリース 5回終了後
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016-05-27 22:35:22.0
    投稿者:
    千野 真寿美
    筋膜リリース5回終了後の写真です。スタートから1か月半です☆食事制限はしていただきましたが、お酒は頻繁に飲んでいた模様です。-6キロの大成功でした♪
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