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温活リラクゼーションサロン Luce

オンカツリラクゼーションサロンルーチェ

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  • 東京都品川区荏原6-1-2 定恵ビル2F
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温活リラクゼーションサロン ルーチェ(Luce)のブログ

最新ブログ一覧

478件のブログがあります

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  • 寝る時の姿勢
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    投稿日:
    2023-12-16 18:32:43.0
    投稿者:
    谷 桂子
    普段寝る時の姿勢は仰向け?横向き?うつ伏せ?無意識に、この寝方が寝やすいという姿勢があると思いますが、そんな寝る姿勢による体のメリット、デメリットをお話しします。仰向けで…続きを見る
  • 汗の種類
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    投稿日:
    2023-12-10 11:39:16.0
    投稿者:
    谷 桂子
    よもぎ蒸し後のお客さんによく「汗がベタベタしない!」と言われるのですが、汗にはいろんな種類があります。まず、汗を出す汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類があり…続きを見る
  • マタニティーピラティスの効果☆
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    投稿日:
    2023-12-09 12:20:04.0
    投稿者:
    佐藤 裕子
    こんにちは、インストラクターのYukoです!寒くなってきましたね。冬の時期はコリや冷えが辛く感じますが、妊娠中はより肩こり、腰痛、末端の冷えやむくみが気になりますね。今回は、…続きを見る
  • 冬バテの予防
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    投稿日:
    2023-11-24 13:08:40.0
    投稿者:
    山崎 礼奈
    「冬バテ」という言葉を聞いたことはありますか?冬バテとは、冬に起こる数々の体調不良のこと。頭痛や倦怠感、肩こり、意欲低下など、夏バテと似た症状を引き起こします。冬は日中は…続きを見る
  • ストレスと冷えの関係
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    投稿日:
    2023-11-20 16:58:37.0
    投稿者:
    谷 桂子
    少しずつ冬の気配がしてきましたね。手先、足先の冷えが気になる季節ですね☆冷え性の原因はいろいろあるけど、精神的なストレスも冷えの原因になります。生活や仕事の変化によるスト…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-15 18:33:04.0
    投稿者:
    谷 桂子
    最近急に寒くなり、体調や、おなかの調子が乱れやすい時期ですが、いかがですか?季節に限らず、便秘で悩んでいる方は多いと思います。そこで今日は、ウンチの成分についてお話。うん…続きを見る
  • 二人でポカポカ☆よもぎ蒸しペアルームのご紹介
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    投稿日:
    2023-11-09 11:49:46.0
    投稿者:
    谷 桂子
    いよいよ気温も下がってきて、本格的に秋。少しずつ体の冷えが気になる時期になってきましたね。長らくご案内をお休みしていたよもぎ蒸しペアルームが、ちょこっとお部屋の改装ととも…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるポイント
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    投稿日:
    2023-11-07 17:20:37.0
    投稿者:
    山崎 礼奈
    季節の関係でなかなか寝付けなかったり、寝ていても疲れが取れない、ということはありませんか?秋は気候が安定しているので、睡眠改善に適した季節です。そこで、睡眠の質を上げるポ…続きを見る
  • 一緒によもぎ蒸し!
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    投稿日:
    2023-11-06 19:12:51.0
    投稿者:
    谷 桂子
    少しずつ寒くなってきてよもぎ蒸しが気持ち良い時期になってきましたね!一時期ご案内ストップさせていただいていたよもぎ蒸しペア(同室)のご案内が再開となりました。よもぎ蒸し40分…続きを見る
  • よもぎ蒸し後にちょこっとヘッドマッサージ!
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    投稿日:
    2023-11-01 16:35:45.0
    投稿者:
    谷 桂子
    11月スタート、朝晩は少しずつ寒さが増してきましたね。まだそこまで着こまない今の時期は、ひんやりすると無意識に首をすぼめてしまうので首肩の疲れを感じやすいです。首のつまりは…続きを見る
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