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伴走型ダイエット/痩せる/痩身/ぽっちゃり専門店 美ボディラボ

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239件のブログがあります

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  • 今日のごはん(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-05 21:49:52.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    昨日はパン食べて野菜も少なめだったので便が少なかった汗今日は野菜を意識!朝は時間がなかったのでゆで卵2つお昼と夜は兼用です仕事の合間にちょこちょこ食べますサラダ海藻類サラ…続きを見る
  • 今日ご飯6日目(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-04 19:01:42.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    今日は朝、時間があったのでモーニングに行きましたパンは1ヶ月1回くらいかなー食べるの選ぶ時は、卵や野菜が入ったものを選びます甘いパンはとくに太りますか^^ヨーグルトは食べま…続きを見る
  • お食事5日目(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-04 07:16:35.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    みなさん毎日40センチ以上の便通がありますか尿の回数は7回から10回はありますかなければ、ダイエットの生活の見直しが必要です(^^)今朝は納豆ご飯に生卵2つ味噌汁はほうれん草、海藻…続きを見る
  • おもてないしのドリンク♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-03 06:53:53.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    ちょこちょこかえるおもてなしドリンク今は紅芋酢の炭酸割りです(^^)内臓脂肪の減少食後血糖値の上昇抑制便秘の改善血液サラサラ造血作用抗酸化作用嬉しい効果がたくさん(^^)エルメス…続きを見る
  • お食事4日目(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-02 21:03:34.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    今日のご飯はちょっと少ないですサロンにあまりおかず持ってこれなかった汗朝はサロンに持ってきたシャケと玄米黒米お昼は玄米黒米に黒豆納豆と生卵2つ夜は粕汁、玄米黒米あとお豆腐…続きを見る
  • お食事3日目(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-01 20:59:59.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    体重-1キロです水太りしてしまうので和食にするとすぐに体重は戻ります(^^)今朝は宿便も出ました!腸にこびりついた古い便です汗今日は忙しいサロンワークで朝昼兼用で黒米玄米粕汁…続きを見る
  • 今日のお食事2
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-31 22:10:39.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    しばらくお食事載せます(^^)昨日お野菜たっぷりで今日便通良過ぎて体重減っていました♪朝ごはん粕汁、黒豆納豆卵かけご飯14時くらいにお昼しらす大根ネバネバサラダ鳥の天ぷら2こお…続きを見る
  • わたしの今日の食事(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-30 22:33:05.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    最近、お付き合いで外食続きで気を引き締めたいのでお食事のせます(^^)朝ごはんはサロンに持ってきたお味噌汁、サバ缶、おにぎりこちらはお仕事の合間に食べていますバタバタしている…続きを見る
  • エステ8回-3キロビフォーアフター(^^)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-30 22:25:30.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    40歳のお客様エステ8回-3キロビフォーアフター月2回ペースのご来店夏にむけてダイエットに励んでおられました!見事に痩せられましたね(^^)こちらのお客様の体質はお血と行って血は…続きを見る
  • 可愛い(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-26 20:37:05.0
    投稿者:
    三浦 いづみ
    まめすけくん10歳(^^)
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