ストレッチアンドトレーニングトリムプラザハウステン
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トリム プラザハウス店(Trim)のブログ
最新ブログ一覧
550件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-12 16:04:41.0
- 投稿者:
- トリム トレーナー
皆様こんにちは♪今回は「ストレッチによるダイエット効果」4つある中の最後の1つです!まだご覧になってない方はぜひ、前のブログも読んでいただけると嬉しです(^^♪ストレッチによ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-04 17:12:42.0
- 投稿者:
- トリム トレーナー
皆様こんにちは♪今回もまた「ストレッチによるダイエット効果」をお伝えしていきます(^^♪ストレッチによるダイエット効果3つ目は、★成長ホルモンの分泌を促し、太りにくい身体をつ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-29 09:56:57.0
- 投稿者:
- トリム トレーナー
皆様こんにちは♪前回のブログは読んでいたただけたでしょうか!今回は前回に引き続き、「ストレッチによるダイエット効果」をお伝えしていきます(^^♪ストレッチによるダイエット効果…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-17 15:42:37.0
- 投稿者:
- トリム トレーナー
皆様こんにちは♪5月も中盤にさしかかり、だんだん夏が近づいてきましたね!夏に向けてこれからダイエットを始めようとしてる皆様はまず何から始めますか?食事改善、筋力トレーニン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-29 19:20:50.0
- 投稿者:
- トリム トレーナー
トレーニングをしていれば、「強度を上げる」という言葉をよく耳にするとは思います。今回は強度の上げ方をいくつか紹介していきます。1.重量、回数、セット数を増やす2.インターバ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023-12-20 12:57:25.0
- 投稿者:
- トリム トレーナー
こんにちは!トリムプラザハウスです。今年も残すところあとわずかですね。Trimプラザハウス店も今年は、最後の営業は30日 朝10時から18時までの短縮営業となっております!混み合う…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-12 14:39:43.0
- 投稿者:
- トリム トレーナー
今回は「プログレッション」と「リグレッション」についてお話します。簡単に言えば、、、○プログレッション:漸進、進歩→トレーニングの負荷、難易度を上げていく。○リグレッショ…続きを見る
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