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- 愛知県名古屋市東区東桜１-10-9栄 プラザビル２F
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ストーンスパ スタジオソラ 栄店(stone spa studio sola)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-09 16:28:00.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
急に寒くなってきましたね。今シーズンもようやく冬本番と言ったところ。ヨガマットを広げてはみたけれども寒くて元気が出ない！そんなときに役立つTipsを紹介します。それはズバリ、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-02 00:15:14.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
●基礎代謝を高めて燃焼しやすい体を作る具体的な方法・筋トレ：週2～3回、全身をバランスよく鍛える・適度な運動：ウォーキングやジョギングなど、毎日30分以上行う・ストレッチ：入…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-24 23:34:48.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
ReFa（ウルトラファインバブル）●高い洗浄力で、毛穴汚れや古い角質を落とすウルトラファインバブルは、直径0.1ミクロン以下の極小の気泡です。この小さな気泡は、毛穴の奥まで入り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-17 20:01:36.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
●寒さで縮こまった体をほぐす真冬は、寒さで体が縮こまり、血行が悪くなります。ヨガは、ゆっくりとした動きで体を伸ばし、ほぐすことができます。これにより、血行が促進され、冷え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-11 17:17:23.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
▼食事量とバランスを意識する年末年始は、お正月料理やお酒など、普段よりもカロリーや糖質を多く摂取する機会が増えます。そのため、食事量とバランスを意識して、摂りすぎに注意し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-03 21:44:46.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
1．今年の目標を明確にするダイエットを始める前に、まずは目標を明確にしましょう。目標がないと、途中で挫折しやすくなります。具体的な目標としては・体重を○kg減らす・○cmウエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-29 08:37:37.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
●暴飲暴食による肌荒れアルコールや脂っこい食べ物は、肌のターンオーバーを乱し、肌荒れを引き起こす原因となります。具体的な症状としては、赤み、ぶつぶつ、ニキビ、吹き出物など…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-20 21:47:21.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
ブログ画像●冬の冷え対策に効果的冬は、冷えによって体調を崩しやすくなります。岩盤ホットヨガは、高温の室内で行うヨガです。室温は約40度前後で、岩盤からの遠赤外線効果で、体の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-15 08:01:00.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
朝ヨガをすることで1日の気分が晴れやかに！朝ヨガは、一日をポジティブでエネルギッシュな気分でスタートするための素晴らしい手段です。その効果について探ってみましょう。 1. 心…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-07 06:13:13.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
A.効果的なカラダづくり岩盤ホットヨガがもたらす身体へのポジティブな変化と、美しく健康なカラダを作り上げるメカニズムについてお話します。1. 遠赤外線による深部加熱岩盤から発…続きを見る
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