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バストアップ 小顔サロン Refleurir【ルフルリール】

バストアップ コガオサロン ルフルリール

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ルフルリール(Refleurir)のブログ

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941件のブログがあります

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  • 浮腫んだままでは、バストアップしない!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-20 20:42:30.0
    投稿者:
    高橋 光子
    サロンにいらしゃるほとんどの方がムクミを気にされてます!浮腫があると『血流が悪い状態』なので、バストにホルモンや栄養が行き渡らず、バストアップもしづらくなります…バストの…続きを見る
  • 気になるな背中…実は…
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-19 17:56:32.0
    投稿者:
    高橋 光子
    最近背中のお肉が気になるなーと、言う方、バストから背中にお肉が逃げてるかも!?身体のコリ筋膜の癒着が本来あるべきバストのお肉を背中や腰に引っ張ってしまってる可能性が高いで…続きを見る
  • たんぱく質含有量(お魚編)
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-18 18:59:11.0
    投稿者:
    高橋 光子
    【たんぱく質含有量(お魚編)お魚は、良質な油も一緒に摂れて血液サラサラ効果も期待できるのでオススメです♪お刺身で食べれる方は酵素も摂れて更にオススメですよ♪マグロのお刺身…続きを見る
  • タンパク質量、どうしたら分かる?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-17 18:51:40.0
    投稿者:
    高橋 光子
    バストアップには体重+10gのタンパク質を摂ってください!と、お伝えしてますが例えば体重50kgの人なら『60g』が目標です!じゃあ、60gってどれくらい?なかなか分からないですよね…続きを見る
  • バストアップ、成功する人、しない人、違いは何?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-17 00:42:28.0
    投稿者:
    高橋 光子
    【バストアップ成功する人、しない人、違いって何?】バストアップは、ほとんどの方がいくつからでも可能だと思います♪ただ、早く育つかどうかは個人差もあるところですし、一番の違…続きを見る
  • 育乳スタート!何から始める?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-15 15:39:21.0
    投稿者:
    高橋 光子
    【今日から育乳スタート!まず何から始める?】◆たんぱく質を1日体重+10g摂る(50kgの人なら60g)◆動物性と植物性のたんぱく質を1:1の割合で摂る◆濃い色の生野菜を摂る◆お味噌汁…続きを見る
  • バストアップと呼吸の関係!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-14 10:12:44.0
    投稿者:
    高橋 光子
    ご自身の呼吸意識した事ありますか?バストアップには呼吸も関係してきます!呼吸が浅いと血流が悪くなります…バストアップには栄養が大切で、その栄養は、血液によって運ばれていま…続きを見る
  • たんぱく質含有量(お肉編)
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-13 20:20:18.0
    投稿者:
    高橋 光子
    たんぱく質は、何かを100g食べたら必ず20g摂れる!と言う訳ではないです!だから、直ぐにお腹いっぱいになってしまう方は、できるだけ、たんぱく質量が多い物を選ぶようにして摂取量…続きを見る
  • 育乳で手を抜いてもいい事って!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-12 11:23:36.0
    投稿者:
    高橋 光子
    バストを育てるには【栄養】【セルフケア】【施術】この3本柱で育てていきます!この中で、手を抜いてもいいものは…ありません!!『栄養』は身体を作る基本です!『セルフケア』毎…続きを見る
  • 産後も諦めないで!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-11 10:14:12.0
    投稿者:
    高橋 光子
    【産後のバストケア】デコルテにハリが無くなった…下着取ったら胸が無くなる…と、沢山のお悩みを聞かせていただいてます…もう諦めてました…と言うお声も多くききますが…頑張り屋…続きを見る
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