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《小顔・姿勢・骨盤矯正・筋膜ストレッチ》Progress Body Room 恵比寿 

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プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ

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187件のブログがあります

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  • ☆肩こりには腕を伸ばそう!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-04-11 20:55:20.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です! 今日は最近増えてきた肩こりの悩みについてです!肩が痛いと直接肩を解したり伸ばしたりする人が多いと思いますが、それが間違ってるとい…続きを見る
  • ☆一石二鳥ヒップアップ!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-04-11 20:45:49.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日はヒップアップの筋トレです!お尻の筋肉はお尻を持ち上げてキュッとするのに必要な事でもあり、姿勢をまっすぐに支える為の大事な筋肉…続きを見る
  • ☆クビレーーー!!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-04-11 20:45:31.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!はい、ということでタイトルで叫んだ通り今日はクビレについてやって行きましょう!クビレは正面から見ての通り両横からキュッとしぼるよう…続きを見る
  • ☆リモートワークの肩こり☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-04-11 20:44:18.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!リモートワークの肩こりは現在も増え続けていて何とかしたいですよね(´Д`)外にも出ずらい時期なのでお家で少しでも肩凝りが解決できるよ…続きを見る
  • ☆足下をスタイリッシュに!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-04-04 22:22:10.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は足の下部、ふくらはぎの大きさに悩んでる方へのストレッチです!まず最初に!ふくらはぎなんかは第2の心臓と言われるだけあって、心…続きを見る
  • ☆腕周りシェイプアップ!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-28 22:14:36.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!最近季節が変わりつつあり、暖かい日も増えてきました!そうなってくると変わってくるのは服装!どんどん軽装になっていきますよね?そうな…続きを見る
  • ☆開脚で正しい体を!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-22 05:02:42.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は開脚の幅を広げていき、正しい体作りをしていきましょう!というのも開脚なんて出来なくても大丈夫と思ってる人が結構多いんです(;…続きを見る
  • ☆お腹を凹ます?なら背中を緩めよう!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-28 19:59:53.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!さぁ緊急事態宣言も延長してますます家にこもりがちな毎日、運動もしずらい環境になってぽっこりお腹が気になっていませんか?なってますよ…続きを見る
  • ☆しゃくれた顎を引き戻し☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-08 09:13:31.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は段々としゃくれて来てしまった顎を引き戻すために大事なストレッチをして行きましょう!しゃくれとは下顎が前に突出してしまう事なの…続きを見る
  • ☆腸活をしよう☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-01-29 11:49:17.0
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!今回は腸活をしていきましょう!腸活は1度は聞いたことある単語ですよね?イメージとしては食べ物による腸活が頭に浮かびますが、運動やス…続きを見る
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