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バスト&ヒップ専門店 エルフラージュ 銀座店

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エルフラージュ 銀座店のブログ

最新ブログ一覧

1007件のブログがあります

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  • 太もも付け根肉の撃退法
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    投稿日:
    2024-05-11 09:07:17.0
    投稿者:
    SAKAI 店長
    いつもブログをご覧いただきありがとうございます。脚痩せ頑張っているのに太ももの付け根だけどうにも落ちないとお悩みの方。皆さんそうなんです。太ももの付け根は1番最後に落ちて…続きを見る
  • スーパーフード ~ブロッコリースプラウト~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-09 13:23:29.0
    投稿者:
    エルフ メッセ
    こんにちは。エルフラージュ銀座店です。今回はココナッツやチアシードに次ぐ新たなスーパーフードブロッコリースプラウトをご紹介いたします。スプラウトとは新芽の事をさし、ブロッ…続きを見る
  • スーパーフード ~ブルーベリー~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 11:37:58.0
    投稿者:
    春奈 トレーナー
    こんにちはエルフラージュ銀座店です!ジャムや冷凍食品で馴染みのあるブルーベリーですが、実は栄養価が高いことをご存知でしょうか??ブルーベリーに含まれる栄養素・ビタミンE・…続きを見る
  • たるみ予防「抗重力筋」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-07 21:00:40.0
    投稿者:
    SAKAI 店長
    いつもブログをご覧いただきありがとうございます。たるみを予防するためには姿勢を意識する必要があります。もちろん意識するだけでは気を抜いたら戻ってしまいますので、筋肉を増や…続きを見る
  • 5月から夏に向けて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-06 16:50:00.0
    投稿者:
    神原 恭子
    いつもブログをご覧いただきありがとうございます。エルフラージュ銀座店 神原です。気温が暖かくなり薄手のトップスが活躍する時期になりました。薄手トップスは、冬の間にゆるんだ…続きを見る
  • 夏までに腕ぽよ卒業
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-04 16:01:13.0
    投稿者:
    SAKAI 店長
    いつもブログをご覧いただきありがとうございます。5月になりました。洋服の袖が日々短くなっていく今日この頃。隠してた二の腕のたぷたぷ、ぽよぽよに戦々恐々としている方、その肉…続きを見る
  • 5月の紫外線対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-03 11:22:30.0
    投稿者:
    エルフ メッセ
    こんにちは。エルフラージュ銀座店です。5月になりますね。更に紫外線が強くなりますので皆様も一緒に対策しましょう。■1.日焼け止めを塗る紫外線対策といえば、やはり日焼け止めの…続きを見る
  • バストにハリ弾力☆賢いタンパク質の摂り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-27 09:39:20.0
    投稿者:
    SAKAI 店長
    いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今や美肌、ダイエットでも注目のタンパク質。ただたくさん摂れば良いと思っている方いらっしゃいませんか。それは間違いです。体が…続きを見る
  • ☆結果写真☆
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-24 11:09:53.0
    投稿者:
    川野 トレーナー
    皆様こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。夏日で暑い日が来たと思えば雨で肌寒かったりと、気温差がございますね。ご体調お変わりないでしょうか。バストの…続きを見る
  • 呼吸法 (2)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-23 11:03:34.0
    投稿者:
    SAKAI 店長
    いつもブログをご覧いただきありがとうございます。前回、あばら骨を引っ込める為の呼吸法についてお伝えしましたが、今回は他の呼吸法もお伝えしていきます。・プラーマリー呼吸法……続きを見る
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