ラバ 新宿東口店(LAVA)

初心者・身体が硬い方・運動が苦手な方にも◎！凝り固まったカラダをヨガポーズで優しくストレッチ♪

筋肉は、動かさないとどんどん血流が悪くなり、凝りが溜まってしまいます。ヨガポーズで、普段動かさない部分も気持ちよくストレッチ！身体が硬い方や運動が苦手な方でも、インストラクターが丁寧に指導します。

【大人気】お得な体験レッスンでホットヨガの魅力を実感！会員様の80%以上が未経験からスタート！

体験者数240万人を突破！運動不足・体が硬い・体力に自信がない…そんな方にもオススメ！経験豊かなインストラクターが一人一人丁寧にサポートし、ヨガデビューを応援します！手ぶら体験OKなので始めやすい♪

ナイトサーフィンエクササイズはインナーマッスルにアプローチ◎気になるお腹周りのボディメイクにも最適！

初めてで不安…という方にもオススメ！インナーマッスルにアプローチをして、憧れのくびれも夢じゃない！ウエストシェイプに効果的なプログラムも♪詳しくはフォトギャラをチェック☆心地よい疲労感と解放感を体験★

気軽に体験OK♪大量発汗ですっきりリラックス！豊富な知識を持つインストラクターが呼吸方法からサポート

ヨガ初心者大歓迎◎LAVAのヨガプログラムは全30種類以上!運動不足の方向けのコース~上級者コースまで豊富な取り揃え♪自分に合ったプログラムやインストラクターに出会えるかも!詳しくはフォトギャラリ-をチェック☆

ヨガポーズ×温め効果で全身のリンパ・血行の流れを改善！気になる足の疲れ・むくみをスッキリ！

暖かい部屋でヨガポーズをとることで、全身のリンパの流れ・血行を改善！老廃物の排出を促し、体内の水分の巡りを改善！気になる足の疲れ・むくみをスッキリ！たっぷり汗をかいて、身体も心もリラックス♪

体の歪み・姿勢にお悩みの方必見！ナイトサーフィンでインナーマッスルを鍛えて美しいシルエットに♪

新感覚のナイトサーフィンエクササイズで、体幹&姿勢改善★ホットヨガとの併用で、冷え&むくみ改善しながら全身の引き締めはもちろん、効率よく体幹を鍛え理想のボディに◎代謝UPで嬉しい効果がたくさん♪

ナイトサーフィンエクササイズはパーツボディメイクに最適！しなやかで美しいボディに♪

ナイトサーフィンは、バランスボールと専用サーフボードを組み合わせて、波の動きをリアルに再現。不安定なボードの上でしっかりと下半身に効かせることができるから、美脚も夢じゃない！

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで血行を促進！ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩の強張りを改善。

肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう！心身ともにリフレッシュ