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マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】

マシンピラティススタジオ シルエット

  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F
  • 松山市駅から徒歩141秒

シルエットのブログ

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1170件のブログがあります

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  • ピラティスと脳
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-09 10:06:29.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    脳と身体を繋げるために、さまざまな姿勢やエクササイズをご案内しております。松山市にあるピラティススタジオシルエットではこの運動ニューロンを活性化させて頂くために、たくさん…続きを見る
  • シルエットピラティス資格養成コース受付中
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-08 12:26:36.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    松山市にあるピラティススタジオシルエットではピラティスの資格養成コースを設けております。シルエットでは業務委託で一緒に働けるインストラクターも募集しております興味のある方…続きを見る
  • 片足立ちから整えるピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-07 17:30:25.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    関節には役目があります。扁平脚、O脚、膝痛などは股関節や足首周りの柔軟性が乏しい場合が多いです。シルエットでは柔軟性、コントロール力、筋力をバランス良く整えて関節の適切な…続きを見る
  • ピラティススタジオの選び方
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-06 07:38:55.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    シルエットは松山市駅のすぐそばにあるピラティススタジオです。完全個室で他のお客様の視線や会話が入らず、集中して自信の身体と向き合えます。ピラティスの資格を各種取り揃えてお…続きを見る
  • ヒップアップのためのピラティス
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-05 08:04:25.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    _____________________________≪ポイント≫・事前ストレッチ(血流促進)・可動域改善エクササイズ(分離運動)・ピラティスエクササイズ(インナーマ…続きを見る
  • デスクワークの腰痛改善ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-04 07:42:22.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    ______________________________デスクワーク等で座位時間が長くなるほど、お尻まわりの軟部組織(骨以外の組織)は固まり、背骨や股関節の柔軟性が低…続きを見る
  • 足首から整える美脚ピラティスエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-31 13:45:57.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    ______________________________脚のラインやむくみ、痛みにお悩みの方って多いですよね?解決するには股関節、足首の柔軟性と強さのバランスがとって…続きを見る
  • 股関節エクササイズで美脚&膝痛抑制へ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-28 17:55:19.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    美脚になりたい方や膝に痛みがある方は以下が大切です。・股関節の柔軟性・股関節周りを立体的に使う日頃のパターン化された生活を続けると、同じ筋肉ばかり使用して筋肉や脳の使い方…続きを見る
  • なぜ、あなたのお尻エクササイズは効いていないのか?
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    投稿日:
    2024-10-23 10:31:36.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    大人気のお尻のトレーニングですが、行なっても・・・・腰がいたい・裏モモがしんどい・使ってる感覚がないと落ち込んでいる方は多いはず!でも、まだあきらめないでください。あなた…続きを見る
  • 10月無料体験&研修会のご案内
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-19 06:15:49.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【次回、ピラティス無料研修会のお知らせ】10/20(日)19:00-第3回場所シルエット内松山市湊町6-5-6BO&CO2F《3回目研修内容はこちら》・姿勢改善のための戦略ピラミッド・運動学習と…続きを見る
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