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あおやまびじん 石神井公園店

アオヤマビジン シャクジイコウエンテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都練馬区石神井町6‐9‐1 ヒルトップタナカ202
  • 西武池袋線「石神井公園駅」徒歩5分

あおやまびじん 石神井公園店のブログ

最新ブログ一覧

734件のブログがあります

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  • 意外?家事カロリー消費ランキング
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-30 05:55:50.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    さて、今日は前にアップしたNEAT運動のこと☆私たちが普段行っている家事のカロリー消費ランキングにしてみました~♪これで「家事=ダイエット」となれば家事のモチベーションもアッ…続きを見る
  • NEATしてみよう~!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-29 07:28:52.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    クリスマスパーティー・望年会(忘年会)…飲み食いする機会が増える時期ですよね~。やばいっ!何とかしなくちゃ(>_<)と思っている方も多いのでは?そんな時に、いきなり激しい運動や…続きを見る
  • おススメ!朝のラジオ体操。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-28 06:14:46.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    寒い冬は、体も動きにくいですよね。特に早朝は一日の中でも最も体温が低いタイミング。起きてすぐの激しい筋トレなどは、体が温まりきっていないので怪我のリスクも高くなります。そ…続きを見る
  • 寒い日こそダイエット!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-27 06:57:16.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    「寒い日こそダイエットに適している」という話を耳にしたことはありますか?肌が寒いと感じると脳はストレスを感じ、交感神経を活発にします。交感神経は血管を収縮させ放熱を抑える…続きを見る
  • ダイエット効果倍増のチャンス!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-26 15:13:10.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    クリスマスに望年会(忘年会)、新年会と食べたり飲んだりする機会が増える時期ですよね。かくいう私も、先日のサロンのクリスマスパーティーでは、12時~19時まで飲み続けていました、…続きを見る
  • 冬の寒さに負けない身体づくり!4つのポイント☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-11 10:05:38.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    今日は、冬の寒さに負けない身体づくりのポイントをまとめてお伝えします♪1.身体を温めること⇒湯舟に浸かったり、ブランケットや羽織りを活用して寒暖差に対応しましょう。2.適度…続きを見る
  • 「冬バテ」の原因は…??
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-10 06:08:47.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    昨日、冬バテについてお伝えしましたが、ずばり!気候やイベントで不調を招いていることが「冬バテ」の原因です。たとえば…〇昼夜の寒暖差が大きい ⇒肩こり、便秘〇日照時間が短い…続きを見る
  • それ、「冬バテ」かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-09 07:45:09.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    気温がぐんと下がり、寒さが厳しい季節になると、『毎年のように体調がすぐれない』『朝起きられない』『疲れがなかなか取れない』などの不調を感じることってありませんか?それは、…続きを見る
  • 簡単で効果的!ホッカイロ利用法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-08 09:50:22.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。しっかり冬の寒さになってきましたね。こんな寒い日に便利なものはホッカイロ♪みなさんは使っていますか^^?ホッカイロは冷え性の方にもオススメです◎貼る場所ですが…続きを見る
  • 12月!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-05 17:49:30.0
    投稿者:
    告野 早絵希
    気付けば12月スタートして、もう5日!2023年も、1ヶ月を切りましたね。早いですね~!やり残したことはありませんか?2023年のお疲れは、2023年のうちにぜひケアを★期間限定のお得な…続きを見る

あおやまびじん 石神井公園店のクーポン

新規
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  • ボディ

【迷ったらコレ!】美脚スッキリコース(しっかり40分)¥9900→¥1980

¥1,980

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予約時&入店時
利用条件:
初めてご利用の方限定
有効期限:
2024年10月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア

【首・肩・バストアップケアも◎】上半身コース(納得の45分)¥11000→¥3670

¥3,670

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初めてご利用の方限定
有効期限:
2024年10月末日まで

  • ボディトリ

【疲れた体にはコレ!】トータルボディ集中コース(大満足70分)¥17600→¥5870

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2024年10月末日まで

  • フェイシャル

【小顔を目指す!】顔補整コース(25分)¥6600→¥2200

¥2,200

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2024年10月末日まで

  • ボディケア

【キレイなくびれを】お腹キュッとコース(35分)¥8800→¥2930

¥2,930

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予約時&入店時
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有効期限:
2024年10月末日まで

  • ボディ

【ふりそでサヨナラ】二の腕ほっそりコース(25分)¥6600→¥2200

¥2,200

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予約時&入店時
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初めてご利用の方限定
有効期限:
2024年10月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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