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目黒マッサージ足爽のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-19 04:39:11.0
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- 足 爽
朝晩は肌寒くなってきましたが皆様は体調崩したりしてませんか？気温が下がると体温が低下して抵抗力が弱っていると風邪を引きやすくなります。身体を冷やさないようにするのとバラン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-17 12:46:25.0
- 投稿者：
- 足 爽
12月に入り一気に気温が下がりましたね。寒さから身を守るには血行を良くする事から始めてみませんか？【 血行を良くする事で得られる事 】・酸素や栄養素の供給が向上する・エネル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-15 14:38:49.0
- 投稿者：
- 足 爽
こんにちは！最近一気に寒くなってきて秋を超えて冬かなと感じる日も出てきてますね(TT)急に厚手の上着を出したり厚手のニットを着たり服装も変わってきてますが、肩こり起きていませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-13 15:58:42.0
- 投稿者：
- 足 爽
皆さんこんにちは♪本日は浮腫みについてお話していきます！そもそも「むくみ」とは「浮腫」と呼ばれ、細胞と細胞の間を満たす間質液が過剰に増える状態のことです。浮腫みの症状はよ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-10 13:37:13.0
- 投稿者：
- 足 爽
一見、肩こりや腰痛とは関係がなさそうに感じられる体の側面や後面にも、肩こりや腰痛に関わる筋肉が複数あります。今回は、それらの筋肉の硬さをやわらげるストレッチをご紹介します…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-12-08 15:01:31.0
- 投稿者：
- 足 爽
最近は夜の気温が下がってきて冷え性に悩まされる方も増えてきたと思います(тт)冷え性の改善の第一歩は、まず自分の生活を見直すこと！！1. 冷たい飲み物や食べ物を摂っていません…続きを見る -
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