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エクシムプラス 平岸店(EXIM+)のブログ
最新ブログ一覧
358件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-09 08:57:24.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIM＋の水本です。最近、30代からの「若年性心疾患」が増えつつあるのをご存知でしょうか？心筋梗塞でスポーツ選手や有名人が亡くなったり、入院したというニュースを見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-08 21:30:47.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！トレーナーの江谷です。今回は睡眠についての最新トピックをご紹介します。健康の維持やダイエット、スポーツパフォーマンスアップのためには日ごろから運動・食事・睡眠…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-07 21:22:12.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIM＋の水本です。皆さんの周りに「なんかこの人、年齢の割に若々しいなぁ」と感じる方はいるでしょうか？若々しく見える人にはあるものが多いと言われています。それは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-24 18:22:41.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIM+の中山です。先日、ありがたいことにお客様からランニング中の暑さ対策についてご質問いただきました。ランニング中の暑さ対策についてですが、ランニングをされな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-23 20:40:21.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIMの水本です。今回は下半身が太くなるメカニズムをご紹介します。その一つに「浮き指」があります。現代では女性の76％、男性の66％が浮き指と言われています。多いと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-22 17:02:32.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIM+の中山です。本日は、痩せるための小テクニックをお伝えします。意識的に取り組めば、少しだけ成果が出るかも？1.食器やスプーンなどを小さくする食器やスプーンが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-19 08:52:25.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIM＋水本です。皆さんは、日常でイライラしたり、不安な気持ちに陥ることはありますか？ホルモンバランスや環境の変化でそう感じる時もあるかもしれませんが、今日は栄…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-18 19:51:07.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIM＋の水本です。先日、初めてエスコンフィールドへ行ってきました。球場で飲むクラフトビールは格別でしたよー！だんだんと気温が高くなると、個人的にはビールがます…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-16 15:46:00.0
- 投稿者：
- EXIM+ トレーナー
こんにちは！EXIM+の江谷です。一般的によく聞くようになった体幹トレーニングとコアトレーニング。そもそも体幹とコアは同義語なのでしょうか。厳密にいうとイコールではありません…続きを見る
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