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カラダファクトリー クロス向ヶ丘店のブログ

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113件のブログがあります

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  • ナスの栄養!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-26 11:06:20.0
    投稿者:
    松下 勝吾
    ナスの栄養と効能6月からが旬のナスですがとても体に良く栄養豊富なので紹介していきます。茄子にはポリフェノールとして知られるナスニンが含まれており、体内の活性酸素を中和し、…続きを見る
  • 野菜を食べよう(^^)/
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-25 12:34:08.0
    投稿者:
    松下 勝吾
    こんにちは!!昨日は夏本番かのような一日でしたね。皆さんはいかがお過ごしでしたか?今回は野菜を食べるメリットについてご紹介します。まず野菜は、ビタミンやミネラル・食物繊維…続きを見る
  • 今回は腰痛で腰を揉んでも良くならない、という方に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-24 20:45:39.0
    投稿者:
    松永 千怜
    実は臀部が関係しているかもしれません。今回はあえてストレッチではなくボールを使う方法です。用意するものは硬さはお好みでテニスボールや軟式野球のボールなどで大丈夫です。あと…続きを見る
  • 今日はかにの日!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-22 10:42:09.0
    投稿者:
    田村 圭
    こんにちは!クロス向ヶ丘店の田村です!今日は、大阪のかに料理店「かに道楽」が1999年に制定したかにの日です!カニのカロリーはなんと100g辺り約60kcal~90kcal位低カロリーなだけ…続きを見る
  • 今日は国際ヨガの日!ヨガで心身ともに健やかに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-21 13:05:42.0
    投稿者:
    可知 永暉
    こんにちは!クロス向ヶ丘店の可知です! 6月21日は国際ヨガの日ということで、本日のブログではヨガについて紹介したいと思います! そもそも「ヨガ」とはサンスクリット語で「つな…続きを見る
  • 食べ合わせで効果倍増!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-20 12:07:50.0
    投稿者:
    中田 有希
    こんにちは!クロス向ヶ丘店の中田です!皆さんは、食べ合わせを考えて食事を摂っているでしょうか???なかなか食べ合わせを考えながら献立を作るのは難しいしめんどくさいですよね…続きを見る
  • 雨が続くとやる気が出ないのは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-19 17:56:34.0
    投稿者:
    松永 千怜
    雨が続くとどうも気分が落ち込むことはありませんか?これは季節性うつ、季節性感情障害といわれているものです。一般的には次の2つが大きいといわれています。・気圧の変化・日照時…続きを見る
  • 頭痛はなぜ起こる??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-18 10:47:30.0
    投稿者:
    松下 勝吾
    皆さんこんにちは!クロス向ヶ丘店です(^^)最近は温度変化が大きいので体調を崩さないようにしましょう。そろそろ梅雨の時期ですね、、そうなると気温の変化が大きいです、そんな天気…続きを見る
  • 『いなり寿司で運動後の栄養補給を!』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-17 11:55:52.0
    投稿者:
    松下 勝吾
    こんにちは!クロス向ヶ丘店です!今回は運動後の栄養補給についてお話します(^^)/いなり寿司の栄養は、タンパク質・脂質・炭水化物の3つ。いなり寿司は血中コレステロールを減らす…続きを見る
  • 今日はしょうがの日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-15 19:21:46.0
    投稿者:
    田村 圭
    こんにちは!クロス向ヶ丘店の田村です!♪今日は生姜の日! 生姜に含まれるジンゲロールという辛み成分に、血行促進作用があり体を温める働きがあります。 胃腸を刺激して内臓の働き…続きを見る
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