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MINTEA'S

ミンティーズ

  • エステ
  • まつげ・メイク
  • リラク
  • リフレッシュ
  • ネイル
  • 愛知県安城市三河安城南町1‐20‐4
  • 【無料駐車場8台完備】JR東海道本線/三河安城駅 徒歩約9分

ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

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1495件のブログがあります

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  • 筋トレ後30分ゴールデンタイムはもう時代遅れ!
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    投稿日:
    2025-03-14 14:31:17.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ミンティーズの高野です。「筋トレ後30分以内にタンパク質を摂らないと筋肉が育たない!」そんな話を一度は聞いたことがあるかもしれません。でも実は、この「ゴールデン…続きを見る
  • 頭をほぐして心身のストレス解消&免疫力UP☆
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    投稿日:
    2025-03-13 15:22:21.0
    投稿者:
    篠田
    こんにちは!三河安城エステサロン、ミンティーズです♪春は体の不調がでやすい季節というのをご存じですか?春は寒暖の差が大きく体が気温の変化に対応するために、交感神経が優位な…続きを見る
  • ジム通いに挫折した人へ
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    投稿日:
    2025-03-11 09:24:41.0
    投稿者:
    井尻
    「運動しなきゃと思ってジムに入会したのに、続かなかった…」「最初は頑張ったけど、気づいたら行かなくなっていた…」そんな経験はありませんか?実は、ジムをやめてしまう人の多く…続きを見る
  • ベンチプレスの重量を伸ばす方法
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    投稿日:
    2025-03-07 14:54:02.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ミンティーズの高野です。筋トレしている人はわかると思いますがベンチプレスの重量を伸ばすというのは筋トレのモチベーションにもなりますよね!そんな中でなかなか重量…続きを見る
  • 春の不調を改善☆
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    投稿日:
    2025-03-06 15:49:48.0
    投稿者:
    篠田
    こんにちは!三河安城エステサロン、ミンティーズです♪寒さが緩み木々が芽吹いてくる季節ですね!寒暖差が大きくなり交感神経(緊張)が優位になったり、新しい生活の変化など過度な…続きを見る
  • 50代からでも成功するダイエットの秘訣
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    投稿日:
    2025-03-03 09:17:26.0
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!安城のパーソナルジムミンティーズです!今日は、先週の続きです。50代からでもダイエットに成功する、4つの秘訣を紹介します!1.たんぱく質をしっかり摂る→ 筋肉を維…続きを見る
  • 筋肉が成長しない以外な落とし穴
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    投稿日:
    2025-02-28 16:50:57.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!トレーナーの高野です。筋肥大を目的に頑張っている方に一つ大事なアドバイスがあります。それは定期的にトレーニングのフォームを動画で確認することです。筋肉成長しな…続きを見る
  • 「やってはいけない!」50代女性のNGダイエット7選
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    投稿日:
    2025-02-24 08:44:26.0
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!安城パーソナルジムミンティーズです。「若い頃は簡単に痩せたのに、今は全然痩せない…」そんな経験はありませんか?そこで今回は、50代女性がやりがちなNGダイエット7…続きを見る
  • 筋トレの効果を最大限発揮する栄養素
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    投稿日:
    2025-02-21 16:16:27.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!安城パーソナルジム ミンティーズの高野です。普段からトレーニングを頑張っている方なら、その効果をもっと高めたいと思うはずです。その為に重要な栄養素をご紹介しま…続きを見る
  • 運動しても痩せない!99%が知らないこと
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    投稿日:
    2025-02-17 08:49:02.0
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!安城パーソナルジムミンティーズです。「毎日走ってるのに痩せない…」「ジムに通ってるのに体型が変わらない」そんな経験ありませんか?実は、運動だけでは効率よく脂肪…続きを見る
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