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楽の匠のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:47:47.0

投稿者：

店長

1kg痩せる方法～皆さんの実践例をご紹介～

体脂肪1kg＝7000kcalと言われています。毎日少しずつ食事内容を調整する，もしくは運動量を増やして，7000kcalの削減に到達したら，1kgやせている！ということになります。「7000kcal…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:46:16.0

投稿者：

店長

手のひらで1食分の食事バランスをチェック

手のひらで1食分の食事バランスをチェック◆簡単にわかる！手のひらで1食分の食事バランスをチェックエネルギーはちょっと苦手という方におススメです。手でおおよそのバランスを把握…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:43:36.0

投稿者：

店長

食欲の秋の食べ過ぎないコツ

◆食欲の秋の食べ過ぎないコツ食べることは人生の楽しみの一つです。「これはダメ」などとばかり考えずに，食べ方のコツをつかんで，おいしくいただきましょう。●よく噛んで味覚を味…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:42:37.0

投稿者：

店長

ご自身の体格（BMI）と標準体重をチェック

まずはご自身の体格（BMI）と標準体重をチェックBMI (Body Mass Index)はご存知ですか？BMIは身長と体重のバランスをみる体格指数です。体重が適正な範囲かどうかをチェックしてみま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:41:11.0

投稿者：

店長

【ハーブ】：エルダーフラワー

【ハーブ】：エルダーフラワー＜和名＞：西洋ニワトコ＜抽出時間＞：3分＜効果・効能＞：抗アレルギー作用、発刊作用、利尿作用。　　　　　　　　　インフルエンザ、風邪のひき始め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:39:42.0

投稿者：

店長

【精油】タナセウム

【精油】タナセウム＜学名＞ Tanacetum annuum＜カテゴリー＞：ハーバル　フルーティ＜特徴＞：濃厚でフルーティな香り。＜揮発度＞：ミドルノート＜主な効果＞：関節炎、アトピー性…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2018-11-27 19:38:43.0

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店長

子どものこんな行動はSOS信号のサイン

『チャイルドヘルス』の石動（2017）のまとめによれば、子どものSOS信号は以下の5つの行動になって表れます。（1）身体反応（食欲不振、疲労感、腹痛など）（2）気になる行動の再開や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:36:43.0

投稿者：

店長

【精油】ラベンダー・レイドバン

【精油】ラベンダー・レイドバン＜学名＞ Lavandula hybrida reydovan＜カテゴリー＞：ハーバル　　＜特徴＞：ラベンダーの中ではやわらかく落ち着く香り。＜揮発度＞：トップノート…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2018-11-27 19:35:45.0

投稿者：

店長

ブーツの臭いを防ぐ方法　[足の悩み]

冬の足元を飾るものと言えば、ブーツ。ブーツは見た目が可愛いけれど、臭いの問題が気になって仕方がないですよね。飲み会で座敷に上がる場合や、男性の家に入るときなど、臭いは大丈…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-11-27 19:32:10.0

投稿者：

店長

精油】トゥルーバルサム

精油】トゥルーバルサム＜学名＞ Myroxylon balsamum var.pereirae＜カテゴリー＞：バルサム　ハーバル　＜特徴＞：甘いバニラのような香り。＜揮発度＞：ベースノート＜主な効果＞：…続きを見る