赤とんぼ整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-01 17:12:34.0
- 投稿者：
- 赤とんぼ スタッフ
筋力トレーニングやストレッチなどやろうと思っていても続かない理由の１つに「いきなり難しいことをしている」可能性があります。例えばウォーキングを始めたい！という人が、いきな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-10-18 09:57:55.0
- 投稿者：
- 赤とんぼ スタッフ
秋を飛ばしていきなり冬みたいな寒さですね！この時期は「冷え症」が気になる人も多いのではないでしょうか！？冷え性の原因として考えられるのは、１． 熱を生み出せない ２． …続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-10-11 11:15:25.0
- 投稿者：
- 赤とんぼ スタッフ
背筋をのばして！ぐらいしか教えてもらった記憶がないという人がほとんどではないでしょうか？正しい姿勢や動作を徹底していればひどい肩こりや突然のギックリ腰を防ぐことができるの…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-09-21 10:21:00.0
- 投稿者：
- 赤とんぼ スタッフ
産後は骨盤が開きがちになっています。その原因としては、『骨盤底筋の衰え』が大きくかかわってきます。骨盤底筋とは、骨盤底にある筋肉で、この筋肉が産後は衰えやすくなってきます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-09-13 09:40:58.0
- 投稿者：
- 赤とんぼ スタッフ
事故後の症状としてよくあるのが『むちうち』 です。頚のあたりの痛みや違和感を訴える方が多いです。常に症状があったり、疲れてくるとでてきたり、動作時に出ることもあります。む…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-09-06 18:06:51.0
- 投稿者：
- 赤とんぼ スタッフ
皆さん鏡で自分の姿勢をチェックしてますか？猫背や頭が体より前にきている方が多いと思います。その姿勢の癖がついていると頭や腕の重さが首肩の周囲に集まってしまいます。当院では…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-31 09:41:17.0
- 投稿者：
- 赤とんぼ スタッフ
普段 自分自身の姿勢についてどう思いますか？そり腰の方や猫背の方、足を組む方・・・。さまざまな姿勢のクセがあると思います。足を組む方からは、自然に足を組んでしまう。組む時…続きを見る
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スタッフ
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