ラバ 学芸大学店(LAVA)

初心者・身体が硬い方・運動が苦手な方にも◎！凝り固まったカラダをヨガポーズで優しくストレッチ♪

筋肉は、動かさないとどんどん血流が悪くなり、凝りが溜まってしまいます。ヨガポーズで、普段動かさない部分も気持ちよくストレッチ！身体が硬い方や運動が苦手な方でも、インストラクターが丁寧に指導します。

【大人気】お得な体験レッスンでホットヨガの魅力を実感！会員様の80%以上が未経験からスタート！

体験者数240万人を突破！運動不足・体が硬い・体力に自信がない…そんな方にもオススメ！経験豊かなインストラクターが一人一人丁寧にサポートし、ヨガデビューを応援します！手ぶら体験OKなので始めやすい♪

暗闇キックボクシングはインナーマッスルにアプローチ◎気になるお腹周りのボディメイクにも最適！

初めてで不安…という方にもオススメ！インナーマッスルにアプローチをして、憧れのくびれも夢じゃない！ウエストシェイプに効果的なプログラムも♪詳しくはフォトギャラをチェック☆心地よい疲労感と解放感を体験★

気軽に体験OK♪大量発汗ですっきりリラックス！豊富な知識を持つインストラクターが呼吸方法からサポート

ヨガ初心者大歓迎◎LAVAのヨガプログラムは全30種類以上!運動不足の方向けのコース~上級者コースまで豊富な取り揃え♪自分に合ったプログラムやインストラクターに出会えるかも!詳しくはフォトギャラリ-をチェック☆

暗闇キックボクシングはパーツボディメイクに最適！無理なく運動習慣をつくり、しなやかで美しいボディに♪

暗闇キックボクシングはストイックにサンドバッグに向き合い、パンチやキックを繰り出すことで、全身のシェイプUPとストレスを発散★暗闇スタジオで音/体の部位/呼吸に意識を向けてカラダを動かす!美脚も夢じゃない!

体の歪み・姿勢にお悩みの方必見！暗闇キックボクシングでインナーマッスルを鍛えて美しいシルエットに♪

話題の暗闇キックボクシングで、体幹&姿勢改善★ホットヨガとの併用で、冷え&むくみ改善しながら全身の引き締めはもちろん、効率よく体幹を鍛え理想のボディに◎代謝UPで嬉しい効果がたくさん♪

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで血行を促進！ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩の強張りを改善。

肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう！心身ともにリフレッシュ

80%以上が未経験からスタート！ホットヨガで無理なく運動不足を解消するチャンス！ストレス解消にも◎

運動不足が気になるけど、激しいスポーツはしたくない…ホットヨガはそんな方にぴったり！80%以上の会員様が未経験からスタート。20代~70代まで幅広い世代に支持されています。