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痩身専門店エステティックサロン KOKUA【コクア】

ソウシンセンモンテンエステティックサロン コクア

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痩身専門店エステティックサロン コクア(KOKUA)のブログ

最新ブログ一覧

471件のブログがあります

1/48ページ 次へ

  • お肌のたるむ習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-24 10:35:15.0
    投稿者:
    加藤 希実
    肌がたるむ原因は様々ありますが、今回は【今すぐ見直したい!たるみに繋がる生活習慣】をご紹介します!〇姿勢や表情のくせ猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、…続きを見る
  • ダイエットには睡眠も大切!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-23 14:54:16.0
    投稿者:
    加藤 希実
    皆さんは、【良い睡眠】を取れている自信はありますか?質の良い睡眠はダイエット効果もあります!しっかり睡眠をとることで成長ホルモンが分泌され全身の細胞の新陳代謝が上がり代謝…続きを見る
  • おやつとダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-18 12:57:09.0
    投稿者:
    加藤 希実
    ダイエット中におやつがどうしても食べたい!という時もありますよね。もちろんダイエット中のおやつは控えた方が総摂取カロリーを抑えることが出来るのでダイエットの成果を得られや…続きを見る
  • お酒とダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-17 16:34:55.0
    投稿者:
    加藤 希実
    今回はダイエット中の上手なお酒の飲み方についてのお話です。〇毎日飲むのは辞めるお酒を飲んだお身体は代謝が落ち太りやすいお身体の原因に・・・毎日飲むことでダイエットの妨げと…続きを見る
  • 気温差と痩せにくさ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 14:26:37.0
    投稿者:
    加藤 希実
    4月になりましたがまだまだ気温差があり体調にも影響を与えやすい日が続いてますね。気温差が大きいこの時期は実はむくみやすさにも影響を与えます。そして、気温差に限らずそうじゃ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-13 15:22:34.0
    投稿者:
    加藤 希実
    頭皮の凝りを感じたことはありますか?日常生活での疲労や、ストレスなどにより食いしばりの癖がある人も多いのではないでしょうか?知らぬ間に頭皮が凝ってガチガチに硬くなってるか…続きを見る
  • 洋服で気になる脂肪を隠しがち、、
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 09:19:38.0
    投稿者:
    加藤 希実
    体内の老廃物はさまざまな箇所に蓄積されやすく、特にリンパ節に滞ることが多いです。循環が悪くなり、老廃物が滞ると脂肪もつきやすく燃焼しやすい状態へとなってしまいます、、、特…続きを見る
  • むくみ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 11:48:27.0
    投稿者:
    加藤 希実
    浮腫みでお悩みの方にオススメの栄養素のご紹介です。『カリウム』は細胞の内側と外側の水分量を調節する役割を担っている大切な栄養素です。またカリウムには、体内の余分な水分を排…続きを見る
  • 薄着になる前に!ダイエットを始めるなら今!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-19 12:06:46.0
    投稿者:
    加藤 希実
    寒さが少しずつ和らぎ、暖かな陽気が増えてきました。これから徐々に薄着になり、ボディラインが気になる時期になってきます。今、これからの季節に向けてダイエットを始める方が増え…続きを見る
  • 身体とメンタルの不調
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-18 12:43:48.0
    投稿者:
    加藤 希実
    暖かい日と寒い日の差が多くなる春は交感神経が優位な緊張状態になりやすく心身への不調が出やすくなります。●心がザワつく●感情のアップダウンが多い●急に不安がおそってくる●ダ…続きを見る
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