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トータルボディケアResTore

トータルボディケアレストア

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  • 兵庫県加古川市加古川町北在家2011朝日プラザ加古川ヴィラージュ103
  • 加古川市役所を南にすぐ/加古川駅から車で約5分

トータルボディケアレストア(ResTore)のブログ

最新ブログ一覧

131件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 股関節の運動(腰痛や脚のむくみにもオススメ)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-09 14:59:39.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は股関節の運動をご紹介したいと思います。股関節が硬い方や、腰痛・脚のむくみが気になる方にもおすすめの運動になります。(1)足をそろえてまっす…続きを見る
  • 足首の捻挫予防のためのトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-28 14:36:20.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は足首の捻挫予防に効果的な自宅で出来るトレーニングをご紹介したいと思います。特に、捻挫がクセになり繰り返しやすい方にオススメのトレーニングに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-18 14:45:03.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。この度、「トータルボディケア ResTore」は7月18日でオープン7周年を迎えることができました!1年間、経ってみるとほんとにあっという間で毎年驚くので…続きを見る
  • 腕のダルさ、肩こりのためのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-05 18:33:24.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は腕のだるさ、肩こりのためのストレッチをご紹介いたします。家事などの細かい作業や腕をよく使う方、また腕の疲れは肩こりにも大きく関与しているの…続きを見る
  • 脚のむくみや膝の痛みに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-25 13:25:25.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。以前、脚のむくみや慢性的な膝の痛みにオススメのホームケアをお伝えしましたが、本日は以前とは内容の違うストレッチをご紹介させていただきます。◎よく…続きを見る
  • お尻のストレッチ(梨状筋症候群などでお困りの方へ)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-16 17:31:01.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は梨状筋症候群などでお困りの方におすすめのお尻のストレッチをお伝えしたいと思います。(梨状筋症候群は、お尻にある梨状筋と呼ばれる筋肉が硬くな…続きを見る
  • 脚のむくみにおすすめ 簡単ホームケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-04 13:08:19.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。今回は、デスクワークや立ち仕事などで脚の疲れやむくみにお悩みの方におすすめのホームケアをお伝えしたいと思います。お風呂上りやTVを見ながらお手軽に…続きを見る
  • きれいな姿勢やくびれに効果的な呼吸法
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    投稿日:
    2024-03-27 14:00:15.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日はきれいな姿勢やくびれを作るために効果的な呼吸法をお伝えしたいと思います。きれいな姿勢を作るためには普段の姿勢やストレッチ、トレーニングなど…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-15 14:02:13.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。日頃より当店をご利用いただきありがとうございます。誠に勝手ながら、3/22(金)は研修の為臨時休業とさせていただきます。皆様にはご不便とご迷惑をお…続きを見る
  • 変形性膝関節症の方へ おすすめトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-15 14:00:04.0
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。膝関節の痛みには大腿四頭筋と呼ばれる太ももの筋肉の筋力低下が大きく関係しています。ですので本日は寝たままで出来る大腿四頭筋の簡単なトレーニングを…続きを見る
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