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~和癒~ 整体よろず

ワユ セイタイヨロズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-27-16
  • ≪駅チカ★西口3分≫JR東大宮駅 徒歩3分

和癒 整体よろずのブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 腰痛予防に効果的なトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-30 13:28:10.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    腰痛の予防には、腰の周りの筋肉を強化することが非常に重要です。また、腰だけでなく、体幹やお尻、太ももの筋肉をしっかりと鍛えることで、腰への負担を減らすことができます。以下…続きを見る
  • 冬のストレスによる肌荒れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-10 12:56:53.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    冬は寒さや乾燥に加え、忙しくなる方も多いため、ストレスが溜まりやすい季節です。ストレスが原因でホルモンバランスが崩れると、肌荒れが起きやすくなります。他にも花粉などのアレ…続きを見る
  • 整体とストレッチの融合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-08 10:33:45.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    寒くて体が固まりやすいこの季節、肩こりや腰痛に悩んでいませんか?そんな時、整体とストレッチを組み合わせたアプローチがとても効果的なんです。整体で筋肉や関節の調整を受けた後…続きを見る
  • 冬の運動不足と筋力低下のリスク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-26 18:50:08.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    冬になると寒さのため外に出る機会が減り、運動不足に陥りがちですよね。寒さでウォーキングをやめてしまったりする方も増えています。運動不足は筋力の低下を招き、肩こりや腰痛、さ…続きを見る
  • 姿勢改善トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-20 18:13:27.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    長時間デスクワークやスマホを使うことが多いと、ついつい姿勢が悪くなってしまいますよね。仕事で長時間同じ姿勢を続けると、肩がこったり腰が痛くなったりと、体に不調が現れること…続きを見る
  • 新人さん紹介 水嶋さん
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-18 16:56:56.0
    投稿者:
    土田 昌平
    本日は1月から入店してくれた新人さんを紹介させていただきます。施術者紹介:水嶋 勝広(整体師、トレーナー)東京療術学院で3年間学び、卒業後、整体師として様々な店舗で8年の経験…続きを見る
  • 冬の睡眠の質について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-16 14:01:37.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    最近はしっかりと睡眠をとれていないという方も増えてきています。冬の寒さと暗さは、睡眠の質にも影響を与えることがあります。特に寒い夜は布団に入ってもなかなか温まらず、眠りに…続きを見る
  • 冬の寒さと心身のストレス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 19:16:50.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    ここ最近の寒さがより一層厳しくなってきましたよね。この時期は寒さと日照時間の短さにより、心身にストレスを感じることが多くなる季節でもあります。寒い外に出るのが億劫になり、…続きを見る
  • 冬のスポーツによる筋肉痛の予防とケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-10 14:01:38.0
    投稿者:
    向山 流正
    冬は寒いだけではなく、ウィンタースポーツを楽しむ季節になります。今年は積雪が少ないみたいですが、スキーやボードをする方は多くいますよね。ウィンタースポーツをやった後になれ…続きを見る
  • 冬の寒さによる体のこわばりを解消する整体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-06 15:43:34.0
    投稿者:
    ブログ スタッフ
    寒さが厳しくなる冬は、身体がこわばりやすい季節ですよね。冷たい空気に触れることで血流が滞り、筋肉が硬直してしまいます。特に、長時間同じ姿勢でいることが多くなる冬の室内では…続きを見る
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スタッフ
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