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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-16 09:22:05.0
- 投稿者:
- 岡崎 雄己
ガムを食べてリフレッシュ UPこんにちは天空の領域スタッフの岡崎です!咀嚼することで脳が活性化します。リズムや表情筋が緩むことで副交感神経の働きが高まり自律神経が安定します。そんな中ガムはとても有能で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-15 09:41:11.0
- 投稿者:
- 岡崎 雄己
間食のチョコとナッツ UPこんにちは天空の領域スタッフの岡崎です!一日通して間食ってしていますか?小腹が空いたりとそんな時に少し罪悪感もありながら食べることもあると思います。ですが効果的な間食は腸…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-13 07:55:28.0
- 投稿者:
- 岡崎 雄己
質の良い睡眠をとるには UPこんにちは天空の領域スタッフの岡崎です!質の良い睡眠とは何かたとえ長時間寝ても疲れが取れないことがあります、逆に短時間でもスッキリと目覚められることがありますどうすれば質…続きを見る
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