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すこやかBB腰痛整体

スコヤカビービーセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 千葉県千葉市美浜区高洲3丁目23-3 稲毛海岸ビル2F
  • JR京葉線 稲毛海岸駅徒歩1分【稲毛海岸/整体/整骨院/矯正/腰痛/肩こり】

すこやかBB腰痛整体のブログ

最新ブログ一覧

382件のブログがあります

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  • 重い物を持ち上げる際には・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-19 14:13:22.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    【適切な持ち運び】 重い物を持ち上げる際には、腰に負担をかけないように注意してください物を持ち上げる際は、1、膝を曲げる2、腰をまっすぐに保つ3、背中を丸めない季節の変わ…続きを見る
  • 4、腰痛を予防するための健康的な生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-18 16:47:26.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    毎日のストレッチや柔軟性を向上させるエクササイズは、筋肉や関節の柔軟性を高め、腰痛を予防するのに役立ちます特に、ハムストリングや腰部のストレッチを行うと効果的ですすこやか…続きを見る
  • 3、腰痛を予防するための健康的な生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-15 15:27:37.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    体重管理: 過体重や肥満は腰に負担をかけ、腰痛を引き起こす要因となります健康的な体重を維持するために、バランスの取れた食事と運動を組み合わせて行いましょうすこやかBB腰痛整体…続きを見る
  • 2、腰痛を予防するための健康的な生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-13 15:36:14.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    「適度な運動」「適度な運動」を定期的に行うことで、筋力を維持し、腰痛を予防することができます特に、腹部や背中の筋肉を強化するエクササイズが有効ですウォーキング、水泳、ヨガ…続きを見る
  • 腰痛を予防する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-12 14:20:05.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    適度な運動: 適度な運動を定期的に行うことで、筋力を維持し、腰痛を予防することができます特に、「腹部」や「背中」の筋肉を強化するエクササイズが有効ですウォーキング、水泳、ヨ…続きを見る
  • 腰痛を予防するための「生活習慣」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-11 17:56:41.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    【適切な姿勢】 正しい姿勢を保つことは、腰痛を予防するために重要です立っているときや座っているときに背中をまっすぐに保ち、肩を後ろに引くようにしましょうデスクワークをする…続きを見る
  • 肌に負担の少ない優しい『小顔リフト』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-05 16:32:44.0
    投稿者:
    松崎 揚子
    女性セラピストによるゴリゴリしない優しい小顔整体痛みが苦手な方もリラックスして受けて頂けます「今までこんなに変わったなんて初めて!」と驚かれる方も!施術後、ご自分のお顔を…続きを見る
  • 肌を乾燥させずに、体をじんわりと温めてくれる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-04 20:01:45.0
    投稿者:
    中 日出夫
    お湯を入れて使う「湯たんぽ」湯たんぽは、女性の大敵「冷え」にもおすすめアイテムです湯たんぽでお腹や腰などの体幹を温めると、血のめぐりがとても良くなります デスクワークのと…続きを見る
  • 股関節が硬いと腰痛がよくならない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-28 00:51:58.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    ほとんどの人は、自分の股関節が柔らかいと勘違いしている。直角までしか曲がらないのに、どのくらい曲がっているか尋ねると 『45度まで曲がっているとほとんどの人は答える』45度は…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-25 22:41:23.0
    投稿者:
    瑞稀 康晴
    歪んでいる人は、歪んだ姿勢が気持ちがいい腰痛のほとんどの人は、姿勢が悪い! これは、事実です。姿勢が悪い=歪んで生活している腰痛が慢性化している人や 普段から猫背など姿勢…続きを見る
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