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カラダファクトリー 泉中央セルバ店のブログ

最新ブログ一覧

480件のブログがあります

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  • 睡眠改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-05 10:31:32.0
    投稿者:
    加藤 太陽
    腰痛や肩こり、背中や足の痛みなど普段から慢性的に症状があり「朝起きたときが一番辛い」とお悩みではありませんか?朝起きた直後は一日のうちで最も血流が低下しているので、痛みを…続きを見る
  • 夏バテ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-04 10:56:01.0
    投稿者:
    加藤 太陽
    今日もかなり暑くなりますね…本格的な夏の到来の前に夏バテの予防に役立つ栄養素とそれを含む代表的な食べ物を知っておきましょう。ビタミンB1ビタミンB1は、糖質を体内でエネルギー…続きを見る
  • 筋肉痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-03 14:35:59.0
    投稿者:
    高崎 里恵
    突然ですが、筋肉痛はなぜ起こるのか?とうゆう状況なのか?ご存じですか?今までの筋肉痛は激しい運動をする事により筋肉に疲労物質の乳酸がたまる事によって筋肉痛を引き起こすと言…続きを見る
  • トマトの栄養と効能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-02 10:27:26.0
    投稿者:
    川口 舞弥
    こんにちは!本日はトマトの栄養と効能についてご紹介致します!リコピン美肌づくりや生活習慣病の予防・改善強い抗酸化作用があり、増えすぎた活性酸素によるシミやしわ、免疫機能の…続きを見る
  • ボケ防止~トレーニング編~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-01 10:17:05.0
    投稿者:
    高崎 里恵
    みなさん、いよいよ今日から7月ですね!さて、少し前にボケ防止として食事編を紹介しました。今回は体全体っを使った運動と脳のトレーニングを紹介します!ー有酸素運動ー1日30分、…続きを見る
  • ズッキーニの栄養素、食べ方について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-30 10:13:23.0
    投稿者:
    川口 舞弥
    こんにちは!本日はズッキーニの栄養素、食べ方についてご紹介致します。ズッキーニの栄養は、とくに皮に多く含まれています。ズッキーニは皮をむかず、そのまま調理すると、栄養を無…続きを見る
  • 水分大丈夫??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-28 10:29:25.0
    投稿者:
    佐々木 莉久
    連日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?早速本題ですが、普段の水分補給に適した商品と、熱中症になってしまった後の水分補給に適した商品は異なる事ってご存知でしたか?…続きを見る
  • たかが運動、されど運動そして継続する事の…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-27 10:29:39.0
    投稿者:
    佐々木 莉久
    皆さんこんにちは!今回は運動についてのお話です。ご存知の通り、運動は筋力や持久力などの身体機能を高めて元気なからだを維持するのに役立ちますが、実はそれだけではありません。…続きを見る
  • ヘッドマッサージの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-26 10:17:05.0
    投稿者:
    川口 舞弥
    こんにちは!本日はヘッドマッサージの効果をご紹介致します!頭皮は額と同じくらいの適度な弾力があり、指をあてて動かしてみたときにしっかりと頭皮が動くくらい柔らかいのが理想の…続きを見る
  • 熱中症対策!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-25 16:12:33.0
    投稿者:
    有川 主寿磨
    夏の暑さでよく言われるのが熱中症。体内の水分が発汗によって失われてしまい、体内の温度が上昇。それにより身体の各器官が正常に働かなくなり、体調不良、吐き気、めまいを起こしや…続きを見る

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