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骨盤矯正×加圧トレーニングダイエットサロン M's TrainingGym 八尾久宝寺店

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エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店(M's TrainingGym)のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • 骨折と捻挫の見分け方~痛みの特徴~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 17:56:18.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    本日は、骨折と捻挫の一般的な見分け方を痛みの観点からお話ししていきたいと思います!まず、骨折と捻挫では痛めている体の組織が違います。骨折は漢字の通り骨が折れてしまったりヒ…続きを見る
  • ☆1年の努力の変化☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-13 23:52:56.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズ八尾市久宝寺店です!さて、もう4月に入り新学期が始まりましたね\(^_^)/この時期に何かを始めようかなと考えている人も多いのではないでしょうか?この時期にダ…続きを見る
  • 有酸素運動の効果とその意味
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-12 09:55:47.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    有酸素運動は健康に良い効果がたくさんあります。以下に、有酸素運動の効果とおすすめの運動を紹介しますね。1. 有酸素運動とは有酸素運動は、筋肉を動かす際に体内の糖質や脂質と共…続きを見る
  • 日本のフィットネス人口
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-10 12:49:41.0
    投稿者:
    赤井 拓
    説明を追加日本のフィットネス人口は2022年時点で20歳以上の実施人口が約1,640万人です。男性は約941万人女性は約688万人が筋力トレーニングを実施しています。この数値は日本におい…続きを見る
  • ☆お客様の声☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-09 18:53:24.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    《お客様》60代 女性会社員 トレーニング歴半年《メニュー》【整体&トレーニング】《お悩み》ダイエットと膝、腰の痛みしゃがむことが出来ず痛みが長年続いている仕事でよく腰や背…続きを見る
  • ☆お客様の声☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-08 17:50:11.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    《お客様》30代 女性会社員 トレーニング歴1年《メニュー》【整体&トレーニング】《お悩み》ダイエットとO脚気味のスタイルを改善したい。最初は歩いているだけで脚の外側が痛くな…続きを見る
  • ☆30代女性の変化☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-06 15:32:49.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズトレーニングジム八尾市久宝寺店です!本日はトレーニングを始めて2ヶ月の30代女性のお客様をご紹介します!最初はかなりO脚が強く、ふくらはぎの疲労や、太ももの…続きを見る
  • ☆夏までに痩せるために必要な事☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 16:29:32.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    1.健康的なペースでの減量健康的なペースで体重を減らすためには、時間が必要です。急激なダイエットは健康に悪影響を及ぼす可能性がありますが、春から始めることで、健康的な方法…続きを見る
  • 習慣化するまでの期間は行動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-03 22:35:53.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    習慣化するまでの期間は行動によって変わる!習慣化されるまで要する期間は平均66日ということでしたが、どんなことを習慣化するのかによって違いがあります。行動に関わる習慣化 約1…続きを見る
  • アジアで最もフィットネスが盛んな国は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-03 15:58:19.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    今回は、アジアでフィットネスが盛んな国はどこなのかについて書いていきたいと思います!皆さん、フィットネス先進国と言うとアメリカのイメージが強いのではないでしょうか?もちろ…続きを見る
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