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メンテナンス整体リトリート赤坂のブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-12 12:15:44.0

投稿者：

植村

【猫背はなぜ悪いのか/整体＋ストレッチ】 UP

見た目が老ける骨盤が後傾した典型的な猫背姿勢の人は杖こそ持っていないが、シルエットはこうした高齢者とほぼ同じ。猫背姿勢は見た目の年齢を10歳も20歳も老けさせます。肩こり、首…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 18:24:30.0

投稿者：

植村

【頭と目の疲れ/骨盤矯正＋ストレッチ】溜池山王/整体 UP

頭の疲れ、目の疲れ、ドライアイなど、こめかみあたりがぎゅーっと押さえつけられるような痛みや鈍痛、モヤモヤがたまっていませんか？眼や頭の疲労は全身に影響する頭の使いすぎ、目…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 17:13:02.0

投稿者：

植村

6/10満員御礼！！ UP

本日、全時間帯でご予約満席となりました。誠にありがとうございます。明日以降、ご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします！メンテナンス整体リトリート　赤坂080ー5981…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 17:01:13.0

投稿者：

植村

【猫背/骨盤矯正＋ストレッチ】赤坂/六本木/青山/整体 UP

パソコンやスマートフォンの操作に集中するあまり、「気づけば猫背になっていた！」という人が増えています。猫背の人は、背骨の一部分である胸椎の動きが悪くなっている可能性大があ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 14:44:17.0

投稿者：

植村

【バナナ/カイロプラクティック＋整体】赤坂/整体 UP

皆さんは、ふだん「バナナ」をいつ食べることが多いですか？　じつは、食べるタイミングによって、健康メリットが変わります。バナナの栄養素カリウム炭水化物食物繊維ビタミンB群ア…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 09:45:14.0

投稿者：

植村

【ストレートネックの危険性/整体＋ストレッチ】 UP

ストレートネックとは、簡単にいうと、姿勢が崩れ本来は頭を支えている頸椎（背骨の首部分）のカーブが頭に引っ張られて、頭が前のめりに落ちている状態を表します。私たち人間は、全…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 17:52:39.0

投稿者：

植村

【こむら返り/カイロプラクティック＋ストレッチ】 UP

筋肉のつりやこむら返りを防ぐには、毎日の食事の中でバランスよくミネラルをとることが重要です。筋肉の緊張・収縮に不可欠なマグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウムが不足…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 09:42:57.0

投稿者：

植村

【血流を高める/整体＋ストレッチ】赤坂/青山/整体 UP

血液の質と量が若さや寿命を決めています。血液と言うと鉄分ばかりが注目されがちですが、実は水分を除くとそのほとんどがタンパク質です。そのためタンパク質を摂る量が減れば血の質…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 14:31:00.0

投稿者：

植村

【足首/骨盤矯正＋ストレッチ】赤坂/溜池山王/整体

足首のストレッチやケアをしてますか？足首を柔らかくし可動範囲を良くする事によって、様々なメリットがあります。1：むくみがとれてスッキリ美脚に！下半身がむくんで、くびれがな…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 09:18:09.0

投稿者：

植村

【寝付きがわるい/骨盤矯正＋ストレッチ】六本木/整体

疲れていても夜眠れない・夜中に目が覚めて、その後なかなか寝付けない・しっかり寝てるのに疲れが取れないなど不眠症になると、疲れが取れずに日中のパフォーマンスが落ちるだけでな…続きを見る