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整体フットセラピー健のブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-13 13:57:59.0
    投稿者:
    福田 建
    睡眠の質を向上させるためには、以下のような方法が役立ちます:規則正しい睡眠スケジュールを確保する: 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きることで、体内時計を整え、睡眠のリズムを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-10 22:53:14.0
    投稿者:
    福田 建
    最近は、気温の急激な変化が続いています。低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わることで、自律神経の調整が難しくなり、身体が疲れやすくなったり、眠気を感じたりすることが増えています…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-05 21:03:55.0
    投稿者:
    福田 建
    1 デスクワークと身体への負担現代ではデスクワークを行う人が増えていますが、長時間のデスクワークは身体にさまざまな負担をかけることがあります。特に、長時間同じ姿勢で座り続け…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-01 10:50:56.0
    投稿者:
    福田 建
    9月もお疲れ様でした♪今年はまだまだ暑い日が続きますが、最近は朝と夜は涼しくなってきて過ごしやすくなってきました。風邪もひきやすいので気をつけてください。これからは寒くな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-15 08:14:27.0
    投稿者:
    福田 建
    筋肉の適切な使用が不足すると、日常生活において運動不足が原因で筋肉が衰え、関節の柔軟性も低下します。長時間動かさないことで筋肉が萎縮し、関節の可動域が制限される可能性もあ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-01 17:01:35.0
    投稿者:
    福田 建
     マッサージ後に感じる筋肉痛のような痛みは、『好転反応』と呼ばれるものです。好転反応とは、体が良い方向に向かうプロセスの一部として、一時的に現れる反応のことです。マッサー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-29 22:48:57.0
    投稿者:
    福田 建
    肩こりは多くの人が経験する不快な症状で、その原因はさまざまです。腕の硬さが肩こりを引き起こす要因の一つとなることがあります。腕と肩は密接に関連しており、肩は腕の動きを支え…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-23 18:53:03.0
    投稿者:
    福田 建
    足つぼは、足の裏にある反射区を刺激し、全身の調和を促進する伝統的な健康法です。以下のような魅力があります。 1. 全身の血行促進:足裏の反射区を刺激することで、全身の臓器や体…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-20 19:41:36.0
    投稿者:
    福田 建
    1. **規則正しい睡眠スケジュールを守る**: 毎日同じ時間に寝起きすることで体内時計を整え、自然な睡眠リズムを作りましょう。2. **快適な睡眠環境を整える**: 静かで暗い環境、快適…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-15 11:39:00.0
    投稿者:
    福田 建
     関東も6月中旬頃には梅雨入りするかもしれません。最近は天気が不安定で、湿度が高く、じめじめした日が続いています。これにより、疲れが取れにくいと感じることが多いです。夜は…続きを見る
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