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スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザ

スターズシンキュウセイコツイン タマプラーザ

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  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1F
  • 東急田園都市線 たまプラーザ駅 北口から 徒歩2分

スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 脚がつる方への対処法と予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-25 13:26:39.0
    投稿者:
    馬 淵
    前回に続いて、よく脚がつる方に向けてお伝えしたいと思います。今回は【予防法】と【対処法】についてです!【予防法】1.ストレッチの習慣化就寝前や運動後にふくらはぎやアキレス…続きを見る
  • 棘下筋の作用と効果的なトレーニング方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-22 11:08:35.0
    投稿者:
    本 間
    今回は、以前ブログでお話したローテーターカフの一つである棘下筋の基礎知識と、自宅でできる効果的なトレーニング方法をご紹介します!棘下筋【きょくかきん】とは?棘下筋は「回旋…続きを見る
  • よく脚がつってしまう方に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-18 13:36:36.0
    投稿者:
    馬 淵
    今回は脚がつりやすい原因をお伝えします。そもそも脚がつるのはどんな状態か、、脚がつる状態は、筋肉が自分の意思とは関係なく突然ギューッと縮んでしまい、強い痛みを伴う現象です…続きを見る
  • 足の親指を動かすことの意外な効果とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-15 16:13:55.0
    投稿者:
    本 間
    今回は【親指を動かすことで足首の動きに良い影響があるのか?】というテーマでの研究をご紹介します。背景:足首の動きと筋肉の関係研究によると、歩くときに足首(足関節)は、歩行…続きを見る
  • 肩こりの人が気をつけたい、3つの生活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-09 12:45:56.0
    投稿者:
    馬 淵
    今回は新生活でデスクワークが増えた方やいつも肩コリが気になっている方に気を付けてほしいことをお伝えしたいと思います。【肩コリの人が気をつけたい3つの生活習慣】1. 「同じ姿勢…続きを見る
  • ローテーターカフって何?肩を支えるインナーマッスル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-08 14:49:43.0
    投稿者:
    本 間
    こんにちは!今日は肩のインナーマッスル「ローテーターカフ」についてお話していきます。トレーニングやスポーツをする方はもちろん、肩こりや四十肩でお悩みの方にもぜひ知っていた…続きを見る
  • 正しい座り方・立ち方・歩き方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-29 18:52:30.0
    投稿者:
    馬 淵
    正しい座り方・立ち方・歩き方のお話の前に、姿勢が悪いと体にどんな影響があるのか?姿勢が悪いと、腰痛や肩こりの原因になり、血流が悪くなって頭痛や疲れやすさにつながります。呼…続きを見る
  • 胸郭出口症候群とは?原因・症状・治療法を解説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-25 17:30:56.0
    投稿者:
    本 間
    胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が圧迫されることで、肩・腕・手のしびれや痛み、動かしにくさなどが生じる疾患です。肩こりと誤認されることも多く、特になで肩の女…続きを見る
  • 日本人の肩こりの最大の原因とは?意外な結果に驚き!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-21 17:49:56.0
    投稿者:
    本 間
    こんにちは、スターズ鍼灸整骨院の本間です。肩こりに悩む方は多く、「姿勢が悪いから」「運動不足だから」と考える人も多いのではないでしょうか?実際に治療院でも、姿勢不良を肩こ…続きを見る
  • 春腰痛とは、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-18 16:18:26.0
    投稿者:
    馬 淵
    先日”春腰痛”との言葉を耳にしました。この時期を気持ちよく過ごすためにもなぜ春に腰痛が多いのか説明していこうと思います。1、寒暖差が大きい春は日中暖かいですが、朝晩は冷え…続きを見る
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