- サロン平均
- 5.00
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.9
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通=3が評価時の基準です。口コミとは
-
ロコモ フレイル サルコペニア ・・・
60代になると 怖い言葉が気になるようになりました
ほっとくと筋肉量が減っていき、このままではヤバい、と加圧ジムを探していました
以前にパーソナル加圧トレーニングをやっていて効果(短時間・低負荷・成長ホルモン等)は、
わかっていたので
加圧トレーニング パーソナル 駅近 を検索し
M-SPIRITで体験してみました
先生は 見た目は個性的ですが、
私のモチベーションを落とさず ギリギリまで追い込むテクが秀逸です!
ピンポイントでトレーニングしている部位を意識させてくれるので
効きが違います キツいですが
月に2回 頑張って続けてみようと思います
トレーニングはしんどいですが、終わった後の充実感がたまりません
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
U.様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです(*^-^*)
何もしなければ、マッスル量はダウンしていくので代謝が下がり、まさかの部位にファットがついていく。。。
そこで『ま、しょがないか~』とならずにトレーニングを続けられてるU.様はベリベリナイスです☆☆☆
見た目とキャリアでイかついと思われがちですが、お話してみると皆様E感じにハマっていただけます(*^-^*)
加圧トレーニンッグは短時間でフィニッシュするので、キツいですが効果は高いです↑↑↑
お互いミラクルエイジング炸裂させまSHOW(´艸`*)
-
2回体験のコースでお願いしました!
加圧トレーニングは初めてでしたがきちんと説明してくれて、かなり良かったです。
すごく効いてる感じがします!
また来週もよろしくお願い致します!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
ゆ様
1回目のトレーニングお疲れSUMMERでした(*^-^*)
高評価アリガトゴザイマスm(__)m
フォーム&効かせてるマッスルの意識がベリベリグッドにできてました☆彡☆彡☆彡
この調子で続けていけば、モアモアシェイプできますYO~~~↑↑↑
こちらこそ、ネクストも夜呂詩空哀愁です(*^-^*)
-
加圧トレの体験でしたがモチベーションを上げてくれる声かけで頑張れました。
ありがとうございました!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
home様
体験トレーニングお疲れ様でした(*^-^*)
グッド・テンションでグッド・ムーブできてましたネ☆☆☆
この調子でモア・スタイルUPしていきまshow( `ー´)ノ
こちらこそありがとうございました!
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先生が優しく教えてくださるので、初心者でもやりやすいと思います。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
不二子ちゃん様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです(*^-^*)
リアル不二子ちゃん目指してトレーニング炸裂期待してルンルンです☆☆☆
-
人生で初めての加圧トレーニングを体験しました。
現在3回目。
最初はトレーナーさんの見た目がいかつくて少しビビっていましたが、すごく優しくていつもポジティブな言葉をかけてくれるのでとてもやる気が出ます。
クロスフィットを2月に始めて、体力もついてきたと思っていましたが、加圧バンドを巻いてのトレーニングはとてもキツくてびっくりしました。
いつも最後にやるキックボクシングはまだまだフォームが下手くそですがとても楽しいです。
マイナス3キロが目標です!
次のトレーニングもとても楽しみにしています。
よろしくお願いします!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
よーこ様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです(*^-^*)
グッド・スマイルだったので、ビビってたなんてサプライズ哀愁でした(@_@)
クロスフィットの効果で体力はベリベリE感じなので、普段鍛えれないマッスルを強化してもらって代謝をモアモアUP&モアモアバーニングしてもらえたらとシンクします☆彡☆彡☆彡
マッスル量チョトUPして、ファット量をDOWNすれば、3キロ落とさなくてもE感じになりますYO~~~( `ー´)ノ
こちらこそネクストも夜呂詩空です(*^-^*)
-
トレーニング前にマッサージを、お願いしました。
痛みがだいぶ緩和されてましになりました。
加圧トレーニングにマッサージにと色んなコースがあるので体が辛いときにはマッサージという選択肢もあります。
最近は加圧トレにキックボクシングも少しいれてもらったりと飽きがこずトレーニングも続けれています。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
キャメロン様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです(*^-^*)
トレーニング前の肩甲骨周りタイ古式、ドンピシャハマったようでヨカッタです。
MATAいつでも言ってもらえれば、応えれるようにしマンモス(^-^)
なかなかのイかすキック力で、ストレス発散リフレッシュ炸裂してイきまSHOW( `ー´)ノ
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1ヵ月で体脂肪 -2kg !
以前より体力づくりにお世話になっていましたが
産後の体型が戻らずでまたお願いしました
加圧もうまい具合にサポートしてくれるので
限界の力を振り出せるんですよね
ボクシングも楽しかったです
なんちゃってで大汗かきました!笑
食事面での妥協はなかなか出来ないので
運動を頑張るしかない!
体脂肪を減らすためにこれからもよろしくお願いします^ ^!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
may様
ベイビーバースアフター、グッドシェイプになってきましたネ~~~(*^-^*)
1マンスでファット-2キロはEペースなので、この調子でモア・シェイプしていきまshow( `ー´)ノ
先日のボクシングデビューでのミラクルパンチをモア・磨く事ができれば、フジコちゃんも真っ青になるクビレ炸裂ボディができますYO~~~☆彡☆彡☆彡
食事面での妥協ができてなくてもMスピ1のシェイプボディをメイクしてもらえたら喜び哀愁です(´艸`*)
こちらこそ、これからも夜呂詩空ですm(__)m
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トレーナーは落ち着いていて紳士的で、緊張を和らげる配慮があり、安心してトレーニングを受けられました。トレーニングは約50分。最初に体をほぐした後、通常のトレーニングを行い、次に加圧バンドを巻いて10~15分程度のトレーニングをします。その後マッサージがあり、希望すれば有酸素運動もできます。全体の流れが計算されていて、初心者から経験者まで無理なく取り組める内容です。料金は柔軟で、例えば4回/月や5回/月といったプランがあり、私は初月3回しか通えないことを伝えると、4回プランの1回分料金を3倍した金額で対応していただけました。各自の体力や筋力に合わせたメニューを組んでくれるので自信を持って任せられます。以前通っていたジムでは加圧時間が20分程度で負荷が軽く、体力を温存してしまうことが多かったのですが、ここではしっかり負荷をかけて筋肉や骨を鍛えることができます。楽しみながら目標達成を目指せるトレーニングで、初心者から経験者までおすすめできる、満足度の高い体験でした。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
リツ殿 様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです (*^-^*)
落ち着いてましたか??グーグルのクチコミで『トレーナーはハイテンションでエキサイトしてた』って書き込みがあったのでヨカッタです( `ー´)ノ
体験に来られた方は緊張されてるとシンクするので、ジェントルメンな対応を心がけております。
アリガトウゴザイマスm(__)m
トレーニング内容は『50ミニッツで効果が出るよう効率グッドに』を意識しておりマンモス(*^-^*)
トレーニングのラストに、タイ古式マッサージをショルダー&ネックに少しでもINすると、喜んで下さる会員様がメニーなので、MATAさせていただきマチョ(*^-^*)
コース&プライスに関しては、ご希望に添えるようご対応させていただいてルンルンなので、いつでもセイして下さいMASE×∞
ご満足いただき、喜び哀愁です(*^-^*)
-
現在別のパーソナルジムに通っていますが筋トレがメインなのでどうしても体重を減らすとなると有酸素運動が必要…自発的にやればいいんでしょうが、なかなかやろうという気持ちになれず…
そこで再度ジムを探していたらこちらのジムに行き着きました。
体験として行き、加圧トレーニングをしましたがいつもの重量より軽いのに加圧なのでかなりしんどかったです。
けどピンポイントで筋肉痛がきたので重い重りを持ってやるよりも体への負担が少なく私としてはこっちの方が合ってるかなと思いました。
トレーナーさんからも加圧トレーニングの事を詳しく説明してもらえるし、1つ1つのトレーニングの動きに対しての説明も分かりやすかったです!
現在通ってるジムの回数券がなくなったらこちらの方に通おうかなと考えています!その際はボクシング、キックボクシングもやってみたいなと思います!
駅からも近いのでオススメです!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
よよよ 様
体験トレーニングお疲れさまでした☆☆☆
シェイプご希望の方は、筋トレアフターの有酸素運動は有効ですからね(*^-^*)
有酸素込みでジムを探した行動には感心します(*^-^*)
加圧トレーニングは『低負荷』なので、関節、筋肉への負担はかなり少ないです。キツいですけどネ(@_@)
体験では基本的なトレーニングがメインでしたが、少しずつ応用的なムーブもINしてエンジョイトレーニングしていただければと思います。
加圧ボクシング&加圧キックボクシングもZEHI×∞やってみまshow(*^-^*)
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トレーニングだけでなく、栄養面のアドバイスもいただけるのでダイエットのモチベーションがかなり上がります!!
まだ通い始めて2回目ですが、とても身体が軽くなったと実感しております!
これから目標に向けて、次回のトレーニングも頑張ります!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
アイス様
アイスをイートしても2回目にして狙い通りの測定値が出ましたネ(*^-^*)
改善できるところがMADAメニーあるので、これからが楽しみです(´艸`*)
この調子で目標達成に向けてサポートさせていただきマンモス( `ー´)ノ
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筋トレをするだけでは続かなさそうと思ったので、
加圧トレーニング、加圧ボクシング、タイ式マッサージと複数受けれるこちらに参加しようと思いました。
ストレッチから始まり、加圧トレーニング、加圧ボクシング、有酸素運動をするので、飽きる事なく楽しくトレーニングできました(^^)
みなさんの口コミにあるように、優しく声をかけて頂きながらのトレーニングなので、足や腕がプルプル震えながらも、頑張れます。笑
2回の体験を終えて…月4回のコースに申込!
これから、運動不足解消、今より筋力UP、ダイエットを頑張ります。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
セブンスター様
ある時は加圧トレーニング、ある時は加圧ボクシング、MATAある時はタイ古式マッサージと、使い分ける方がメニーおられますが、『筋トレだけでは続かなそう』とシンクしてたと思えないCRYのイかすスピリットに見えました(*^-^*)
ボクシング経験者とユーのが一撃でわかるCRYのイかす構え方でしたが、初回はブランクがあり杉てMASAKAのスタミナ切れでしたネ(@_@)
2回目ではすぐに慣れて,3ラウンズイけたのはベリベリナイスでした( `ー´)ノ
アフターコロナシェイプ炸裂させまSHOW(^ ^)/
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ボクシングの経験が1度もなかったのですが、加圧ミット撃ちを初めて体験して
構えから全て分かりやすく教えて頂き、向上心めっちゃ駆り立ててくれるので
楽しくあっという間に3ラウンド終わりました笑
しんどさよりも発散、楽しさの方が上回ってたけど終わったらめっちゃ汗かいてて測定にもちゃんと反映されてました!
サブスクで通ってますが、これからも取り入れてもらいながら楽しくシェイプアップ目指します!!★
迷ってる方オススメです!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
ボクシング経験がないなんて思えないミラクルパンチ炸裂でしたYO~~~(@_@)
初めてでいきなり3ラウンズムーブできるのはベリベリナイスでした(*^-^*)
キックもINしてモア・ヒップUPしてもらえたら喜び哀愁です( `ー´)ノ
加圧トレーニングオンリーの時もシェイプできてましたけど、ボクシングをINしてからシェイプが加速してルンルンですネ(^-^)
この調子で下肢加圧トレーニング、加圧ボクシングと交互にやって、エンジョイシェイプしてイきまSHOW(´艸`*)
-
ダイエット目的で加圧スタジオを探していました!!
四ツ橋駅と心斎橋駅のすぐそばで便利な場所にあります^^
職場から近いので助かります♪
トレーナーさんはいつもポジティブな言葉をかけてくださるので、びっくりするほど頑張れます♪
ジムが続かない方ほどおすすめです♪
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
ストロベリー様
1イヤーで10キロ近くダウンして、E感じでキープできてルンルンですネ(*^-^*)
他の会員SUMMERにも影響を与えるシェイプはベリベリナイスです( `ー´)ノ
キツいトレーニングをいつもグッド・テンションでクリアし続けてるのでその効果が炸裂してるとシンクします(^_-)-☆
これからも夜呂詩空哀愁ですm(__)m
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丁寧に説明していただき、体の状態をよく確認してアドバイスしていただきました。一回でなかなか減りにくい体脂肪が減り効果を実感しました!加圧2回体験コースなので、2回目の後もすごく楽しみです。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
あみ様
1回目の体験トレーニングお疲れSUMMERでした(*^-^*)
フォーム&効かせている部位への意識がベリーグッドにできてましたネ(^-^)
もう体脂肪がDOWNしてたのはゴイゴイスなので、この調子でエンジョイシェイプしていきまSHOW( `ー´)ノ
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加圧+ミット打ちが出来るところは他に無いと思います。トレーナーが元プロボクサーなのでかなりしっかり教えてもらえます。
3分3ラウンドでめちゃくちゃ汗かくので、凄い運動量になっていると思います。
今後も続けようと思います。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
jamu様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです(*^-^*)
加圧ボクシングをスタートしてから、ミラクルでショルダーの調子がグッドになったのもサプライズでした↑↑↑
パンチの動きがショルダーに負担なく、可動域がワイドになる感じですNE~~~( `ー´)ノ
『加圧プロレス』もやってみまshow( ;∀;)
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加圧トレーニングはきついかなぁと不安でしたが
トレーナーの方が丁寧に楽しく教えてくれたので
よかったです! 一回で姿勢がよくなったように感じて効果もあったのでうれしいです。 トレーニングの時の水分補給も気を遣ってもらった個人に合わせてくれてるのでおすすめです!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
テンコちゃん様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです。加圧トレーニングはキツいですけど、トレーニングをやり切った時の爽快感はE感じですよネ(*^-^*)
1回でミラクルに姿勢が良くなったと感じられたので、これから回数を重ねてミラクルで身長伸ばしまSHOW(´艸`*)
アンチエイジング炸裂、期待してマンモス( `ー´)ノ
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体力の衰えを感じ、いままで1人では続かなかった筋トレをちゃんとしようと思い立ち、こちらにお邪魔しました。
みためイカついけど、喋りやすい先生がいい感じに声をかけていただけるので、頑張って筋トレ続けられそうです
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
体験トレーニングお疲れSUMMERでした(^-^)
今のうちに始めておかNIGHT、後々モア・シンドい事になるのでヨカッタです☆☆☆
スタートから数回経ちましたが、早くもE感じで体力はついてきてマンモス(*^-^*)
見た目イカツく見せておいてからのストロベリー加圧トレーニングで、ボディもスピリットもグッドにしていただけたら喜び哀愁です(*^-^*)
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産後に初めてこんなに太ってしまい、1年経ってようやく重い腰を上げようとパーソナルジムを探し始め見つけたのがこちらのジムでした^ ^
トレーナーさんの見た目は少しイカつめですが(笑)、めちゃめちゃフランクで話しやすい方で、体験の日にここなら続けれるし痩せそうと確信して通うことに決めました!
トレーナーさんは「もう無理!」の限界を見極めてトレーニングしてくれるので、キツすぎないけどしっかり効いてて、これから毎週通って身体が変わっていくのが楽しみです♪
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
sik様
産後のシェイプはフォーエバーのテーマですよネ(*^-^*)
sik様の他にも産後シェイプで通ってる方は複数おられ、最近は産後1マンスで復活される方もおられます。
効いてるマッスルの意識グッドに『キツくなってからの後数回』ができる方なので、トレーニング以外の意識できるところもチェンジすれば、シェイプは加速しますYO~~~( `ー´)ノ
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体験トレーニング
とっても刺激的な時間でした。
やる気の出るお声かけ、負荷や追い込みが絶妙で、初対面なのに体力や加減を理解してもらえてることに感動しました。
この怠慢な身体には正直キツかったですが、何より終わった後の爽快感と帰宅してからもジリジリ効いてる感じがクセになりそうです。
ポジティブ思考で説得力ある肉体の先生は、とっても魅力的な方でした。
お陰様で、心も身体も上向きにしたいスイッチが入りました!
有酸素運動が6分ほどしかできない自分の体力に愕然としましたが、トレーニング時はドM?!になって、有酸素運動まできっちりできるようになりたいです!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
にっしゃん様
体験トレーニングお疲れSUMMERでした&アリガトウゴザイマシタ(*^-^*)
ダイブ久々の加圧トレーニングとユー事で、マッスル・ハッピーを感じれたのではないかとフィールします(^-^)
私の甘く切ないトレーニングにジャストミートしていただけたようで喜び哀愁です( `ー´)ノ
これから焦らず長い目で見て、『エンジョイしながら続ける事』を意識していただければ、ボディもナチュラルにチェンジしていくと思いマンモス☆☆☆
トレーニングでリフレッシュしていただき、前見て上見てハッピーライフを送ってもらえればベリベリハッピーです(*^-^*)
有酸素マシンも慣れたらモア・ロングタイムできるようになるので全くノープロブレムです(^_-)-☆
イかすクチコミありがとうございマチョm(_ _)m
-
こちらにお世話になり、五ヶ月が経過しました。
最初は、週一回でしたが少しずつ結果がでてきて週2に増やし、ついに今月はサブスクを利用させていただいています。
15号(3L)だったスーツも9号(M)に。体脂肪も42%から35%に。体重は8キロ落ち、嬉しくも服や下着も総入換えで買替えする事になりました。
もちろんジムだけでなく、たんぱく質や食物繊維なども摂取したりと食事も心がけてはいますが、こちらのジムに出会え、少しずつシェイプできたお陰で自信にも繋がってきました。
とにかく加圧も上肢下肢だけでなく腹筋やストレッチもあるプログラムが何より気に入ってます。しかも毎回EAAもだしていただき、ウェアも貸していただけるので仕事帰りに手ぶらでいけるのは本当に助かります。30代後半でも、身体は変えれる!と言うことを身をもって実感しました。もう少し早く出会っていたら良かったなぁ。これからも頑張りますので、よろしくお願いいたします!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
キャメロン様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです(*^-^*)
体力もついてきて、良い感じでモチベーションUPに繋がり、結果も出てますNE~~~☆☆☆
メンタルもE感じにストロングになってきているグッドな例だとシンクします(^-^)
9号も無理なくINしててナイスでした。周りの方にも褒められるとの事で、周りの方も気づいてくれてしっかり見てくれてる方達で良かったです。
M-SPIRITでは『ただトレーニングをする』のではなく、エンジョイトークを大事にしているので、ボディだけではなく、メンタル面のメンテナンスにもナルのではとシンクします。30代後半でのボディメイクはヨユーですYO~~~と、M-SPIRIT最年長の75歳のジェントルメンもセセイセイされてました。
ユカイな仲間達とトゥギャザー、エンジョイトレーニングライフを送っていただければ喜び哀愁です(*^-^*)
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初めて加圧トレーニングの体験をしてきました!
ジムなどに行った事がない人種でしたが、やり方も詳しく説明して下さって、見た目はいかついですがとにかくめちゃくちゃ優しいです!笑そして話しやすいオーラが出ています
途中少ししんどくなっても声を掛けてくださるので頑張れます
楽しいのでもっと頑張りたいなーと思って継続して通ってみようと思いました!
ハッピーなトレーニングタイムを有難うございました!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
てこ様
体験トレーニングお疲れSUMMERでした(^-^)
ジムなどに行ったことがない人種だなんて思えないグッド・ムーブだったのでサプライズでした☆
見た目が優しくて優しいと、ソノマンマアズマも真っ青なので、無理してイカつく見せてマンモス(*^-^*)
エンジョイトレ-ニングしていただけたようで、喜び哀愁です↑↑↑
モア・グッド・スタイルをメイクしていきまSHOW( `ー´)ノ
これからも夜呂詩空お願いいたしマンモス_(._.)_
-
先日はありがとうございました!
トレーナーさんのお人柄が良くて、楽しくトレーニングが出来ました。加圧以外にもTRXやボクシングなどがあるので飽きずに通う事ができそうです。これから宜しくお願いします!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
mi様
こちらこそありがとうございました&体験トレーニングお疲れ様でした(*^-^*)
エンジョイトレーニングしていただけて、嬉し涙ポロリです( ;∀;)
加圧トレーニンの他にも、必殺パンチ炸裂させたい時にはボクシング、効かせた時にはTRX、癒されたい時はタイ古式マッサージと対応させていただきますのでお申しつけ下さいMASE(*^-^*)
こちらこそこれからも夜呂詩空哀愁です(^-^)
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加圧トレーニングを初めて体験しました。
長時間筋トレをしてきついのが苦手なのですがこちらは短時間でよく効かせられるのでとても私に合っていると思いました!
教えてくださる方もお話しやすくて楽しくトレーニングできます。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
美容ちゃん様
体験トレーニングお疲れ様でした(*^-^*)
フォーム&意識GOODにグッド・ムーブできましたネ( `ー´)ノ
体験トレをフィニッシュしてからの展開がグッド杉たので、あのスピリットがあれば必ずボディチェンジは成功するなと確信しました☆☆☆
ネクストも夜呂詩空です(^-^)
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初めて加圧トレーニング体験を受けました。
パーソナルジムは未経験で飛び込みました
最初筋肉の仕組みや機器の使い方やどの筋肉を意識するのかわかりやすく教えて下さり未経験でジムに行くよりも機械の正しい使い方や知識が増えるのでこちらに来て良かったと思いました!
今まで通勤でマウンテンバイクを使っていたのですがスクワットは全然できなかったのにさらりと苦もなくできるトレーニングもあったりトレーナーさんと一緒に喜んだり、いいYOー!と褒めてくれたり会話しながらなので充実感が増しましです,
最後の有酸素マシンも三重のサイクルスポーツセンターにあるような懐かしい形の機械で
マラソンの素質バリバリあるYOー!って褒められて嬉しかったです!
ジムの機械ってすごく苦しいイメージだったんですが印象がガラリとかわりました
全部が新鮮で楽しくまたお伺いします
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
haksai様
体験トレーニングお疲れSUMMERでした(*^-^*)
未経験でもグッド・センスでナイスムーブできてましたYO~~~☆☆☆
ユースしてるマッスルの意識もベリーグッドでした(^-^)経験が浅いのに我流でやると効果が出にくいのはRGの『ジムあるある早く言いたい』でもありましたネ( *´艸`)
スクワットが全然できなかったとは思えないcry、フツーにスクワットできてましたYO~~~(( `ー´)ノ
きっとマラソンもフツ~にグッド・ランできる素質はあルンルンです☆☆☆
ジムのマスィンの印章がGARARIとチェンジしてもらったのは嬉Cです(*^-^*)
ネクストも夜呂詩空哀愁です(*^-^*)
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初めて加圧とキックボクシングを体験しました。
久しぶりにすごい楽しく身体を動かす事が出来たので、頑張ってスリムになりたいです!
最初は道に迷ってどうしよか思いましたが、電話でご親切に案内と天気がよろしくないのにも関わらず見えるところに立っていて下さっており感謝しかありませんでした<(_ _*)>
これからよろしくお願いいたします!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
まりー様
体験トレーニング&初回トレーニングお疲れSUMMERでした(*^-^*)
初めてとは思えないソリッドパンチ&キックのキレ味とスタミナ☆☆☆
そしてエンジョイトレーニングしていただけた事に喜び哀愁です(^-^)
いろんなムーブをINしてエンジョイシェイプしていきまSHOW( `ー´)ノ
こちらこそ、これからも夜呂詩空お願いいたしマンモス_(._.)_
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トレーニングの効果などその都度とても丁寧に説明してくださいました。
運動自体苦手だということをお伝えしていたのでそれに合わせてあまりきつくならないよう配慮していただいたようで丁度よいトレーニング量でした。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
てふてふ様
体験トレーニングお疲れ様でした☆☆☆
フォーム・意識良く動けておられたので、栄養摂取が意識出来ればより良い風に身体は変化してきますよ( `ー´)ノ
運動が苦手だなんて思えないような動きができてましたので、いろんな動きを入れてモア・グッド・ボディを手に入れていただけたらと思います(*^-^*)
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通いはじめてから、約3ヶ月。
5キロほど痩せて、見た目も明らかに変わりました。
スカートは緩くなり、背中のブヨブヨした肉がなくなりました。
トレーナーさんは優しくて、いつもやる気をくれます!
ジムに通うのがたのしいです。
タイ古式マッサージも最高です!
心斎橋エリアで加圧トレーニングを探している方、絶対におすすめです!!!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
さほ様
サプライズする位、短期間でのシェイプ成功できてますね(*^-^*)
周りの会員様にも影響与えれるところがゴイゴイスです。
サンダーのこんな感じにやる気を出してもらえるなんて喜び哀愁です。
チョットお疲れの時のタイ古式をINするタイミングも絶妙です(^-^)
これからもモア・ハイブリッドボディをメイクしていきまSHOW( `ー´)ノ
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加圧のパーソナルトレーニングは初めてでついていけるか不安だったのですが、面白くて優しいトレーナーのおかげでとっても楽しくできました!
トレーニングした後も達成感があって、これからも継続していきたいと思いました!
またよろしくお願いしま酢。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
リンゴマル様
いつもトレーニングお疲れSUMMERです(*^-^*)
ついていけるか不安どころか、まだそんなに経ってないのにベリベリグッド・ムーブできててサプライズです☆☆☆
元々のグッド・シルエットを継続する事によって、モアモア・ハイブリッドにしていただけたら嬉Cです( `ー´)ノ
こちらこそ、夜呂詩空お願いいたしマンモ酢(^_-)-☆
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見た目は金髪で一見怖く見えるかもしれませんがめちゃくちゃ優しいです!タイ式マッサージも気持ち良くておすすめです!加圧トレーニングは重い物を持たなくてもいいのでトレーニング初心者にも向いているように感じました。ミット打ちはストレス発散になります!ぜひ一度体験してみてください!
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
m 様
『見た目はコワいと見せかけておいての超ジェエントルメンキャンペーン』、絶賛実施中なのでヨカッタです(*^-^*)
タイ古式では、エンジョイトークでこちらが癒されました(^-^)加圧トレーニングも低負荷なのに、効かせるセンスがベリベリアリ~ノでしたネ☆☆☆言う通り、関節&マッスルに優しいトレーニングなので、初心者の方にも向いてると思います。ミット打ちも初心者とは思えないソリッドパンチでサプライズでした(@_@)
これからもさらにシェイプに磨きをかけてもらえればと思いマチョ( `ー´)ノ
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はじめて利用させて頂きました。とても気さでしっかりと説明して頂き、腰痛がちな対策もしてもらいながらトレーニング楽しかったです。またよろしくお願い致します。
KAATSU&リラクゼーション M-SPIRITからの返信コメント
mai様
体験&2回目トレーニングお疲れSUMMERでした(*^-^*)
mai様のイかすキャラクターにこちらがエンジョイレスンさせていただきました(^-^)
苦手な部位の筋力UPしながらエンジョイシェイプしていただければ喜び哀愁です☆☆☆
こちらこそ、夜呂詩空お願いいたしマチョ_(._.)_
エムスピリット(M-SPIRIT)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー